keine009 发表于 2009-8-24 12:35

询问女生月经期间能否作运动

在国内的时候好像大家都知道月经期间是不可以运动的。可是在德国貌似没有这个说法。
想问问学医的大侠们，到底可不可以做运动呢？{:4_298:}

foxtail_lb 发表于 2009-8-24 12:48

国内没有这个说法:月经期间是不可以运动的.

buneng julie yundong eryi.

keine009 发表于 2009-8-24 13:23

国内没有这个说法:月经期间是不可以运动的.

buneng julie yundong eryi.
foxtail_lb 发表于 2009-8-24 12:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可是我上中学的时候，体育课明确说了，女生来月经可以不上课的。为啥呢？？

keine009 发表于 2009-8-24 13:25

我因为最近跑步上瘾，要一个星期不能跑，人都没精神了。所以很想知道。
是不是有可能中医西医的说法不一样？

Xmarina 发表于 2009-8-24 14:00

我因为最近跑步上瘾，要一个星期不能跑，人都没精神了。所以很想知道。
是不是有可能中医西医的说法不一样？
keine009 发表于 2009-8-24 13:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

没有人说一定不可以.我以前也不注意的.但是现在如果运动剧烈的话,就会肚子疼而且不太正常.年轻的时候什么事情都没有.怎么说呢.看你自己,体育课不上也是为你好.我以前还跑800米什么的都没事.现在不行了.

keine009 发表于 2009-8-24 14:16



没有人说一定不可以.我以前也不注意的.但是现在如果运动剧烈的话,就会肚子疼而且不太正常.年轻的时候什么事情都没有.怎么说呢.看你自己,体育课不上也是为你好.我以前还跑800米什么的都没事.现在不行了.
Xmarina 发表于 2009-8-24 14:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢你,就是说有一定影响的了

dyc 发表于 2009-8-24 16:33

不要太剧烈运动。慢跑没问题，你锻炼身体又不是比赛。

keine009 发表于 2009-8-24 16:55

不要太剧烈运动。慢跑没问题，你锻炼身体又不是比赛。
dyc 发表于 2009-8-24 16:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢你!{:5_332:}
虽然是慢跑,每次跑几公里下来也都蛮消耗体力的.上气不接下气的.{:5_383:}

go_eins 发表于 2009-8-24 16:57

高中运动会的时候，有个女生跑800米，跑完大出血送急诊了。

keine009 发表于 2009-8-24 17:23

高中运动会的时候，有个女生跑800米，跑完大出血送急诊了。
go_eins 发表于 2009-8-24 16:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个确定和月经有关系吗？{:4_297:}

go_eins 发表于 2009-8-24 17:37


这个确定和月经有关系吗？{:4_297:}
keine009 发表于 2009-8-24 17:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

她就是来月经还去跑步啊

keine009 发表于 2009-8-24 17:53



她就是来月经还去跑步啊
go_eins 发表于 2009-8-24 17:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那我还是不能跑了。。郁闷阿

foxtail_lb 发表于 2009-8-24 17:59

体育课是可以上的。。。。只不过不能做剧烈运动。

而且轻缓的运动对排除经血是有好处的。。。

如果你已经坚持很久长跑的话，建议你在月经气，尤其是前3天改成散步。这样又保持了运动的持久性，又不会伤到身体。

foxtail_lb 发表于 2009-8-24 18:01

俺们小的时候来的时候测800米也照样没事的。。。

我觉得看个人体制问题，而且看你是否一致锻炼。

要是从来不动的人，突然这么折腾一下，肯定受不了的。

keine009 发表于 2009-8-24 18:02

体育课是可以上的。。。。只不过不能做剧烈运动。

而且轻缓的运动对排除经血是有好处的。。。

如果你已经坚持很久长跑的话，建议你在月经气，尤其是前3天改成散步。这样又保持了运动的持久性，又不会伤到身体。 ...
foxtail_lb 发表于 2009-8-24 17:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢你{:5_358:}
明白了。三天以后继续跑。。

爱财 发表于 2009-8-24 18:46

最好还是不要跑吧，月经期间休息吧。我也每天跑步，但是特殊时期都不去的。

keine009 发表于 2009-8-24 19:04

俺们小的时候来的时候测800米也照样没事的。。。

我觉得看个人体制问题，而且看你是否一致锻炼。

要是从来不动的人，突然这么折腾一下，肯定受不了的。
foxtail_lb 发表于 2009-8-24 18:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
决定还是散步去...{:5_383:}

keine009 发表于 2009-8-24 19:12

本帖最后由 keine009 于 2009-8-24 19:20 编辑

最好还是不要跑吧，月经期间休息吧。我也每天跑步，但是特殊时期都不去的。
爱财 发表于 2009-8-24 18:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
http://online.sccnn.com/gif8/154/06.gif

josi 发表于 2009-8-24 19:16

一般来讲没啥事儿

keine009 发表于 2009-8-24 19:41

一般来讲没啥事儿
josi 发表于 2009-8-24 19:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
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