最近我也每晚要上两次厕所，回来后也常常睡不着，而且最近睡的时间短了很多，8点半就醒了，以前都睡到10点多才醒，好奇怪哦。
另外，最近发现左侧睡比较舒服，上网查资料也说左侧睡对宝宝好。
我也是每天睡不好，真辛苦
大家都睡不好吗？互相安慰一下！{:5_377:}
我从前天开始为了改善睡眠状况，可以每天傍晚出去散步一个小时，以为累了，晚上可以睡的好。还有每天睡前都洗一个热水澡。结果，效果不是很理想。
再这样下去，真不知怎么办？{:5_456:}
我是12周5天的时候去检查的，我宝宝老是不配合，医生想让他稍微往上点，这小家伙干脆把脸冲着医生，这样就看不见脖子后面了。医生按了按我的肚子，小家伙在里面翻来覆去打滚，可就是不好好的把位置摆正了。宝宝60m ...
llr 发表于 2010-2-3 11:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这么巧呢~ 我查NT的时候也是12周5天呢~ 预产期是8月7号，不过貌似这个时间有可能提前或推后的，视胎儿的SSL值而定。今天收到了FA给正式寄来的信，里面说了一大堆这次检查得出来的数值，Scheitelsteisslaenge(SSL)是65.9mm，NT值显示竟然是2.03mm，跟医生当时跟我说的1.9mm不一样，Trisomie21的风险评估比例是1：6516（医生电话里说风险值很低） 。 我想MM晚点也会收到这样的信的，祝一切平安！{:5_342:}
PS 怀孕了有时会觉得嘴里有点怪味，腥腥的，大家也会这样吗？网上说吃卷心莴苣可以消除，在德国有这东西没？德语名字是什么呢？
大家都睡不好吗？互相安慰一下！{:5_377:}
我从前天开始为了改善睡眠状况，可以每天傍晚出去散步一个小时，以为累了，晚上可以睡的好。还有每天睡前都洗一个热水澡。结果，效果不是很理想。
再这样下去，真不知 ...
精灵蓝 发表于 2010-2-3 18:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊~~ 晚上我也是睡不好，总要起来两到三回去尿尿，然后醒来了就很久才能再睡着
这些天偶尔还会下雪，走在路上都怕滑倒，我都不大愿意出门了，MM可真勤快啊~
644# sukisan
mm, 这里根本没有莴苣，我也很想吃。我最想吃的是生吃绿萝卜，这里也没有。{:5_383:}
是啊~~ 晚上我也是睡不好，总要起来两到三回去尿尿，然后醒来了就很久才能再睡着
这些天偶尔还会下雪，走在路上都怕滑倒，我都不大愿意出门了，MM可真勤快啊~
sukisan 发表于 2010-2-3 18:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我出去也很怕滑倒，所以走的比蜗牛还慢。冬天的早孕真是麻烦，下一胎考虑夏天或春天怀。
看来睡眠问题不好,真的是一个很大的问题啊.如果午睡一会,晚上会不会也继续想睡呢?除非很累吧.要不然也睡不着的.{:5_386:}
648# sun_light
午睡对晚上睡眠不起作用，但是睡了下午会很舒服。
我昨晚数着醒了6次，其中三次去浴室，不过后来都又睡着了。但是整体睡眠质量不是很高，所以白天哈欠连连。
另外，昨天我开始用孕妇油了，肚子，乳房，大腿和屁股，感觉还不错。听说用晚了起不了作用，有没有mm也开始用的呢？
我也是啊，每天晚上平均去2次厕所。如果晚饭吃得不够饱，还要醒一次加餐。这2天感冒了，还要醒好多次喝水，嘴巴干得不行。不过好在只要躺回床上，基本1分钟内就可以继续入睡了。如果是加餐，折腾的时间比较长，立马睡不着，就读会小说，也能很快入睡了。刚开始的时候没有经验，半夜醒了怎么也睡不着，还不知道为什么，后来发现，原来是肚子闹腾，只要塞了东西下去，就能睡了！
对我来说，鲜榨柠檬水特别有用，觉得嘴巴淡了，或者恶心了，喝点柠檬汁，感觉好很多。
我也开始用孕妇油了。RF好痒的！不过我不能坚持每天用，痒得不行了才用，不然也想不起来要用。