阿姨如果你不介意的话
我将你这些温馨小贴士转贴到 医学论坛 里面好吗:D
好的，不介意，好的知识越多人知道越好呀，让大家都好好的保重身体。还要感谢你呢! 嘿嘿，你们这些孩子真是不容易呀，还要学习还要做饭，唉!真的好心疼你们呀，也帮不上什么忙，只能在这里说嘴。
温馨提示：
鸡蛋对人体的益处：1、健脑益智 鸡蛋黄里面含有卵磷脂、卵黄素等，可改善记忆力。
2、保护肝脏 鸡蛋中的蛋白质有修复肝细胞的作用。
3、防治动脉硬化 蛋黄中卵磷脂的乳化作用，可用鸡蛋预防动脉硬化。
4、预防癌症 鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。
5、延缓衰老 鸡蛋中含有几乎人体需要的营养物质，坚持吃鸡蛋可长寿。
温馨提示：
每天吃几个鸡蛋合适从营养学的角度来说，为了保证膳食平衡，満足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1-2个鸡蛋为宜，中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天吃2个鸡蛋；从事重体力劳动、消耗营养较多者，每天吃2-3个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2-3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3-4个鸡蛋，但不宜再多。
[ Last edited by 慈母手中线 on 2004-11-16 at 12:03 ] 说的非常正确~~~~ 有理有据~~~~ :)
确实是这样！！(呵呵，《营养学》里是这么说的咧)~~~~
非常感谢“慈母“。平日大家都太忙，确实有很多有帮助有使用价值的内容，没有被发掘~~~~ 还需要通过论坛多多和大家见面，让朋友们知晓~~~~
再次感谢~~~ 顶~~~ :)
温馨提示：
有一种"药"吃了就能活到120岁如果有一种药物吃了能活一百二十岁，相信大家一定会去买。这种药物是有的，并且我们每个人都可以得到，它就是少吃点。
科学家通过对猴子限食的试验证明了这一点。让100只猴子随它吃饱，另外100只猴子只吃七八分饱，定量供应。结果，随它吃饱的100只猴子过一段时间死了50只，另外只吃七八分饱的猴子长得既苗条又健康，还很少生病，10年养下来才死12只。
少吃点为什么能长寿，科学家分析有以下原因：
一、少吃点能减轻肠胃负担。人体过多摄取蛋白质和脂肪，使消化系统负担过重，易导致消化不良。这样，未被消化的食物长时间滞留在肠道内，会产生许多毒素和致癌物质。这些毒素和致癌物质不但易使人患肠道疾病，还会被肠道吸收，透过心脑屏障，损害中枢神经系统，使人衰老。
二、饱食使大脑代谢紊乱。科学研究证明，饱食后，大脑中有一种叫“纤维芽细胞”生长因子会比不饱食时增长数万倍，而这种生长因子会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大，促使脑动脉硬化，脑皮质血氧供应不足，脑组织萎缩和脑功能退化，最终出现痴呆而缩短人的寿命。
三、饱食损伤细胞，使人早衰。人们呼吸时吸收的氧，有2％被氧化酶催化形成活性氧（自由基），活性氧是对人体极其有害的物质，能导致细胞损伤，动脉血管硬化，引发疾病、衰老，甚至死亡。而人体摄入的能量越大，产生的活性氧就越多，人老化的程度也就越快。而少吃点可以减少活性氧的产生，使细胞免受其害，从而延缓衰老。
四、长期饱食会使人肥胖，引起动脉硬化、冠心病、糖尿病、癌症等一系列疾病。
实际上，在我国古代便有节食能长寿的论述。为了长寿，古人还创造了“辟谷养生”的学说，“辟谷”即节食。现在的生活水平远比古人高多了，不但有细米白面吃，还有大鱼大肉吃，尤其是中年朋友，事业有成，更有一些人当了单位领导、企业干部，今天参观检查，明日迎来送往，餐餐山珍，顿顿海味，吃得红光满面，吃得大腹便便，殊不知美酒佳肴的后面便是疾病、短寿。
少吃点确实是长寿的一帖药方，望大家为了自己的健康，为了自己的长寿，少吃点吧。
[ Last edited by 慈母手中线 on 2004-11-16 at 14:35 ] Originally posted by andychang517 at 2004-11-16 14:32:
说的非常正确~~~~ 有理有据~~~~ :)
确实是这样！！(呵呵，《营养学》里是这么说的咧)~~~~
非常感谢“慈母“。平日大家都太忙，确实有很多有帮助有使用价值的内容，没有被发掘~~~~ 还需要通过论坛多多和大家见面 ...
不必客气啦，我愿为大家做些事情的，让大家在百忙当中多多注意自己的身体健康。 好久没来了！
开学后，上课做实验转的我头都晕了
不过还是很惦记阿姨的
阿姨最近好吗？
我也想家了
一年多都没回家了
想男朋友，想爸爸妈妈
有时候真觉得快坚持不下去了
在鬼子的白眼和傲慢下，有时候觉得好委屈的说 阿姨 你的小楼还真是高偶从爬一遍 还真是有点累的说 :D :D
阿姨 我将你的温馨小贴编好了
你可以直接点击下面的连接 看看有没有什么漏掉的
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=117858&page=1&sid=a30ZAD#pid1171555 要是我妈妈也会上网的话就好了，就能让他这边看看，就不会这么担心我了，还能和阿姨做伴的
真羡慕十二郎啊，有这么一个新潮的老妈，还会灌水～～～ Originally posted by swing at 2004-11-17 12:47 AM:
阿姨 你的小楼还真是高偶重爬一遍 还真是有点累的说 :D :D
阿姨 我将你的温馨小贴编好了
你可以直接点击下面的连接 看看有没有什么漏掉的
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid= ...
丢手娟你好呀!
谢谢你的关心，我现在很好，和女儿也联系上了，只是女儿学习很忙，没有时间常到这里来，还好在这里我有很多的要好的小朋友，包括你在内哟。你的学习很紧张吗？要注意休息哟，学习固然重要，但身体也是很重要的哟!你都一年多没回国了，真是了不起呀，但为了将来，先苦后甜嘛! Originally posted by swing at 2004-11-16 17:47:
阿姨 你的小楼还真是高偶从爬一遍 还真是有点累的说 :D :D
阿姨 我将你的温馨小贴编好了
你可以直接点击下面的连接 看看有没有什么漏掉的
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid= ...
全都对的，很好呀!好感谢你呢!能把这些小提示集中到一起，这样大家看起来比较方便了。如果再有这方面的知识我会不断的给予提示好吗？$鼓励$
[ Last edited by 慈母手中线 on 2004-11-17 at 11:40 ] Originally posted by dearjennylp at 2004-11-16 18:42:
要是我妈妈也会上网的话就好了，就能让他这边看看，就不会这么担心我了，还能和阿姨做伴的
真羡慕十二郎啊，有这么一个新潮的老妈，还会灌水～～～
你好呀，小朋友，你可以教你的妈妈上网呀，我有很多东西都是我女儿教的呢!只是得需要点耐心哟!
[ Last edited by 慈母手中线 on 2004-11-17 at 11:43 ]
温馨提示：
不可吃太多的八种食品(1)皮蛋：一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。
(2)臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。
(3)味精：每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。
(4)菠菜：菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏。《男人缺锌，会无法抬头作人》
(5)猪肝：一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄固醇，会导致动脉硬化。
6)烤肉：由于烤肉在熏烤过程中，会产生如“苯”等有害物质，是诱发癌的因子。
(7)腌菜：腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。
(8)油条︰油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。
[ Last edited by 慈母手中线 on 2004-11-17 at 12:12 ]
温馨提示：
脑力劳动者宜选用的食物：(1)富含碳水化合物的食品：如大米、面粉、小米、玉米、红枣、桂圆、蜂蜜等。
(2)富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、禽类、瘦肉及大豆类。
(3)富含不饱和脂肪酸的食物：如植物油、葵花子、南瓜子、花生、西瓜子、核桃、鱼、虾等。
(4)富含脑磷脂的食物：如猪脑、羊脑、鸡脑等，富含卵磷脂的食物主要存在于鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄、大豆及其制品中。
(5)富含维生素A的食物：如动物肝脏、乳类、蛋类及胡萝卜、韭菜、海带和木耳中。
(6)富含B族维生素的食物：谷类、豆类、花生、核桃、芝麻、香菇、蔬菜、蛋类、奶类、瘦猪肉、脏腑类、酵母、鳝鱼等。
(7)富含维生素C的食物：鲜枣、猕猴桃、柑橘、柠檬、柚子、菜花、绿叶蔬菜、辣椒、西红柿等。 嘿嘿，大家别说，我有一个这样新潮会灌水的老妈，真的是很骄傲自豪地说，不过有的时候也蛮让人头疼的。 :D:D偶又来帮你娘俩灌水了~~~昨天没来有多了两层！！！真是不得了呀！！！:lol::lol:
阿姨找个好多温馨帖士呀~~~阿姨能不能说一些平常生活中的一些窍门呢？？
比如得个小病的小偏方或者包个包子，饺子，粽子什么的经验意见呢？？:lol:
呵呵~~偶给阿姨提这么多要求十二郎不会砍我吧！！！:o$怕怕$$怕怕$
:P:P:P:P 哎？怎么会呢？大不了回头你妈妈上网来的时候我问她要好吃的就可以啦。嘿嘿。 不说了，妈妈我走了。你自己好好玩儿吧。 呵呵~~~俺争取把我妈培养上岗！！（不过任务超级艰巨的说！）
呵呵~~~真要是我妈妈也学会灌水了，你要多少吃的都没问题！！！:D:D
俺也撤了~~~祝阿姨今天好心情哦~~~ Originally posted by 豆儿 at 2004-11-17 21:23:
呵呵~~~俺争取把我妈培养上岗！！（不过任务超级艰巨的说！）
呵呵~~~真要是我妈妈也学会灌水了，你要多少吃的都没问题！！！:D:D
俺也撤了~~~祝阿姨今天好心情哦~~~
:) :)
看来我回国的第一件事情就是^^^^^^ :) :) Originally posted by 豆儿 at 2004-11-17 02:23 PM:
呵呵~~~俺争取把我妈培养上岗！！（不过任务超级艰巨的说！）
呵呵~~~真要是我妈妈也学会灌水了，你要多少吃的都没问题！！！:D:D
俺也撤了~~~祝阿姨今天好心情哦~~~
我也觉得，这个任务实在是超级艰巨的哦，打字都费劲，再灌水，真厉害，唉，等我老的时候吧，肯定天天灌水的，哈哈$ok$ Originally posted by 慈母手中线 at 2004-11-17 06:36 PM:
全都对的，很好呀!好感谢你呢!能把这些小提示集中到一起，这样大家看起来比较方便了。如果再有这方面的知识我会不断的给予提示好吗？$鼓励$
[ Last edited by 慈母手中线 on 2004-11-17 at 11:40 ]
阿姨 不用谢:D Originally posted by 慈母手中线 at 2004-11-17 06:38 PM:
你好呀，小朋友，你可以教你的妈妈上网呀，我有很多东西都是我女儿教的呢!只是得需要点耐心哟!
[ Last edited by 慈母手中线 on 2004-11-17 at 11:43 ]
呵呵我教过我妈上网的不过我想她现在肯定都忘记了:D :D:D偶又来报到了~~~
呵呵是呀！！我们老了以后肯都是水王！！！:D
因为现在就好能灌了~~~;) Originally posted by 慈母手中线 at 2004-11-15 09:46 PM:
你还在哪，还不去上学呀，别上学晚了啊，路上要注意安全哟!骑车慢点，过马路要一看二慢，三通过。千万小心!!!
呵呵...
过马路要一停二看，三通过。好老的标语啊,我小时候在鞍山铁路边见到过.
不过还蛮实用的,我现在过马路的时候就常常想起这个......$不错$ 寒了！！！！！ Originally posted by 豆儿 at 2004-11-17 14:23:
呵呵~~~俺争取把我妈培养上岗！！（不过任务超级艰巨的说！）
呵呵~~~真要是我妈妈也学会灌水了，你要多少吃的都没问题！！！:D:D
俺也撤了~~~祝阿姨今天好心情哦~~~
谢谢豆儿的祝福，你妈妈一定会如你的愿光荣上岗的。嘿嘿! Originally posted by cola007 at 2004-11-18 15:49:
呵呵...
过马路要一停二看，三通过。好老的标语啊,我小时候在鞍山铁路边见到过.
不过还蛮实用的,我现在过马路的时候就常常想起这个......$不错$
噢!啊!你小时候是在鞍山呀，我也是鞍山长大的哟，咱们两还是小老乡呢，哈哈!不错哟!