jarod14 发表于 2004-9-21 22:19

愈加是苦行...

白桦树 发表于 2004-9-25 01:14

散打如何。。

甜甜 发表于 2004-9-26 14:37

Originally posted by uidin at 2004-9-22 05:12 AM:


$怕怕$$怕怕$$怕怕$
我是一个礼拜拉开的，是在一个武警的队长强逼和引诱下


我想知道怎么才能练成劈叉呀？？？

寂寞的黑森林 发表于 2004-9-28 15:30

不错不错，想学

水晶 发表于 2004-9-29 14:07

我昨天开始了第一次的跆拳道的训练，出了很多汗，腿部练习非常多，但是自我感觉这样的练习不会把腿练粗。
有幸趣的可以试试，那里的学姐们一个比一个苗条！！！

uidin 发表于 2004-10-11 00:16

Originally posted by 甜甜 at 2004-9-26 09:37 PM:



我想知道怎么才能练成劈叉呀？？？

学跆拳道就会了。。。。。。。。
PS：认真学的话，头一个星期很痛苦的说$惨啊$$惨啊$$惨啊$

甜甜 发表于 2004-10-13 09:34

可怕可怕，那我还是打消这个念头算了，我骨头早就硬啦！！！：（

鞋斯底里 发表于 2006-5-9 14:22

一开始一定会狂瘦的.... 不过我当时是每天去上两个小时的课... ...

... .... ... ....


日久下来一定是会变结实的就是了... ...

但是如果把频率调低就比较不会了... ...

不过也分人了... ...我的两个师姐   都是红带... 身高都一样 但是一个就是壮壮的... 一个就身材好到不行... ...


头一天 我觉得就是够魔鬼的了... ...

如果不是教练很魔鬼的帮我们放松肌肉.... 我估计我走50米都是问题... ...

如果平时不怎么运动的话....第一天千万别太认真... ...

不然第二天基本起不来了...

[ 本帖最后由 鞋斯底里 于 2006-5-9 15:24 编辑 ]

青蓝忘情水 发表于 2006-5-10 23:11

不会变粗的。。。MM放心好了

疯伯通 发表于 2006-5-10 23:15

因人而异的吧。。
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