不过要增加体力是真的，，体力好像不如从前了，，，:D 来，喵喵，透露一下，对上身满意到什么程度，描述一下下啦（很色色的说）:D :D :D :D 你最烦了，，我说的是胖瘦程度嘛，，，，:o 刚刚去了天蝎公主的瘦身论坛，很棒！真是好佩服小麦和天蝎，一个个都那么会做菜，还能在美食的诱或下坚持减肥。了不起！！ 是啊，在那边很有团体力量的。
1月11日
昨天晚上500个跳绳很困难的完成了，今天小腿酸的……今天早上本来还是想跳绳的，但是实在是小腿很痛跳不了，于是边看新闻边转了20分钟呼啦圈，呼啦圈好久没练也生疏了，没几下就掉下来了。
早上吃了一个面包、一个鸡蛋、一杯蜂蜜水、一杯牛奶，一块八宝饭。
中午吃了肉糜豆腐和一个香蕉。
下午做包子了，吃了一个，味道不赖。
晚上有点饿，又不想做东西，吃了2个猕猴桃。
今天晚上还是想跳绳500个，不过有难度，不知道能不能完成。 呵呵，说到称体重，我还买了一个特漂亮的体重称，可以精确到100G。我起劲的时候，每天都称，早上称晚上也称，还都记录下来，画上图表，张贴出来，干劲可大了，呵呵。
其实没必要这么做，每个人体重在几天当中都有变化，多多少少是很正常的，一个星期称一次足够了。
我现在也是一个星期一次，甚至一个星期一次都没有，想起来就称称。 没有啊，就是昨天做的。昨天没吃，放在今天早上吃啊，只吃了1/4，其他都送同学了，不过我做的也不多。 最初发表由 飘零叶
有人监督了，悲惨吧？我今天吃得很多， 不过贴出来，给点建议吧？
早餐：银耳汤小半碗，鸡蛋面一碗，早上吃好，不错吧？
中餐：土豆丝小盘
晚餐前：香蕉一根
晚餐：米饭小碗，茄子烧肉
晚餐吃的太多， 其实全是高热量的，下次改！嘻
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晚上少吃点吧。米和肉分开吃。要少油。