小麦,病了就别再减肥运动了,感冒最需要多休息,好了再继续吧:)
谢谢关心，我好啦。
1月14日
今天睡过头啦，课都没去上，不过，今天退烧了，很高兴。上午吃了2个包子，一杯蜂蜜茶，一杯牛奶，一个香蕉
中午做了花菜肉片，吃了一大半，还吃了一个橘子
下午上课去，回来后做了点小馄饨，吃了6个，还吃了好多橘子（批评自己）
晚上跳绳500下，我已经完成了，高兴。 小麦身体要紧啊,烧退了就好了:)
1月15日
早上起来晚了，急着上课，所以没吃东西就出去了，上过课去办些事，回到家里已经4点多了，这才给自己煎了6个馄饨吃，油放得很少。晚上边做作业边吃了3个番茄，一个苹果。晚上跳绳500下。 最初发表由 小麦
知道你在国内好吃好喝，没时间来看啦。呵呵，玩笑而已。我还和LIVE说，要请你来做斑竹呢，等你回来以后吧。
我刚刚发现我能有时间在4月份的时候回家，所以我要抓紧时间冲刺一下，好回家大吃大喝去。
我没感冒啦，前些天做了个门诊小手术，有点发炎，抵抗力差。不过最近德国挺冷的。
快快回来，继续做我的榜样。
你做斑竹做得很好啊，尽职尽责，身体力行。我帮忙灌水就行了，呵呵。 最初发表由 Beta
天蝎，你现在怎么都不贴图图了？
Beta，我也想呀，可惜现在DC在BF那里。:p 最初发表由 天蝎公主
Beta，我也想呀，可惜现在DC在BF那里。:p
一个字：抢。
呵呵。
1月16日
今天去医生那里拆线，所以基本没做运动，而且喝了很多菜粥，吃了点银耳，有吃橙子好几个，其它就没有啊。考试日近，压力真大啊。
1月19日
前两天忘记了，呵呵。今天早上吃的是凉粉，忘记喝牛奶了。
中午吃了西兰花，不是很喜欢。不过下午有吃很多零食，酸奶，牛肉干，鸭胗。
晚上喝了一碗用蜂蜜调味的银耳汤，很稀的。
今天跳绳跳了800下，表扬自己。还有转呼啦圈，不过没计时间。
1月19日
前两天忘记了，呵呵。今天早上吃的是凉粉，忘记喝牛奶了。
中午吃了西兰花，不是很喜欢。不过下午有吃很多零食，酸奶，牛肉干，鸭胗。
晚上喝了一碗用蜂蜜调味的银耳汤，很稀的。
今天跳绳跳了800下，表扬自己。还有转呼啦圈，不过没计时间。 小麦，我想问问，你跳绳跳那么多下，使自己数的吗？还是怎样计数？我看公主的绳好像有微电脑计数器，不知道她在哪里买的。我想要是自己数不是数的头昏眼花？:rolleyes: 小麦，我想问问，你跳绳跳那么多下，使自己数的吗？还是怎样计数？我看公主的绳好像有微电脑计数器，不知道她在哪里买的。我想要是自己数不是数的头昏眼花？:rolleyes: 呵呵，象公主那样的绳子在INTERSPORT也有的。
我做运动是很没有天分的，跳绳只会双脚并跳，而且两下当中还要小跳垫一下，所以这样跳很累的，我习惯跳100下（以前能跳的时候就200下休息一次）后稍微休息一下，抖抖腿，喝口水什么的，休息了几次就跳了几百下，还是比较好记数。
1月20日
早上喝了牛奶，吃了一碗菜泡饭，2个枣泥饼中午没赶上吃饭
下午4点吃了一个酸奶，晚上吃了西兰花，水里串一下，加点盐，真难吃
晚上跳绳700下，很累，没多跳
1月21日
今天早上吃了2个面包，1杯牛奶，一杯咖啡，很早就出去上课了。中午没有吃上东西，下午回家后，才吃了一碗银耳汤，吃了100G鱼，没有吃蔬菜，后来就尝试做些小点心，吃了一点点。
晚些时候，我突然决定要换换家具位置，天呢，真是乾坤大挪移啊，外带打扫卫生，累死我了，晚上跳不动绳了，想早早睡觉。
今天早上称体重，好象比前些时候轻了0.3kg,不过我没有记录忘记啦，所以我决定还是要每天称、每天记录、每天比较。 小麦，我去看过了，INTERSPORT没有计数的跳绳，只在KARSTADT SPORT看到了，但是好象很粗糙的样子，就没买。看来还是用我的老式跳绳算了。 大头，你终于冒出来了呀？都好久好久没看到你了，考试考完了？ 最初发表由 大头
小麦，我去看过了，INTERSPORT没有计数的跳绳，只在KARSTADT SPORT看到了，但是好象很粗糙的样子，就没买。看来还是用我的老式跳绳算了。
我的跳绳也是换了好几根，一直觉得不顺手。
1月23日
早上吃了昨天做的小点心，还喝了牛奶，吃了香蕉，饱饱的上课去了。中午还是没赶上吃饭。
下午回来吃了酸奶，橙子，葡萄，银耳汤，呵呵，好多啊。
晚上实在忍不住，好几天都没好好做东西吃了，就做了白菜炒虾，好吃。
晚上打算跳绳1000下。 最初发表由 小呢呢
小麦怎么老是不吃中午饭呢,宁愿中午多吃点,晚上少吃点也好啊:)
我也想吃啊，常常是因为上课或者有事，赶不上啊。我以前没胃病，就在这里弄出来的。 最初发表由 Beta
大头，你终于冒出来了呀？都好久好久没看到你了，考试考完了？
没有，还没开始考试呢。只是忙里偷闲上来看看，赫赫。:D 我怎么就减不下来呢？
因为搬家，已经吃了快差不多一个星期的方便面了，午餐一包，晚餐一包，再吃下去我就要翻胃了，这份量也没见长下来。是不是吃面只有长胖的说？ 小麦，问你一个问题
昨天晚上我做呼啦圈运动了，大概有20多分钟。感觉还不错，可是有几个细节问题问你一下:p
你是就朝一个方向转还是两个方向都转？我现在还只能朝一个方向转，另一个方向转不好，听说总朝一个方向转肠子会打结？:confused:
还有你转的时候手是什么动作？我只能是这么举着，好酸啊……:( 我也只会朝一个方向转，好象到现在也没肠子打结啊，呵呵。我想适可而止，不会有问题的。要不转完了，再朝反方向扭扭腰吧。
我转的时候，喜欢把手背在颈后，用手指按摩头颈，比较舒服。 呼拉圈在哪里买啊？德语或者英文的名字是什么呀？ 说实话，我也不知道。当时去买的时候，我就和店里的人说：我要买个大圈圈，顺便给他做了一个扭腰的动作，就大家明白了。呵呵。 月底了，我流量都用完了，所以最近很少来，没坚持写。 斑竹你考试了吗？ 最初发表由 Beta
我怎么就减不下来呢？
因为搬家，已经吃了快差不多一个星期的方便面了，午餐一包，晚餐一包，再吃下去我就要翻胃了，这份量也没见长下来。是不是吃面只有长胖的说？
Beta，吃方便面是不能减肥的。因为减肥要少吃油炸的东西，但是方便面都是先用油炸过的 最初发表由 大头
小麦，我去看过了，INTERSPORT没有计数的跳绳，只在KARSTADT SPORT看到了，但是好象很粗糙的样子，就没买。看来还是用我的老式跳绳算了。
大头，我的绳是在Plus买的，不过现在可能没有卖的了。
我最近又买了小哑铃，两个，一个一公斤。我从国内过来的时候带了两张教跳哑铃操的碟子，我打算最近重操减肥旧业，呵呵。