减肥旅行团 发表于 2009-12-30 11:43

腰扭了，怎么办？

也没干什么重活，只不过最近搬家，累了一点，一转身腰就扭了，现在动也动不了，怎么办啊，jms给想个办法吧！

江南才女902 发表于 2009-12-30 11:46

去看医生吧！

Joda 发表于 2009-12-30 13:10

去医生那里看一下，开点药，然后肯定得卧床休息。。。

raxy 发表于 2009-12-30 16:36

卧床休息，别的没办法，医生也就是给开点止痛药什么的，最好的办法就是拔火罐，按摩，可是这里是德国。

阿伯丁白 发表于 2009-12-30 16:38

看医生。反正上网发帖铁定没帮助。

hyyf 发表于 2009-12-30 16:40

看医生吧
睡硬一点的床，还有就是自己或朋友不要随便按摩

中华小当家 发表于 2009-12-30 16:43

对急性扭伤,施行冷敷越早越好,扭伤24小时后,宜改用热敷疗法,用温热水或热醋浸透，加速血液循环。
{:4_276:}希望MM尽快好起来

倾斜的天平 发表于 2009-12-30 16:56

看医生，卧床休息

jackielaw 发表于 2009-12-30 16:58

去看医生，医生会根据你的伤势推荐你要不要做物理治疗，物理治疗效果还是不错的，希望mm早日康复，扭伤还是挺麻烦的。

减肥旅行团 发表于 2009-12-30 18:17

谢谢jms的回复！好感动。实在是疼啊，眼泪都出来了，根本不能动，没遭过这么大罪啊。。。

明月寄相思 发表于 2009-12-31 16:11

我的腰也扭了，腿也一起疼
用热水袋敷吧
好一点

punk黑唱片 发表于 2009-12-31 16:58

还是去看看医生吧，也买瓶红花油按摩按摩。祝MM早日康复~

eminor 发表于 2010-1-1 16:31

去拍照，看看有没有伤到腰椎，再做决定。

immerma 发表于 2010-1-1 16:37

揉揉{:5_383:}

xiner 发表于 2010-1-1 18:23

mm如果有红花油的话，抹点红花油使劲搓，然后贴点膏药。
扭伤一天过后热敷也比较有效。
这种扭伤容易有病根，mm最好不要劳累，好好养一段时间。
祝你早日康复，新年快乐！

loveherz 发表于 2010-1-1 21:04

去看个医生，拍个片子啊，还上什么网啊？
不要乱揉，要是用力不对，亏就吃大了。
我以前扭伤的时候不懂，以为自己揉下，休息下就没事了，哪知道被自己给弄杂了。
早日康复。

台灯 发表于 2010-1-1 23:07

mm 在没有看医生检查到患处之前，千万不要按摩。用热敷，看看能不能缓解。
再一个就是尽量趴着，躺着，或者站着。少坐，坐姿不正确对腰椎很不好。
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