ananbear 发表于 2009-9-6 19:34

我们的游泳班对大人的体力要求很高，每次我老公就说是他锻炼30分钟。举抛练臂力，蹲在水里练大腿，我是搞不动的。一次10块钱，我也可以下水。
孩子主要就是游泳的姿势，然后练他的颈椎，背部，还有潜水。
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