yangwan 发表于 2010-2-27 19:45

不能饿得人怎么减肥？

如题，我一饿就浑身没力，手会发抖。我该怎么减肥呀？
姐妹们，你们都是未婚吗？我可是几个孩子的妈了，肚子上肉一直都掉不下来，别处都恢复的还好！谁有好的方法减肚皮上的肉肉呀？

CindyamMain 发表于 2010-2-27 19:48

小肚子是硬的还是软的？

yangwan 发表于 2010-2-27 19:54

软绵绵的！{:2_229:}

CindyamMain 发表于 2010-2-27 20:26

嫩试试早上吃糯米淮山粥，中午随便吃，晚上可以吃肉啊菜啊，但不吃主食，然后睡觉前从心口窝往下推肚子直到热。因为生孩子后如果月子后半年内累到也会有子宫下垂的现象，那个粥是最好的食疗之一，材料在德国都买得到，推肚子可以刺激胃经，脾胃平衡了，饮食进出就平衡了。但是每餐间隔5小时，中间不能吃零食，很饿可以吃个小苹果

yangwan 发表于 2010-2-27 21:13

淮山在德国哪里能买到？长啥样的？
谢谢你！想试试你的方法。{:5_380:}

^@^ 发表于 2010-2-27 22:28

不能挨饿就用阿金减肥法，就是戒淀粉质和糖，只能吃蛋白质和蔬菜，但是低血糖也会头晕的。

肚子不好减啊，身材再好的mm到了年纪都会有肚子啊，这个很正常。

lovekata 发表于 2010-2-28 09:03

不能饿的其实减肥也很简单,你早晨起来洗一大堆生菜,饿了就吃几片生菜叶,保证你减肥成功

CindyamMain 发表于 2010-3-1 15:11

淮山在德国哪里能买到？长啥样的？
谢谢你！想试试你的方法。
yangwan 发表于 2010-2-27 20:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

亚超就有，一般成盒的，白白的片，每次4，5片掰小块就行。淮山就是晒干的山药

yangwan 发表于 2010-3-1 21:04

谢谢姐妹们的方法！

yangwan 发表于 2010-3-1 21:07

回复 6# ^@^


    本人还不到35呢，就是上年纪的人啦？唉，做妈妈的人就是老的快，更何况几个孩子的妈！

yangwan 发表于 2010-3-1 21:08

回复 7# lovekata


    那我不是天天得在家里呆着，孩子们可不愿意呀！

yangwan 发表于 2010-3-1 21:09

回复 8# CindyamMain

谢谢，有空我去我们这里的越南店看看，这里没有正中的亚超。

CindyamMain 发表于 2010-3-1 23:06

回复CindyamMain

谢谢，有空我去我们这里的越南店看看，这里没有正中的亚超。
yangwan 发表于 2010-3-1 20:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   如果买不到淮山，买新鲜的山药做也行，一般山药能买到。这个粥喝腻了就和小米粥轮着喝，早上不吃蛋白质和脂肪类的，乳类也不行的

丁丁喵 发表于 2010-3-11 23:10

少吃多餐，多运动
不过几个孩子的妈，运动应该也不少了
每次陪姐姐家的小朋友玩，没一会儿就累了～

futurana 发表于 2010-3-11 23:22

不能饿的其实减肥也很简单,你早晨起来洗一大堆生菜,饿了就吃几片生菜叶,保证你减肥成功
lovekata 发表于 2010-2-28 08:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    好像青菜虫

换换爱 发表于 2010-3-24 23:49

{:5_335:}

7glowworm 发表于 2010-3-28 17:07

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