vermissyou 发表于 2004-9-26 00:44

我腿粗，大家有什么好建议

如提啊
真是痛苦，问问各位有什么好建议

小花小姐 发表于 2004-9-26 00:54

走路..特管用.每天快走两小时一个月就见效

twosteps 发表于 2004-9-26 08:48

大腿粗小腿粗? 大腿粗的话就像楼上说的, 走路, 逛商场

LCM 发表于 2004-9-26 13:45

Originally posted by vermissyou at 2004-9-25 23:44:
如提啊
真是痛苦，问问各位有什么好建议


一个字@@@@@@@@
拉!!!!!!!!!!!!!

vermissyou 发表于 2004-9-27 17:45

Originally posted by twosteps at 2004-9-26 02:48 PM:
大腿粗小腿粗? 大腿粗的话就像楼上说的, 走路, 逛商场


很不幸，小腿也粗$惨啊$

twosteps 发表于 2004-9-27 19:20

Originally posted by vermissyou at 2004-9-27 04:45 PM:



很不幸，小腿也粗$惨啊$
肌肉型的粗还是肥肉型的粗?
肥肉型的多锻炼, 练后一定要拉伸, 不然肌肉横着长.
肌肉型的就适当节食吧, 消耗一下身上的肌肉. 然后多做拉伸运动很重要.

寂寞的黑森林 发表于 2004-9-28 16:28

YOGA,对塑造腿的线条很有好处

littledai 发表于 2004-9-29 15:04

天生小腿粗，脂肪结实得像肌肉一样，能减掉吗？？

budaoweng 发表于 2004-9-29 16:07

Originally posted by littledai at 2004-9-29 09:04 PM:
天生小腿粗，脂肪结实得像肌肉一样，能减掉吗？？


同上。

Jowel 发表于 2004-9-29 17:42

能能能~~~~~~~~~~~会长努力!

budaoweng 发表于 2004-9-29 17:56

Originally posted by Jowel at 2004-9-29 11:42 PM:
能能能~~~~~~~~~~~会长努力!

珠儿给了我无穷动力。。。。。。。。我一定努力！$加油$

精神故乡 发表于 2004-9-30 14:40

可以......

hugo 发表于 2004-10-1 09:37

哈哈，这里有专家

nVIDIA 发表于 2004-10-1 22:55

maya 发表于 2004-10-5 14:58

原来我的小腿肌肉也比较多,后来不运动了,反而细了,估计是肌肉萎缩了

或者过于劳累,也会细的

hugo 发表于 2004-10-5 17:27

现在流行长腿的说
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