mibundcy 发表于 2004-10-9 03:56

我吃过很多种
SCHLAFTEA就不用试了，不怎么有效
还有一种药丸，效果不错，里面是蓝色的
不过这些都不需要医生的单子，直接可以买的
医生说吃蓝色的无效，她就推荐我去看心理医生了，不过蓝色的对我很有效

idaqian 发表于 2004-10-9 23:45

我一直裸睡，没撒效果；睡觉前喝牛奶什么的，对我更加不行，半夜里肯定起来上厕所，这么一折腾，更加睡不着。。。
Schlaftee又难喝又没效果，千万别试。。。

中医世家 发表于 2004-10-10 10:04

不要裸睡

睡觉穿很多衣服，当然不舒服，而且影响睡眠质量。但是完全裸睡亦不提倡。
因为人的肩膀和脖颈部位最为娇弱，如不加保护，很容易感冒。所以睡觉时，最好上身穿上睡衣。

athena_hu 发表于 2004-10-11 18:24

nachtruhe

einschlaftropfen
我去露营就用这个，不错的，没有成瘾性
Kaufland买的，还有片剂
我强烈推荐

swing 发表于 2004-10-16 22:08

Originally posted by athena_hu at 2004-10-12 01:24 AM:
einschlaftropfen
我去露营就用这个，不错的，没有成瘾性
Kaufland买的，还有片剂
我强烈推荐

我也听说这个不错
在penny 和schleck 都有的买
估计rossmann 也有

纳兰 发表于 2004-10-17 23:33

我也为这个郁闷，不过我的失眠是阶段性的，一段时间失一段时间就不失了，没有任何理由。经常是裸睡的，不过好像没有效果，喝牛奶也没效果，安眠药连吃三片也是没效果。听说过的办法都试过了，都没有效果。估计下次多下点安眠药（大象的分量）就有效了，而且是彻底有效长眠不起的那种:mad::mad::mad:
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