月子里都胖了还是瘦了？
我孕前50KG，产前60KG，生完54KG，宝宝3090G，因为没人照顾月子吃了三天医院的饭出院53KG。我还以为出了月子马上就能恢复了呢，没想到今天一上秤哭死，56KG了{:4_300:} ，怎么胖了这么多啊,难怪腰上的肉越来越多。我月子可以说是一天都没做过，就是吃得有点多，每顿饭一大碗还不够还得再添点，零食吃得也多，因为孕后期血糖高被控制的，这不一生完就暴发了，想把前期没吃的都补回来。另外现在哺乳的关系饿得也确实是快，9点半吃的早饭，11点多准饿，中午2点吃完午饭到下午4点又饿，饿了就吃饼干花生既填肚子又解馋，导致一个月长了3KG肉肉。决定从今天起要把零食戒掉了，不能再这么堕落下去了。 mm不要着急，我基本上跟你一样的体重，孕前50，产前60，产后54，然后月子里54－56徘徊，大约1年后到了50，2年后就到了48了。给自己点时间，胖一点点不容易生病，这样才更有精力照顾宝宝。等你不再喂奶，荷尔蒙减少，自然会瘦的。：） 我整个孕期长了17公斤呢，MM长得也不多，很容易就能下去，要有耐心！生完，能自然掉了10公斤肉，剩下的7公斤，就慢了，我现在也发愁呢，不知道什么时候能恢复以前的体重？ 2# 小猪不要跑
还真是一样的体重呢，我主要是之前自己想得太好了，现在这样挺失望的，再这么发展下去都快赶上怀孕时体重了。 3# 奥莉维亚
你生完怎么能掉这么多啊？我才掉了6KG。我原来以为月子里再把体内的水份排排掉就能回到原来的体重了，看来想得太好了。 我怀孕长了20KG，生完一段时间称少了10KG，最近也没称了，也不想称了，肯定是没少，不增就不错了{:5_355:}
我剖腹现在又母乳，所以，吃的肯定要保证，因为伤口的关系现在又不能多做运动，只能再等段时间开始运动，希望能减减肥，特别是肚子 10KG可不少了啊，我才少了4KG。{:5_354:} 10KG可不少了啊，我才少了4KG。{:5_354:}
sand926 发表于 2009-11-8 20:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
但我基数大啊，20KG啊 本帖最后由 奥莉维亚 于 2009-11-8 20:45 编辑
7# sand926
你也一共才长了10公斤，所以掉的应该不会太快，我们这些一长就是将近20公斤的人，其中10公斤是宝宝的重量加水膘，（我家宝宝出生时还不到6斤呢），显然，肉都长我身上了！我一直就没怎么下奶，宝宝从一开始就靠奶粉，我正式放弃母乳的那一刻起，就开始控制饮食，体重我基本上天天称，就是最后省下这7公斤，怎么也不往下掉了。我总结的原因就是运动太少，那天去Rueckbildungskurs练得直出汗，肌肉酸疼，第二天一称，果然掉了一斤，看来就是运动的缘故！平时我一个人看宝宝，也很少推她出去，一般都是和老公一起的时候才出去，所以，现在天气冷了，就运动更少了，导致不减肥，不过我目前还是控制着吃，希望能饿掉几斤，呵呵！ 哺乳期很容易肥胖。
本来我生完少了15kg, 为了催奶，迅速又涨了10kg.
希望早日瘦下来。{:5_344:} 哺乳期需要多吃点的，你需要足够的奶水，等孩子断奶后就会慢慢瘦下来的。不要着急。 哺乳期很容易肥胖。
本来我生完少了15kg, 为了催奶，迅速又涨了10kg.
希望早日瘦下来。{:5_344:}
pidi 发表于 2009-11-8 20:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
咋催啊。。。
我家的不吸rt。。我天天自己泵，但是也不多
每天累的连吃饭的心情都没有，别提补了。。月子里还请个阿姨给做饭，都不见奶多，等出了月子自己做饭，估计连吃都不想吃了 我姥爷不知道从哪里看来得理论:8颗花生米等于一个花卷.所以花生米要少吃啊!{:5_339:} 10# pidi
其实按比例来我跟你差不多，再过几天估计又好回到产前的重量了。 11# lanlan829
还没完全实现全母乳呢{:4_300:} 肚子太会饿，估计是胃撑大了。 12# urzl1979
喝汤啊，我每天都喝汤的，猪蹄汤鸡汤鲫鱼汤换着来，有时没材料了也没空整了就紫菜蛋花汤也上场了。你现在瘦回去了没？ 13# ruth
这样算来我不知道吃了多少个花卷了，难怪胖得这么快。 慢慢自然会瘦下来的
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