草莓妹妹 发表于 2009-9-6 23:17

11天减肥计划，发帖监督自己

本帖最后由 草莓妹妹 于 2009-10-23 22:10 编辑

离婚礼只有一个月了，减肥也进行了半个多月了，只减掉了1.5kg{:4_292:} 还有11天就回国了，回去吃吃喝喝估计就更减不掉了{:4_306:}
一定要发帖监督自己减肥{:4_304:}

Scarlet 发表于 2009-9-7 11:23

我也要减肥了，最近长了不少肉肉，哭死{:4_300:}

红袖添乱 发表于 2009-9-7 21:57

估计妹妹的情况也是要减少饮食，单纯的运动是来不及了。我也和妹妹同样的情况，不过我的时间比你宽松些，希望我能减到55。我的身高是170。

草莓妹妹 发表于 2009-9-8 14:50

不控制饮食看来不行啊，我能感觉自己瘦了，可是体重没有变化啊{:4_292:}

草莓妹妹 发表于 2009-9-8 15:03

每天一个半小时健身房啊，都没有效果{:4_300:}

草莓妹妹 发表于 2009-9-8 15:05

不控制饮食看来不行啊，我能感觉自己瘦了，可是体重没有变化啊{:4_292:}

fensterglas 发表于 2009-9-8 15:07

不控制饮食看来不行啊，我能感觉自己瘦了，可是体重没有变化啊{:4_292:}
草莓妹妹 发表于 2009-9-8 14:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
稍微控制下饮食，不吃米饭，面条，面包，不喝碳酸饮料，不吃零食，看看有没有效果

草莓妹妹 发表于 2009-9-8 15:15


稍微控制下饮食，不吃米饭，面条，面包，不喝碳酸饮料，不吃零食，看看有没有效果
fensterglas 发表于 2009-9-8 15:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其他都没问题。可是不吃米饭没法活啊{:4_284:}

ddzz 发表于 2009-9-8 22:22

加油！

星星和月亮 发表于 2009-9-9 01:16

嫩是小草莓吗~~~~~~~~~~~~~~~~· 嫩好高啊~~~~~~~~~~~~·· 偶超级羡慕哒~~~~~~~~~~~ {:4_299:}

多米 发表于 2009-9-9 04:43

{:4_278:}

草莓妹妹 发表于 2009-9-9 21:09

嫩是小草莓吗~~~~~~~~~~~~~~~~· 嫩好高啊~~~~~~~~~~~~·· 偶超级羡慕哒~~~~~~~~~~~ {:4_299:}
星星和月亮 发表于 2009-9-9 01:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是我是我{:4_278:}
么么星月{:4_295:}

ssee 发表于 2009-9-10 10:17

去健身肯定有效果的，你自己都感觉瘦了，数字不是问题，慢慢就降下去了，身材紧实才重要，是不是比那些一说数字没多重，但一看真人却很臃肿的强太多了，稍安勿躁。

草莓妹妹 发表于 2009-9-10 23:35

来报告一下效果
昨天早上减到61.7
今天早上61.3
希望明天一早就能到61{:4_283:}

☆★☆★☆ 发表于 2009-9-14 11:11

{:5_329:}我们共勉吧
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