请教JMS，怎么能让自己内心变强大，神经变大条？
本帖最后由 匿名 于 2010-2-16 00:27 编辑最近在天涯看到一个帖子： 一起学会怎样成为一个内心强大的女人深得我心，我就是那个LZ说的第一种人：表演者，当然我没有帖子里说得这么优秀，但是已经很像了。可惜的是这个帖子没写完，LZ一直没写怎么让自己内心变强大。 所以请教一下JMS，怎么让自己内心变强大，脸皮变厚，神经变大条？
这问题让我郁闷很久了，我就是太在乎别人的看法了，一旦受到批评或被别人误解就会难过到心脏痛。我觉得我一直活得很累，其实自己各方面还不算差，成绩不错，语言也一直在努力提高。但是就是接受不了自己在别人面前犯错误，有时候和德国人聊天的时候会因为自己说得不够流利难过好多天，我每次要和德国人说话之前都会在心里默默的组织好几遍语言。我本身其实是非常懒的人，做事情喜欢拖拖拉拉。但有时候就是为了给别人留个好印象，一定要努力逼自己达到一个目标，做自己不喜欢的事，我一直都是为了让别人对我有好印象而努力。说几个我自己的事，让JMS帮我看看我这样是不是也有点太夸张了？
1 有一次Tandem在一个biergarten过生日，她是一个非常nett的德国女生，但是她给人感觉有点酷酷的，我和她关系算不错，有时候也互相说说心理话。去之前我就准备好了礼物，打工的地方也提前1周请了假，见到她的时候握手祝她生日快乐，当时我想，可能像她这种酷酷的人，是不喜欢和别人拥抱的。可后来看到她所有的人来的时候都会和她热情拥抱。我因为觉得这件事我做得不得体郁闷了n天，想起来就会难过，还不好意思跟别人倾诉，怕人家笑话我脑子有病。。。{:4_287:}
2 在学校写arbeit，Betreuer基本不太能辅导我，我做的东西也不是他的专业，问他的话我还要跟他解释半天，还不够累的。开始我每星期有几天去系里，有几天会去图书馆做东西，后来有一次他跟我说，如果我没有其他的课了，我应该每天都去他办公室隔壁那个破机房呆着，我心里超不爽，他又不付我钱，凭什么啊，但也没反驳什么。
最近那个机房超级人多而且吵，前几天他给我个任务，让我2周之内完成，我第二天开始就每天跑去图书馆埋头做东西，一个星期没去系里。结果今天他写了封措辞严厉的邮件问我怎么回事，为什么不去，如果想frei nehmen也要跟他说一声。 看了这封邮件，我又一次郁闷到要崩溃，只想放声大哭，一个晚上什么也不想干。
其他的各种因为实验课被问问题没听懂打不上来，德国人说话没听懂，被神经质的人莫名其妙骂一顿之类的，心情抑郁好几天的事情数不胜数。{:4_284:}
我之前一直以为每个人都是我这样的，后来最近开始看一些心理学方便的书，觉得我这种心理是有点不正常。我在外人开来开朗得很，爱说爱笑，其实私下自己各方面压力很大，晚上有时候会止不住的痛哭，我超怕我会得抑郁症。我怎么样才能改变自己的个性啊，我非常想要厚脸皮，想不再在乎别人的看法，我羡慕那种大家都很讨厌他，他却自得其乐不在乎的人。德国人一般都很直接，我这种个性在德国5年多了，还是不习惯，经常被刺激到内伤，所以现在还很讨厌德国人和他们的说话方式。不知道有没有懂心理的给我指导一下，或者推荐我几本书看看。
附帖子连接，对心理学感兴趣的JMS也可以去看看这个贴 看看自己是哪种心理类型 http://www.tianya.cn/publicforum/Content/no11/1/686630.shtml 一起学会怎样成为一个内心强大的女人 自信，要自信～ 没啥啊，我也很懒，但是我如果有啥要紧事，一定会给自己弄个期限一定要做完。
1.那你下回见她就直接拥抱嘛 ...
Anonymous 发表于 2010-2-15 22:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
LS的LS，这两件事只是个例子，我不是郁闷这两件事的解决方式，我郁闷的是怎么能改变自己的个性，内心滴强大才是真滴强大啊。 想太多了lz，别想那么多，就不会郁闷了 {:4_287:} 那个帖子我以前也有看，lz太监了
内心变强大的第一步，应该是勇敢地接受事实，接受人生的全部真相吧，这个过程其实很痛苦
心理学入门可以看看武志红的博客
先推荐他的一篇文给lzmm看看吧 http://blog.sina.com.cn/s/blog_547645590100fm1v.html 本帖最后由 匿名 于 2010-2-15 23:05 编辑
杀生丸，终于成长为独当一面的大妖怪~~~~ 想太多了lz，别想那么多，就不会郁闷了
Scarlet 发表于 2010-2-15 22:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我是楼主，你。。你怎么知道我是douban里的“想太多”小组的，呵呵 另外，谁骂你，你能忍则忍，忍不住就爆起损TA一顿. 别憋屈自己了。
人有时候不厉害点，就是被欺负被践踏的料。 那个帖子我以前也有看，lz太监了
内心变强大的第一步，应该是勇敢地接受事实，接受人生的全部真相吧，这个 ...
透明小尘埃 发表于 2010-2-15 22:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我是楼主，我看过武志红的“为何家会伤人”，很不错，很多性格上的元素都能在书里找到形成的原因，谢谢mm推荐他的blog
另外，谁骂你，你能忍则忍，忍不住就爆起损TA一顿. 别憋屈自己了。
人有时候不厉害点，就是被欺负被践踏的 ...
Anonymous 发表于 2010-2-15 22:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我从记事开始就基本没和除家人以外的人有过冲突，被骂也一般是笑脸相迎，都是在事后后悔死，想我当时为什么不这样这样骂他。