http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1072296&extra=page%3D1&page=58
小笼包的
本帖最后由 sleeper 于 2010-1-11 15:29 编辑
美国买的３双鞋，可惜minnetonka的２双都大了，考虑去２手卖掉
tory burch的平底鞋真舒服啊。而且很容易搭配。盼望好天气
http://farm5.static.flickr.com/4010/4265472239_696612bc69.jpghttp://farm5.static.flickr.com/4063/4266218850_a126e10fbd.jpghttp://farm5.static.flickr.com/4013/4265472299_2d0e9900c6.jpg
哇，小蘑菇功力大长啊，而且现在很苗条地说，赞{:5_318:}
muri 发表于 2010-1-11 15:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢你, 离我第一目标还有最后0.5KG 了, 为我加油哦
{:5_315:}
美国买的３双鞋，可惜minnetonka的２双都大了，考虑去２手卖掉
tory burch的平底鞋真舒服啊。而且很容易搭配。盼望好天气
http://farm5.static.f ...
sleeper 发表于 2010-1-11 15:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好看的! 喜欢!
{:5_384:}
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1072296&extra=page%3D1&page=58
小笼包的
tempo 发表于 2010-1-11 15:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢陛下了
看到了，小笼包很有艺术气息，不流俗。
只是看了小笼包的照片可是银子被陛下赚了{:4_302:}
美国买的３双鞋，可惜minnetonka的２双都大了，考虑去２手卖掉
tory burch的平底鞋真舒服啊。而且很容易搭配。盼望好天气
http://farm5.static.flickr.com/4010/4265472239_696612bc69.jpghttp://farm5.static.f ...
sleeper 发表于 2010-1-11 15:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
第一双很好看啊。。。人瘦瘦地，很有kate moss的调调
{:4_279:}。。上供点银子给偶呗。。
不要那么小气阿。。偶也要花力气上传的
谢谢你, 离我第一目标还有最后0.5KG 了, 为我加油哦
{:5_315:}
cindypipa 发表于 2010-1-11 15:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
加油加油，你减肥很见效地说。。。
越来越漂亮啊。
八过，0,5kg，少吃两天就能出来了吧
{:4_279:}。。上供点银子给偶呗。。
不要那么小气阿。。偶也要花力气上传的
tempo 发表于 2010-1-11 15:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
俺不是已经捐给陛下您两个聚元了么{:4_294:}
本帖最后由 cindypipa 于 2010-1-11 15:43 编辑
加油加油，你减肥很见效地说。。。
越来越漂亮啊。
八过，0,5kg，少吃两天就能出来了吧
muri 发表于 2010-1-11 15:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
总结了一下, 半年6KG, 有点慢,但是不反弹,
八过, 我不节食的,就是少吃点,平时不停的喝水,
我主要是做体育锻炼,现在肌肉不少了,西西
你很瘦的, 我好羡慕哦
{:5_315:}
总结了一下, 半年6KG, 有点慢,但是不反弹,
八过, 我不节食的,就是小吃点,平时不停的喝水,
我主要是做体育锻炼,现在肌肉不少了,西西
你很瘦的, 我好羡慕哦
{:5_315:}
cindypipa 发表于 2010-1-11 15:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
减下去就好了，然后坚定地告诉自己：不能再次胖上去。。。
我曾经体重都彪到将近60公斤了，也是一年半才下去的。。。
就是几乎吃素外加运动。。。
最后几斤最不好下，坚持啊。。。{:4_295:}
减下去就好了，然后坚定地告诉自己：不能再次胖上去。。。
我曾经体重都彪到将近60公斤了，也是一年半才下去的。。。
就是几乎吃素外加运动。。。
最后几斤最不好下，坚持啊。。。
muri 发表于 2010-1-11 15:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一定坚持, 嫩最近在读什么好书啊? 上次看了你和老太爷的谈书贴,偶敬佩啊!嫩很有文化底蕴啊!{:5_384:}
看来我最好不要吃肉肉了, 对吗?这样可以瘦的更快点
{:4_295:}。。。。收到收到。。。。。。哇哇哇。。
美国买的３双鞋，可惜minnetonka的２双都大了，考虑去２手卖掉
tory burch的平底鞋真舒服啊。而且很容易搭配。盼望好天气
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sleeper 发表于 2010-1-11 15:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
第一双好漂亮
一定坚持, 嫩最近在读什么好书啊? 上次看了你和老太爷的谈书贴,偶敬佩啊!嫩很有文化底蕴啊!{:5_384:}
看来我最好不要吃肉肉了, 对吗?这样可以瘦的更快点
cindypipa 发表于 2010-1-11 15:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
早就堕落到看图说话层次了{:5_392:}
现在经常看室内装饰的书，画册和杂志。
减肥的话，我觉得是。少吃肉，少吃饭，多吃素，别无他法。少喝碳酸饮料。俺那个时候一年没有喝可乐，憋死我了，哈哈哈。
谢谢你, 离我第一目标还有最后0.5KG 了, 为我加油哦
{:5_315:}
cindypipa 发表于 2010-1-11 15:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
怎能减下来的？
我怎么越是辛苦越是长肉。
我体重三年来就没下去过。
1160# tempo
{:5_380:} {:5_380:}
这才是真正的博·君·一笑
很知型很气质
特别喜欢白色袜子的搭配{:5_318:}
muri 发表于 2010-1-11 15:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢夸奖。
白袜子无意中买的。还是特价，没想到效果很不错，质量很好。
当初买了两双，这次回去打算把一双给妹妹带回去{:5_342:}
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1072296&extra=page%3D1&page=58
小笼包的
tempo 发表于 2010-1-11 15:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
能跨说，身材真好啊！{:5_347:}
早就堕落到看图说话层次了{:5_392:}
现在经常看室内装饰的书，画册和杂志。
减肥的话，我觉得是。少吃肉，少吃饭，多吃素，别无他法。少喝碳酸饮料。俺那个时候一年没有喝可乐，憋死我了，哈哈哈。
muri 发表于 2010-1-11 15:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我从不喝可乐的说，我还是瘦不下来阿{:5_317:}
早就堕落到看图说话层次了{:5_392:}
现在经常看室内装饰的书，画册和杂志。
减肥的话，我觉得是。少吃肉，少吃饭，多吃素，别无他法。少喝碳酸饮料。俺那个时候一年没有喝可乐，憋死我了，哈哈哈。
muri 发表于 2010-1-11 15:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哦, 那你一定把家布置的特别漂亮吧,
我也比较堕落,就读读<蜗居>了,
我也一年没有可乐了, 早饭没有BUTTERUNDKäse.
现在胃小了很多,食欲也不强了
{:5_383:}
谢谢夸奖。
白袜子无意中买的。还是特价，没想到效果很不错，质量很好。
当初买了两双，这次回去打算把一双给妹妹带回去{:5_342:}
Spiesser 发表于 2010-1-11 15:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是的，白色袜子搭配得当的话，在死气沉沉的冬天很惊艳的。。。
一股子学院洗练气息。。。
棕色麂皮靴子配白色袜子也是超级经典。。。{:5_322:}
我从不喝可乐的说，我还是瘦不下来阿{:5_317:}
Spiesser 发表于 2010-1-11 15:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
少吃啦。。。
还有我觉得如果总吃德国饭也胖，吃再少也不行，热量太高。
总结就是，吃中式素菜吧。。。把自己当兔子{:5_350:}
哦, 那你一定把家布置的特别漂亮吧,
我也比较堕落,就读读了,
我也一年没有可乐了, 早饭没有BUTTERUNDKäse.
现在胃小了很多,食欲也不强了
{:5_383:}
cindypipa 发表于 2010-1-11 15:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
少吃不吃某样东西，时间久了，就习惯了。。。
那个时候，我看见肉就觉得腻
本帖最后由 cindypipa 于 2010-1-11 16:09 编辑
怎能减下来的？
我怎么越是辛苦越是长肉。
我体重三年来就没下去过。
Spiesser 发表于 2010-1-11 15:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
因为你越辛苦, 体力和脑力也消耗的多,然后呢你需要通过食物来补充营养,
其实我不辛苦, 但是我坚持锻炼加少吃,
锻炼身体开始觉的很痛苦, 昨天还很痛苦呢, 做PUSHUPS时都坚持不了了, 然后挣扎着问老公, "女人为什么要做PUSH UPS呢?|"
他说如果你想你的胸挺拔好看.那适当的PUSHUPS对女性没有坏处
然后我就咬着牙练啊.
所以BASIC还是老话,少吃加多动,然后还要看你吃什么拉. 比如西餐卡路里很高, 所以家里做PASTA 或者是 LASAGNE 的时候.我就吃一点点.
只要你有决心, ,没有减不下去的肥的
{:5_383:}
因为你越辛苦, 体力和脑力也消耗的多,然后呢你需要通过食物来补充营养,
其实我不辛苦, 但是我坚持锻炼加少吃,
锻炼身体开始觉的很痛苦, 昨天还很痛苦呢, 做PUSHUP时都坚持不了了, 然后挣扎着问老公, "女 ...
cindypipa 发表于 2010-1-11 16:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我不爱运动倒是真话
我每天早餐不吃，7点半开始上班，11点15午餐，西餐。要吃饱，否则下午不能干活
晚上6点晚餐，中餐，尽量合口味的作，一天就这一下为自己德一点享受。
出差的话，晚上乱混，冷面包或是方便面。
我工作以来，长了7公斤以上。怎么都下不来{:5_323:}
我不爱运动倒是真话
我每天早餐不吃，7点半开始上班，11点15午餐，西餐。要吃饱，否则下午不能干活
晚上6点晚餐，中餐，尽量合口味的作，一天就这一下为自己德一点享受。
出差的话，晚上乱混，冷面包或是方便 ...
Spiesser 发表于 2010-1-11 16:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
方便面我也基本戒了. 实在不能忍的时候,也就一两个月一次了,
方便面不是好东西, 最好要少吃或者不吃
早餐一定一定要吃啊,晚餐吃少点
方便面我也基本戒了. 实在不能忍的时候,也就一两个月一次了,
方便面不是好东西, 最好要少吃或者不吃
早餐一定一定要吃啊,晚餐吃少点
cindypipa 发表于 2010-1-11 16:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我不是爱吃，是出差的时候不得不吃。平时在家里我是绝对不吃的。我吃的东西基本都是新鲜的。
要不，一个星期每天晚上都是冷面包，我胃受不了{:5_330:}
本帖最后由 cindypipa 于 2010-1-11 16:38 编辑
我不是爱吃，是出差的时候不得不吃。平时在家里我是绝对不吃的。我吃的东西基本都是新鲜的。
要不，一个星期每天晚上都是冷面包，我胃受不了{:5_330:}
Spiesser 发表于 2010-1-11 16:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哎.其实我也很理解你的, 出差很辛苦啊.
{:5_334:}
这样吧, 做运动吧,如果你有时间的话,
我是那种不能什么几天只喝水的那种人,
所以我边运动边吃, 挺好的, 还减了肥
{:5_383:}
哎.其实我也很理解你的, 出差很辛苦啊.
{:5_334:}
这样吧, 做运动吧,如果你有时间的话,
我是那种不能什么几天只喝水的那种人,
所以我边运动边吃, 挺好的, 还减了肥
{:5_383:}
cindypipa 发表于 2010-1-11 16:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我是标准宅女，不爱运动。{:5_382:}
胆子也小，减肥药不敢吃的。
体制也不好，饿肚子的事情也不能做。