~~喝咖啡有益健康还是反之~~
一直以来都在纠结这个问题，喝咖啡有益还是无益健康？喝多少适宜？因为自己实在是喜欢咖啡的那个味道，所以抑制不住每天喝咖啡的欲望。多年来每天都是一杯或两杯的量。不是听说咖啡喝多了不好，估计每天的量绝对不止一两杯，而会是一杯接一杯喝的境界。大家来讨论讨论吧，咖啡饮友们也来谈谈心得啊 这个问题跟那个苹果是带皮吃还是去皮吃好差不多，仁者见仁，智者见智。 从新闻报道的相关研究来讲，正面的占压倒多数。 总头痛，脑血管痉挛，时不时的吃索密痛，索密痛里有咖啡因，所以改喝带咖啡因的咖啡了，反正比吃药强，但是很少头疼了。（可能只是心里作用）好多人是喝不带咖啡因的咖啡。 我觉得也是因个人体质，还有喝咖啡的量而言的。
任何东西都要适量！！！！ 4# 潘婷
我是听说无咖啡因咖啡不好。 喝多了咖啡然后不喝酒回头痛，是那个女人鲁什么说的，她坐早间节目，反正不喝就头疼，喝了就好了。这就是效果！ 反之 德国绿十字会日前总结最新研究成果认为，喝咖啡有益于人类大脑和肝脏健康。咖啡可以促进消化，帮助人们远离因年老引起的糖尿病、早老性痴呆症及肝硬化的困扰。咖啡总体上对人体利大于弊。咖啡因可以帮助人们集中注意力，还可减少患肝硬化的几率。每天饮用至少4杯咖啡，患肝硬化的风险最多可下降80%。此外，咖啡中含有许多有益成分，如绿原酸，它是一种抗氧化剂，可以将早老性痴呆症的发病率降低50%左右。 女的不要喝太多～～每天控制在2杯～～ 本帖最后由 感性动物 于 2009-9-20 09:22 编辑
没错，看了很多相关的报道，总的感觉，德国和国内的观点还是有些出入的。德国这里大多认为喝咖啡是有益健康的，但感觉国内不太偏向喝咖啡。诸如，咖啡里的鞣酸可以阻碍人体铁的吸收，还会影响钙质吸收，从而引起骨质疏松，这样的说法国内网上到处可见。另外对于女性来说，还会引起不孕症呢。听起来都可怕{:5_352:} 没错，看了很多相关的报道，总的感觉，德国和国内的观点还是有些出入的。德国这里大多认为喝咖啡是有益健康的，但感觉国内不太偏向喝咖啡。诸如，咖啡里的鞣酸可以阻碍人体铁的吸收，还会影响钙质吸收，从而引起骨质 ...
感性动物 发表于 2009-9-20 09:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
中国有很多奇奇怪怪的观点，要问严肃的科学依据，统统没有。我的意见是，统统忽略。看看对乙肝的妖魔化，看看开始的时候对猪流感宣传。 很难就用一个字“好”或者两个字“不好”来定论的。
前面也有人说了是要看个人体质。好的就不多说了，很多人都说过。
不好的我说几点: 有心脏病的人喝不好，容易引起内分泌失调，想怀宝宝或者怀上宝宝的人喝不好，皮肤过敏的人喝不好，神经衰弱的人喝不好。。。
我自己就是对咖啡又爱又恨的。十分十分爱它的味道，但是连续喝多了，脸上就长痘痘，皮肤还发痒。这辈子戒了好多次了，都没戒成功。 很早时候读过，在同样生活和饮食环境下，每天2杯咖啡比不喝咖啡的人群患有帕金森和老年痴呆的比例明显较低。 很难就用一个字“好”或者两个字“不好”来定论的。
前面也有人说了是要看个人体质。好的就不多说了，很多人都说过。
不好的我说几点: 有心脏病的人喝不好，容易引起内分泌失调，想怀宝宝或者怀上宝宝的人喝不好，皮肤过敏的人喝不好，神经衰弱的人喝不好。。。
我自己就是对咖啡又爱又恨的。十分十分爱它的味道，但是连续喝多了，脸上就长痘痘，皮肤还发痒。这辈子戒了好多次了，都没戒成功。麦香奶茶 发表于 2009-9-20 10:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这一点也听过怀孕的朋友说过，真的吗？是说茶也最好不喝吗？。。。 之前看到我们城市火车站在做宣传，就是说咖啡的好处，每天喝适量的咖啡可以延缓衰老。女生少喝，每天不要超过两杯，多喝会造成钙质流失的。所以什么东西都是适量的好。
我还有看到有一种说法是月经期间不要喝，但是现在喝习惯了，不喝一整天没精神，所以就是控制一天一杯，应该没问题的
咖啡在很多欧洲人看来，实际上就跟我们的茶一样，都是健康食品，但都不能过量摄取 不是说加奶就可以中和钙质流失问题吗？
我也是喜欢喝，每天必喝，以前有段时间工作起来没节制的喝，结果影响睡眠。后来一直控制在两杯之内，下午四五点后绝对不喝，没有影响睡眠就好。早上喝很提神的。
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