大家加油哦，我这里红包多多，减肥有鼓励哦
moremore 发表于 2010-3-29 20:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这下，减肥，更有劲儿了！{:5_336:}
我在喝酸奶。。。。
以后坚持不住可以吃点肉肠片呢
XiaoVi 发表于 2010-3-29 20:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也这么想的，实在坚持不住，就稍微破破例，不能太苦了自己啊哈！{:5_338:}
{:5_337:}呵呵，我还把秤卖了，因为近期肥的太太太伤自尊了。
每一上秤，都心惊肉跳的。{:5_333:}
所以我打算先坚持着不称体重，不受打击，过一周再秤了。
我也这么想的，实在坚持不住，就稍微破破例，不能太苦了自己啊哈！
apiang 发表于 2010-3-29 20:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我都买的血肠片 还有火腿片 脂肪少点 解解馋可以的呢~~~嘻嘻
好巧，今天也是我哥本哈根的第一天。大家一起会增加不少动力。
现在还在回家的路上，睡觉前也来总结一下。 ...
moremore 发表于 2010-3-29 20:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好哎~~
我也是采用这个方法，不过我已经吃了好多超出的东西。。。我真的忍不住不吃水果{:4_303:}
呵呵 我也要加入！不过我4月12号开始啊 也准备哥本哈根～
今天第一天，因为下午四个小时的课，就把早饭和午饭混合了，一杯黑咖啡，两个白煮鸡蛋，一串小西红柿。下午在学校喝了差不多一升的绿茶。可能因为上课压力太大，一直没有饥饿感，晚上回家后的牛排着实让我难受了一阵。真是硬着头皮吃完的。
总的来说，第一天很顺利，不过听说接下来的几天会很受罪，我已经做好了心里准备{:5_383:}
{:5_394:}
呵呵 我也要加入！不过我4月12号开始啊 也准备哥本哈根～
lemonice 发表于 2010-3-29 23:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好哦 ~~~
一起加油{:4_295:}
本帖最后由 XiaoVi 于 2010-3-30 19:07 编辑
第2天报告
减 0，5KG
早餐 1大杯豆浆 1大勺蜂蜜 很大很大勺
后来又喝了杯
10点半啃了个大苹果
因为家里没有生菜了只好水煮大白菜加柠檬汁了。。。
等会去吃牛排
13 点： 吃了牛排 实在是馋啊 吃了片血肠
在煮西红柿喝了杯豆浆~~
加油加油，其实现在不馋了。。。
3点半吃了些葡萄
19点 半个火龙果
在吃酸奶