kukugerman 发表于 2004-9-21 20:29

请问练跆拳道会不会把腿练粗啊!

我看跆拳道就是踢腿, 时间久了会变粗吗? 我看大学里也有这样的免费课程的, 觉得女孩子还是要稍微学点这类课程,不能只跳有氧操, 又可健身, 又能当防身术, 一举两得

xyz123 发表于 2004-9-21 21:27

我有个朋友练过一阵，没发现她腿粗，但是每天上课要热身做俯卧撑，她胳膊粗了

zqiwei 发表于 2004-9-21 21:49

这么多武术里哪个最好呢?

长腿蝈蝈 发表于 2004-9-21 21:52

武术都不适合女人

可以推荐你练瑜伽。

uidin 发表于 2004-9-21 21:56

我以前在国内练过一年的跆拳道，没发现有这种情况，而且那帮女的学员都是练了很长时间了，个个身材都很好，属于那种修长型，男的也这样，所以楼主根本就不用担心这个问题，只是刚开始学的时候劈叉挺痛苦的，也挺难的，有些德国大学生在大学里学了一个学期了还不会劈叉，所以如果真想学还是先学好劈叉的好。。。。。

AltaiR 发表于 2004-9-21 22:27

劈叉好说。

要是我教，10分钟，必成。

可可猪 发表于 2004-9-21 22:34

Originally posted by AltaiR at 2004-9-22 04:27:
要是我教，10分钟，必成。
不会吧,要是天生骨头硬怎么办啊?

jarod14 发表于 2004-9-21 22:40

练跆拳道小腿是不会粗的, 不过每个人天生的小腿粗细就不同...

跆拳道还可以减肥...

uidin 发表于 2004-9-21 23:12

Originally posted by AltaiR at 2004-9-22 04:27 AM:
要是我教，10分钟，必成。

$怕怕$$怕怕$$怕怕$
我是一个礼拜拉开的，是在一个武警的队长强逼和引诱下

uidin 发表于 2004-9-21 23:13

Originally posted by 可可猪 at 2004-9-22 04:34 AM:

不会吧,要是天生骨头硬怎么办啊?
和骨头没关系$不错$$不错$$不错$

jarod14 发表于 2004-9-21 23:19

愈加是苦行...

白桦树 发表于 2004-9-25 02:14

散打如何。。

甜甜 发表于 2004-9-26 15:37

Originally posted by uidin at 2004-9-22 05:12 AM:


$怕怕$$怕怕$$怕怕$
我是一个礼拜拉开的，是在一个武警的队长强逼和引诱下


我想知道怎么才能练成劈叉呀？？？

寂寞的黑森林 发表于 2004-9-28 16:30

不错不错，想学

水晶 发表于 2004-9-29 15:07

我昨天开始了第一次的跆拳道的训练，出了很多汗，腿部练习非常多，但是自我感觉这样的练习不会把腿练粗。
有幸趣的可以试试，那里的学姐们一个比一个苗条！！！

uidin 发表于 2004-10-11 01:16

Originally posted by 甜甜 at 2004-9-26 09:37 PM:



我想知道怎么才能练成劈叉呀？？？

学跆拳道就会了。。。。。。。。
PS：认真学的话，头一个星期很痛苦的说$惨啊$$惨啊$$惨啊$

甜甜 发表于 2004-10-13 10:34

可怕可怕，那我还是打消这个念头算了，我骨头早就硬啦！！！：（

鞋斯底里 发表于 2006-5-9 15:22

一开始一定会狂瘦的.... 不过我当时是每天去上两个小时的课... ...

... .... ... ....


日久下来一定是会变结实的就是了... ...

但是如果把频率调低就比较不会了... ...

不过也分人了... ...我的两个师姐   都是红带... 身高都一样 但是一个就是壮壮的... 一个就身材好到不行... ...


头一天 我觉得就是够魔鬼的了... ...

如果不是教练很魔鬼的帮我们放松肌肉.... 我估计我走50米都是问题... ...

如果平时不怎么运动的话....第一天千万别太认真... ...

不然第二天基本起不来了...

[ 本帖最后由 鞋斯底里 于 2006-5-9 15:24 编辑 ]

青蓝忘情水 发表于 2006-5-11 00:11

不会变粗的。。。MM放心好了

疯伯通 发表于 2006-5-11 00:15

因人而异的吧。。
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