lijiacc 发表于 2009-11-5 23:55

来月事那几天感觉贫血

来月事那几天,肚子倒是不疼,就是超级累,累到想吐,最近又时而头疼,jms也有这样的现象吗,怎么保养啊

volvic0228 发表于 2009-11-6 12:44

我也会有这些反应，有时候是来之前两三天头疼，感觉特别累
我一般来之前都会熬一锅生姜骨头（排骨或是牛尾）汤，喝了后月事那几天就会觉得相对轻松一些。
LZ也可以尝试吃些红枣，喝红糖水，还有就是注意休息。

lijiacc 发表于 2009-11-6 23:30

谢谢楼上的,我明天就去买红枣吃

月牙丨突 发表于 2009-11-7 00:34

千万别喝玫瑰茶，会更加贫血。还有别吃辣

lijiacc 发表于 2009-11-9 00:14

和绿茶什么有关系吗

月牙丨突 发表于 2009-11-9 11:37

和绿茶什么有关系吗
lijiacc 发表于 2009-11-9 00:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

那几天最好不要喝太烫的东西，会促进血液循环，增大血量。

一般那几天就是保持平静，不要运动，喝温水，不要吃辣，还有很多，我忘记了，我去找找我妈给我写的注意事项。

玫瑰茶是个好东西，抗抑郁，促进血液循环，调节内分泌，平时喝对身体很好，但是例假千万不能喝，轻则会头晕，贫血症状，重则会大出血

deencn 发表于 2009-11-9 19:44

和绿茶什么有关系吗
lijiacc 发表于 2009-11-9 00:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有关的。绿茶不利于铁的吸收，多喝容易缺铁性贫血。

lijiacc 发表于 2009-11-9 20:11

这样啊,那我以后来事绝对不喝茶了
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