qisile 发表于 2010-3-6 11:05

蹲马步

江南才女902 发表于 2010-3-6 12:17

压腿，但是一定要找到正确的姿势和方法，你可以去网上搜一搜芭蕾形体压腿的图片方法之类的。
用压腿的方法可以把多余的赘肉拉伸开，腿会更匀称。

只要坚持，肯定可以瘦下来变美腿啦~！{:5_346:}

swj8085 发表于 2010-3-6 18:30

回复 12# 江南才女902


    好的,谢谢你的建议啊.让我看到希望啊

江南才女902 发表于 2010-3-7 16:26

加油啊！一定要坚持，三天五天是不行的，至少要半年，并且要多走路！

swj8085 发表于 2010-3-7 20:45

回复 14# 江南才女902


    好的,我会坚持的!

Luckylin 发表于 2010-3-9 16:05

大家都是咋瘦下来的啊？

回家吃饭 发表于 2010-3-10 16:44

我也要加油 虽然现在天天都是坐着等考完试我就出去

xiaonao 发表于 2010-3-10 18:51

我倒没有什么特别的好方法，但是也来给LZMM加油。
试试看睡觉之前躺在床上蹬自行车吧。我记得我曾经试过一阵子，然后就感觉裤子大腿的部分有点松了。但是不是特别针对大腿根儿的，是全部。

ballack 发表于 2010-3-10 22:28

多ML，而且自己在上面呵呵
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