东镇女巫 发表于 2010-2-25 00:02

domiani 发表于 2010-2-25 00:37

奶宝 发表于 2010-2-25 00:47

{:4_300:}我看了就跟着去跳了，结果房东找上来啦，又被投诉了{:4_287:}

Jeral和Randa 发表于 2010-2-25 10:12

是不是三段都要做。。。
domiani 发表于 2010-2-25 00:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

尽量坚持吧，三节都是训练不同的部位，不同的动作，第四节恰恰加放松，我一开始也是只做完第二节就累得不行了，后来练了第三节，感觉她编排的很好，感觉自己快不行了，又换了其他的动作，缓解了一下，又让人能够坚持做下去，加油吧

Jeral和Randa 发表于 2010-2-25 10:13

我看了就跟着去跳了，结果房东找上来啦，又被投诉了
奶宝 发表于 2010-2-25 00:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    啊，昨天我发得太晚了，下次你早点做，就不会有事了{:5_387:}

hopefulless 发表于 2010-2-25 11:17

我看了就跟着去跳了，结果房东找上来啦，又被投诉了
奶宝 发表于 2010-2-25 00:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我正纠集全身力气呢（浑身抽懒筋），一看你这儿，还是算了吧{:5_313:}

koorisjiajia 发表于 2010-2-25 11:23

汗。。。。。。看来我跳的时候地上得铺点啥，别跳的底下老头老太太抽筋了。。

btw，俺正在verycd上清晰版呢 嘿嘿

苏犹怜 发表于 2010-2-25 11:35

我有时也会重发，发现改版后，多了好些功能，可以自己删贴了，这个很不错。
东镇女巫 发表于 2010-2-25 00:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


原本也可以吧 只能删回复 帖子的话有人回之前也可以自己删

专心做只猫 发表于 2010-2-25 12:06

{:6_414:}..mark!

lvqgg 发表于 2010-2-25 14:52

不知道是我的眼睛有问题还是电脑屏幕有问题，我觉得她们几个的身材都挺壮的，不太好看。。。
页: 1 [2] 3
查看完整版本: 这套健身操太赞了，大家一起来保持魔鬼身材吧