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Shue 发表于 2010-5-27 15:44

抓紧这几个小时时间
lemonic 发表于 2010-5-27 15:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

恩。。。。。准备先吃个早饭{:5_360:}

lemonic 发表于 2010-5-27 15:53

我每次努力在11点前上床，据说11点到3点是不可错过的睡眠时间
但往往都失败。。。。
haeschen 发表于 2010-5-27 16:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我N久没尝试在11点前上床了。。。
不过 MM可以尝试下自我放松 想象你正在希腊海边 海风吹来你很放松 然后告诉自己 我的头皮很放松。。。我的上额很放松。。。我的眼皮很放松。。。基本上 不能说到脚指头 就能顺利入睡了。。。当然 你在告诉自己的同时 确实要尝试放松你说想象的那个部位啊！

嘿嘿 MM尝试后 来汇报下效果啊。。。

lemonic 发表于 2010-5-27 15:54

恩。。。。。准备先吃个早饭
Shue 发表于 2010-5-27 16:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我才喝了杯芝麻糊 10点半到现在啊。。。{:5_323:}

Shue 发表于 2010-5-27 16:16

我才喝了杯芝麻糊 10点半到现在啊。。。
lemonic 发表于 2010-5-27 15:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:4_458:}那杯子要多大。。。。。。。。。

lemonic 发表于 2010-5-27 16:21

那杯子要多大。。。。。。。。。
Shue 发表于 2010-5-27 17:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_303:}我国语退化严重啊。。。
我是说 我早上10点早餐 到刚才都没吃。。。
我是冲了一袋芝麻糊。。。

Shue 发表于 2010-5-27 17:16

我国语退化严重啊。。。
我是说 我早上10点早餐 到刚才都没吃。。。
我是冲了一袋芝麻糊。。。 ...
lemonic 发表于 2010-5-27 16:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

哈哈哈哈哈哈哈。。。。。
我懂。。。我是说 一袋怎么能撑这么久～

Shue 发表于 2010-5-27 17:16

我N久没尝试在11点前上床了。。。
不过 MM可以尝试下自我放松 想象你正在希腊海边 海风吹来你很放松 然后 ...
lemonic 发表于 2010-5-27 15:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

上了床睡着不难 难的是 要忍住不干别的 这个时候就上床

lemonic 发表于 2010-5-27 17:19

哈哈哈哈哈哈哈。。。。。
我懂。。。我是说 一袋怎么能撑这么久～
Shue 发表于 2010-5-27 18:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我到现在还没吃别的呢{:5_369:}

lemonic 发表于 2010-5-27 17:20

上了床睡着不难 难的是 要忍住不干别的 这个时候就上床
Shue 发表于 2010-5-27 18:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈 屋里断网！！！

Shue 发表于 2010-5-27 17:33

哈哈 屋里断网！！！
lemonic 发表于 2010-5-27 17:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:4_285:}是分裂了先把网线拔了 再分裂了说 啊呀 怎么没网了 然后上床睡觉么？

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