shan
本帖最后由 florina 于 2012-7-11 20:51 编辑shan 我听说早上空腹喝比较好 对我来说，还是别用{:4_297:} 我是晚上睡觉之前喝，对我来说，就很管用。 我听说早上空腹喝比较好
cooljht 发表于 2009-9-28 21:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好像有传闻说柠檬会感光，白天喝会变黑 早上还是不要喝柠檬水啦，太酸对胃不好
我每天早上一杯温水+蜂蜜 从来没有便秘的困扰 这个不管疗效可口度也很高啊。
我都是一大勺蜂蜜用温水匀开，加一个柠檬冲成1L的当茶喝。健康可口 早上空腹先蜂蜜，然后牛奶＋麦片，必la。。{:4_276:} 我一直想知道温水咋整出来的，早上起来要么凉水，要么烧开水，而且早上没那么多时间等水温啊，大家都是怎么弄得？ 蜂蜜是发的，应该早上起来喝，下午和晚上是要“收”的时候，喝蜂蜜其实不好。 我是早上一杯咖啡，立竿见影地{:4_291:} 我一直想知道温水咋整出来的，早上起来要么凉水，要么烧开水，而且早上没那么多时间等水温啊，大家都是怎么弄得？
Evita_ 发表于 2009-9-28 23:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
冷水+开水啊
一般我用室温纯净水 空腹喝牛奶是最容易拉肚子。
注意不是排便，而是拉肚子，也就是说实在便秘很久的，可以试下这个办法好好清一下。 另外一个小tipp
蜂蜜先舀出一勺放在凉水里，然后往杯子里加开水
这样蜂蜜里的营养物质就不会因为水温过高而破坏了～ 空腹喝牛奶是最容易拉肚子。
注意不是排便，而是拉肚子，也就是说实在便秘很久的，可以试下这个办法好好清一下。
葱抱牛肉 发表于 2009-9-28 23:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个好像是看体质的。有人是乳糖过敏体质，不管什么时候喝牛奶都拉肚子；有人稍微好点，就是空腹喝了拉肚子。
还有人怎么喝都不会拉的，比如我{:4_279:} 这个蜂蜜水必须要温水吗？为了省事，都是凉水直接倒上喝，会不会没有效啊？？ 蜂蜜加柠檬水我是为了抗过敏每天早上都喝的。没啥特别感觉。对lz说的那个问题，反倒是燕麦片+牛奶+蜂蜜+香蕉，这个更有效，很快就有反应。 空腹喝牛奶是最容易拉肚子。
注意不是排便，而是拉肚子，也就是说实在便秘很久的，可以试下这个办法好好清一下。
葱抱牛肉 发表于 2009-9-28 23:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
因人而异。吼吼，我这肚子牛奶考验20多年了，咋喝都没事。只要不是变质了，空腹喝冰箱拿出来的凉牛奶都啥事木有。 我觉得一杯热咖啡的效果最好。 我是早上一杯咖啡，立竿见影地{:4_291:}
毛毛雪 发表于 2009-9-28 23:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
原来有人跟我一样哒，我原以外就我是怪胎呢。。。。。{:4_306:} 其实喝这个好处很多啊，还可以美白 我一直想知道温水咋整出来的，早上起来要么凉水，要么烧开水，而且早上没那么多时间等水温啊，大家都是怎么弄得？
Evita_ 发表于 2009-9-28 23:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
烧开水后兑上凉水。。。。 我吃葡萄皮就特管用 早上空腹先蜂蜜，然后牛奶＋麦片，必la。。{:4_276:}
cristalle 发表于 2009-9-28 22:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_370:} {:5_370:} 上述所有方法我都试过了
唯一有效果的就是3粒芦荟胶囊，或者打甘油。。。
原来有人跟我一样哒，我原以外就我是怪胎呢。。。。。{:4_306:}
lisa.fish 发表于 2009-9-29 09:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这种方法只对不经常喝咖啡的人有效。德国的杂志上有解释的。 喝了很久了。
最初别人教我的方法是芦荟汁加蜂蜜，喝了一段时间效果不错，就是芦荟汁太贵了，后来改成了柠檬汁，发现效果居然一点不差，就一直延续下来了。我是早晨起来冲泡一大瓶，渴了就喝。 不错. 我不喜欢拉肚子，老是拉肚子人会虚的
这个蜂蜜柠檬也是看体质的，偶为了治鼻炎吃这个，一吃就会拉。。。。。。
其实偶是很喜欢这个味道的，可是实在受不了拉肚子 哈。。。俺也是早上一大杯咖啡然后就冲去厕所的人~~
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