亲吻地平线 发表于 2004-9-8 22:03

问题~我一周瘦了4公斤，然后就怎么也减不下去了，怎么办~

我从上周开始减肥
我的减肥方法是这样的~~很痛苦~~~~~$汗水$$汗水$$汗水$
每天早上吃一片黑面包加肉，然后涂一遍CLARINS塑身霜，按它说的方法作一遍运动，然后开始收拾房间，擦整个房间的地和家具，然后出去散步4小时（其实就是逛街）$瞧瞧$
中午只喝一杯清咖啡，最多加奶但是不加糖，然后继续逛街
晚上回到家里喝一杯SLIM FAST,还是用0点3FETT的牛奶冲的，喝完这个以后没什么食欲，也不馋，老公做什么好吃的都不想吃~~~以至于他怕我得厌食症~~
大量喝水和喝绿茶，吃点水果但是不多
然后泡澡1小时，使用浴盐，之后再用一遍塑身霜，做30分钟瑜伽
然后看看电视，睡觉前吃一片善存片补充维生素。。。
这样的日子过了一周，以每天差不多1公斤往下瘦，也没有什么异样感觉。。
可是从前天开始，怎么也瘦不下去了~~不知道怎么回事？？
姐妹们有没有能告诉我这是怎么回事啊~是不是到了一个什么阶段？？$怕怕$

天蝎公主 发表于 2004-9-8 22:34

到平台期了，要坚持

麦茶 发表于 2004-9-8 22:34

太苦了，你真有毅力。我可不行，原来以为自己每天9层楼爬6便就很痛苦了，没想到你这还厉害，每天逛4个小时街。顺便问一下SILM FAST是什么东东啊？

gzqml 发表于 2004-9-8 22:39

啊？

偶也一周减了4公斤，偶得目标是5公斤的，因为要回国了，预留2公斤长骠。

明天量量体重，看看有没有不动。

饿，还是饿。。。

松岛菜菜子 发表于 2004-9-8 23:06

真羡慕，我怎么那么馋呢，管不住自己的嘴巴，哎。

mib 发表于 2004-9-9 00:33

人生就是享受

何必自己为难自己

quakeralan 发表于 2004-9-9 01:19

Originally posted by gzqml at 2004-9-8 21:39:
偶也一周减了4公斤，偶得目标是5公斤的，因为要回国了，预留2公斤长骠。

明天量量体重，看看有没有不动。

饿，还是饿。。。
竟然显眼到这里了啊 $砍你$
回去一次起码长20kg，越肥越容易减


ps。 支持楼主，加油

亲吻地平线 发表于 2004-9-9 08:57

slim fast是一种减肥的奶昔，很多种口味的
据说是目前最健康的
减肥饮品，口感很不错，吃完了以后会对食物产生不了兴趣，饱 的很快。。

亲吻地平线 发表于 2004-9-9 08:58

公主~~什么是平台期阿

gzqml 发表于 2004-9-9 09:11

Originally posted by quakeralan at 2004-9-9 07:19 AM:

竟然显眼到这里了啊 $砍你$
回去一次起码长20kg，越肥越容易减


ps。 支持楼主，加油
$砍你$$砍你$$砍你$
我在帮别人搭楼，你拆我台，不就是拆别人楼？$砍你$$砍你$

偶还在坚持。$感人$

平台期字面理解的阿，说得不对蛋糕递过来啊。

就是你还在减肥，但是体重不减了。

那如果人在减肥，有了成效以后体重再增加，那时不是叫反弹期？

亲吻地平线 发表于 2004-9-9 09:13

那什么时候才能度过平台期呢？？

多情 发表于 2004-9-9 11:49

$辛苦$
因人而异，但你一定要坚持。减肥就是这样。就是减一段时间，然后停滞一段时间不减。所以很多人没有毅力就会反弹的。周期大概一周吧。最短的$加油$$加油$$加油$$加油$$加油$

daixi 发表于 2004-9-9 12:43

亲吻地平线 发表于 2004-9-9 13:23

药店里面就有
11块7一罐

wonder 发表于 2004-9-9 16:48

dm有卖的,9欧多一罐,我曾经吃了3罐.一点都没瘦!!那东西挺好喝的,也不影响正餐,我是这样觉得的,我没胖都万幸了!!

叠叠 发表于 2004-9-9 18:28

晕，那你一天不是都用来逛街了啊？

亲吻地平线 发表于 2004-9-9 21:00

嗬嗬，反正现在也没有开学。。
就溜达贝~~~~

水晶 发表于 2004-9-10 01:12

Originally posted by 亲吻地平线 at 2004-9-9 02:57 PM:
slim fast是一种减肥的奶昔，很多种口味的
据说是目前最健康的
减肥饮品，口感很不错，吃完了以后会对食物产生不了兴趣，饱 的很快。。
是用凉牛奶还是用热牛奶冲？多少比例？$支持$

亲吻地平线 发表于 2004-9-10 07:57

你家里有大杯子么？
一大杯就好了
它里面会有个小勺子，两勺slim fast然后用0。3fett的凉牛奶冲一大杯，像外面卖的中可乐这么大的杯子。
然后充分的搅拌，如果杯子有盖子最好摇匀。
slim fast是不会发胖的，因为里面都是带糖品，而且喝起来稠稠的

flytoyou_anna 发表于 2004-9-11 11:51

今天差点就买了，但是你们说没效果幸好没买。

亲吻地平线 发表于 2004-9-11 14:18

不知道，因人而异把，我觉得slimfast 挺好的

xyz123 发表于 2004-9-12 10:57

我也觉得SLIM FAST 挺好喝的，我一般就当可可奶喝，还不长肉。不过我也没瘦，喝了以后还是很有食欲

松岛菜菜子 发表于 2004-9-12 12:14

妹妹吃的可真少，前几天那么热，妹妹不会头晕啊？

亲吻地平线 发表于 2004-9-12 17:55

说实话一开始真有点晕~~后来就好了

kolleg 发表于 2004-9-12 20:14

我这个夏天也在减肥，

不知道你老公觉得我比以前瘦了没有，我比去年夏天这个时候瘦了10多斤了，
对了，你知道我是谁吧，我是云，那天在火车站匆匆见了一面，以后，去找你们玩。说正事，我是听朋友说得了，以前觉得杀了俺吧，都做不到，其实也没什么，主要是肥到出去吓人的地步，，，，
就是不吃米饭，馒头，土豆啊，总之就是含淀粉得咚咚，统统不吃，就吃蔬菜，水果，肉，蛋，也可以吃，蛋是少量，不然会营养不良。
我是坚持了，2个多月了，（不过最近，朋友来，我控制不住了，我恨他们，5555！）瘦了，10多斤，虽然不会立刻效果超明显，但是我觉得绝对是比较健康的减肥，配上运动就更好了。
一起努力，但是我也不喜欢，骨感的，肉肉的，现在是最性感的了，厚厚，我的标准〉肥胖--丰满--成功！！！！！！

亲吻地平线 发表于 2004-9-12 20:27

哈哈哈哈，那位云说你瘦了~~~
回头有机会来我们家玩吧~

泓夜 发表于 2004-9-13 12:02

还是觉得,白开水最好!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

寂寞的黑森林 发表于 2004-9-28 10:14

偶觉得，运动最重要
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