萍聚 › 塑身健体 › 讨论：我与唯美瘦身

daixi 发表于 2004-9-15 18:01

可可猪 发表于 2004-9-15 18:33

昨天我开始吃药,到目前为止什么副作用也没有.
没有频繁上厕所的现象.没有觉得很饱,老不饿的显现象.也没有心跳加速的现象(大概我身体太好了,去年连感冒都没得过).就是比平时多喝了一点水,我计算了大约多喝了0,5L,好像也不算多.总之一切正常和平时没什么两样.

可可猪 发表于 2004-9-15 18:34

顺便说一下,我家没秤,打算明天去朋友家过一下磅.

泓夜 发表于 2004-9-15 21:28

啊?听说吃药容易反弹的哦!!!!

可可猪 发表于 2004-9-15 21:40

Originally posted by 泓夜 at 2004-9-16 03:28:
啊?听说吃药容易反弹的哦!!!!
因为我的药是亲自取的,所以见过享受人生JJ.享受人生JJ都停药好几个月了也没有反弹.不过药性很有可能是因人而异$怕怕$.所以我会继续做报告滴.

knowy 发表于 2004-9-15 21:43

Originally posted by 泓夜 at 2004-9-16 03:28 AM:
啊?听说吃药容易反弹的哦!!!!
我也有听说俄，所以有点怕怕，希望mm继续反馈阿。$加油$$加油$

可可猪 发表于 2004-9-15 21:44

今天的状况和昨天一样,不过食欲比以前少了些.如果说我以前吃的多的话,那现在是正常了.以前我可以一人吃一整张PIZZA,今天吃四分之三就饱了.

可可猪 发表于 2004-9-15 21:48

Originally posted by knowy at 2004-9-16 03:43:

我也有听说俄，所以有点怕怕，希望mm继续反馈阿。$加油$$加油$
也不能光我一人反馈啊.two steps哪里去啦?.two steps mm 可比我早吃这药啊!
还有兜兜MM好像也买了.来报告啊!

knowy 发表于 2004-9-15 21:51

Originally posted by 可可猪 at 2004-9-16 03:44 AM:
今天的状况和昨天一样,不过食欲比以前少了些.如果说我以前吃的多的话,那现在是正常了.以前我可以一人吃一整张PIZZA,今天吃四分之三就饱了.
mm跟我一样，所以我哥叫我“大胃王”$失败$。我没有办法控制我的胃，只要有食物在眼前，不管多少我都可以一口气吃完$怕怕$

可可猪 发表于 2004-9-15 21:58

Originally posted by knowy at 2004-9-16 03:51:

mm跟我一样，所以我哥叫我“大胃王”$失败$。我没有办法控制我的胃，只要有食物在眼前，不管多少我都可以一口气吃完$怕怕$
所以我到现在从来都没有进行过食减,因为那对我来说简直是不可能滴.运动减肥我到是试过,但是只能瘦到一定的程度,大约是因为没跟食减相结合吧.

two steps 发表于 2004-9-15 22:11

Originally posted by 可可猪 at 2004-9-15 20:48:

也不能光我一人反馈啊.two steps哪里去啦?.two steps mm 可比我早吃这药啊!
还有兜兜MM好像也买了.来报告啊!
现在48KG左右吧, FETT 22%
我药早就停了, 反弹了一点点, 不过享受MM 早就提醒过我, 说我吃药其间, 吃的太少,停后会反弹的..
不过现在看来, 反的并不多. 因为我最近吃的实在是太多了, 早中晚, 还有夜宵, 都有肉,面什么的, 而且我还不运动.....
那天都吃完晚饭了, 又吃了十个肉月饼.....$怕怕$$怕怕$

享受人生 发表于 2004-9-15 22:14

Originally posted by two steps at 2004-9-15 22:11:

现在48KG左右吧, FETT 22%
我药早就停了, 反弹了一点点, 不过享受MM 早就提醒过我, 说我吃药其间, 吃的太少,停后会反弹的..
不过现在看来, 反的并不多. 因为我最近吃的实在是太多了, 早中晚, 还有夜宵, 都 ...


看不出来，你还真能吃，十个肉月饼，多大一个的啊？:o

可可猪 发表于 2004-9-15 22:24

Originally posted by 享受人生 at 2004-9-16 04:14:



看不出来，你还真能吃，十个肉月饼，多大一个的啊？:o
还说别人呢!要不要我把上次烧烤你吃了多少肉说说啊?:cool:

daixi 发表于 2004-9-16 01:57

Sherry 发表于 2004-9-16 12:58

天呐，十个肉月饼？！！！！！！！！这样也行。。。。？？

cashanny 发表于 2004-9-16 14:07

呵呵 。。我也会来报告了:P
现在体重47.5kg，Fett:19.5%

对了，我忘性太大，已经3天没有吃药了。所以到现在，应该只吃了10天的药吧，不记得了:P 嘻嘻

two steps 发表于 2004-9-16 14:17

注意哦, FETT 低于19%就是太瘦了.......
女孩子只有达到了17% 才会月经初潮....... 低于19% 有停经的危险....

fifi 发表于 2004-9-16 14:29

你们的FETT, 是怎么算出来的啊???

daixi 发表于 2004-9-16 14:50

daixi 发表于 2004-9-16 15:05

叠叠 发表于 2004-9-16 15:55

Originally posted by daixi at 2004-9-16 02:05 PM:



长知识！$学习了$

正想问问呢，到底减到多少合适呢？？
我指得不是那种什么身高 除以体重的衡量标准。
而是又美丽又健康的那种要瘦 但瘦的不吓人，瘦得神采奕奕，瘦得健康。
怎么才能知道自己 ...
:D;)我同意啊，我也想知道怎么算脂肪含量？

cashanny 发表于 2004-9-16 16:01

刚开始的时候没有秤，所以不知道确切减了多少。。不过估计有6斤啦！
呵呵 ，不过忘了3天，应该又有所回升吧...


还有，脂肪含量是买了专门的秤，站上去可以直接显示的。。。
吃药之后减的最多的就是腰拉，原来的裤子都显得大了很多:P

另外，我觉得吃这个药的时候千万不要节食。因为我要是正常吃饭的话，就没什么感觉.可是，有时候一天只吃一餐，虽然不饿，却头晕晕~~~

至于到底要减多少，因人而异拉~两个相同身高，相同体重的人看上去感觉也会不一样啊~~自己觉得比较满意就好啦啊，还有，太瘦得话其实并不好看拉:lol:

人间娃娃鱼 发表于 2004-9-16 19:59

Originally posted by cashanny at 2004-9-16 10:01 PM:
。。。。至于到底要减多少，因人而异拉~两个相同身高，相同体重的人看上去感觉也会不一样啊~~自己觉得比较满意就好啦啊，还有，太瘦得话其实并不好看拉


同意同意！

knowy 发表于 2004-9-16 20:01

Originally posted by two steps at 2004-9-16 08:17 PM:
注意哦, FETT 低于19%就是太瘦了.......
女孩子只有达到了17% 才会月经初潮....... 低于19% 有停经的危险....
此话不假，刚来德国的就是因为太瘦，停经半年，吃了雌性激素一个月才来的。但是之后就开始胖了，而且好像控制不住食欲了。劝姐妹们千万不要太瘦，否则后果不堪设想，吃了雌性激素后的我就一胖不可收拾。

two steps 发表于 2004-9-16 21:21

Originally posted by daixi at 2004-9-16 14:05:



长知识！$学习了$

正想问问呢，到底减到多少合适呢？？
我指得不是那种什么身高 除以体重的衡量标准。
而是又美丽又健康的那种要瘦 但瘦的不吓人，瘦得神采奕奕，瘦得健康。
怎么才能知道自己 ...
MM看一下下面这个网页, 可以在线算BMI(BODY MASS INDEX)
就是体重(KG 为单位) 除两遍身高(M 做单位)
http://www.cookingclub.de/themen/beitraege/MT-0203051456.html?log=&t=1
通常结果有两种评定.
1.VERSION.
BMI            Beurteilung
unter 18.5    Untergewicht
18.5 - 25      Normalgewicht
25 - 30         leichtes bis maessiges Uebergewicht
30 - 40         deutliches Uebergewicht
ber 40 sehr starkes Uebergewicht

2.VERSION
Auswertung des BMI
<18starkes Untergewicht
<20maessiges Untergewicht
20-25Normalgewicht
25-30maessiges Uebergewicht
>30starkes Uebergewicht

3.VERSION. 这个我觉得比较有奇异.虽然分性别给出了不同的标准, 但是男人通常FETT 应该比女人少的, 肌肉应该多点. 呵呵, 我BF 的FETT 含量 才16%, BMI 却24.......肥仔ING~~~~~
Bewertung            Frauen          M&auml;nner
Untergewicht      < 19             < 20
Normalgewicht       19-24         20-25
&Uuml;bergewicht          >24             >25
Adipoes (fettleibig)    >30            >30

这里还有个在线比较粗的测身体FETT 含量的网页.
http://www.cactus2000.de/de/unit/massfat.shtml

不过我觉得, 网上找到的这些, 大多是按照欧美人体格算的, 他们骨架通常比较大, 适合亚洲人的BMI 指数, 应该比他们的小一些...
呵呵, 记得我以前也在国内个大健康网站上逛过, 有些也可以在线测量胖瘦, 每次我把自己认为理想的身高, 体重(1,54CM, 48KG) 输入进去的时候, 结果都是: 谢谢您, 很诚实的输入了自己的体重, 不过还是很不理想, 还要继续努力啊.....
可按BMI , 我可是 20,24, 很标准的说....... 直到我输入了45KG, 网站的计算结果才有改变, 说: 恭喜您, 您的身材很标准......我倒...45KG 的话, BMI 不到19...有点小危险了呢......

two steps 发表于 2004-9-16 21:28

Originally posted by knowy at 2004-9-16 19:01:

此话不假，刚来德国的就是因为太瘦，停经半年，吃了雌性激素一个月才来的。但是之后就开始胖了，而且好像控制不住食欲了。劝姐妹们千万不要太瘦，否则后果不堪设想，吃了雌性激素后的我就一胖不可收拾。
我以前曾因而减的太快太多, 也停经了三个月, 当时脸色特别不好. 黄黄的, 体毛, 可能是缺少雌性激素吧... 也长了很多.....
回国亲戚看了后说.....这真是马瘦毛长啊....
后来偷偷吃朵耳, 终于又来MC了.....脸色也好多了.....
当时就想, 宁肯胖死, 也不要因为减肥变的不是女人了.....

泓夜 发表于 2004-9-16 22:18

我现在94斤,160.我些想80斤.不知道吃药有效吗?

knowy 发表于 2004-9-16 22:29

天哪！mm,80斤！！！除了骨架还有什么阿？身体第一阿

可可猪 发表于 2004-9-16 22:38

Originally posted by 泓夜 at 2004-9-17 04:18:
我现在94斤,160.我些想80斤.不知道吃药有效吗?
160,94斤也要减,这不成信气人么?:mad:

可可猪 发表于 2004-9-16 22:45

今天是的第三天,我的mc准时来了$不错$.
现在我的饭量减了一半,每天多喝0,5L水.其他症状暂无.

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