红酒蛋糕 发表于 2010-4-22 07:50

推荐5月期的Shape, 有健身dvd赠送

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我刚才跟着dvd练了一下，很不错，推荐。

果果熊 发表于 2010-4-22 08:16

{:5_379:}

Ariel0109 发表于 2010-4-22 08:24

谢谢美女分享啦，之后出门去看看去{:4_276:}

大肚飞天牛 发表于 2010-4-22 08:52

mm，这个练习的时间有多长。怕太久了坚持不了。

红酒蛋糕 发表于 2010-4-22 09:24

我刚才做了bbp部分，包括热身和最后的拉伸，一共不到半小时吧。还可以了。 如果能每天坚持这么半小时，哇，夏天可以秀一下bikini，嘿嘿。

Eggplant 发表于 2010-4-22 11:10

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hope 发表于 2010-4-22 11:28

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红酒蛋糕 发表于 2010-4-22 21:43

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Eggplant 发表于 2010-4-22 12:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

2.8欧 不贵

Eggplant 发表于 2010-4-22 22:08

2.8欧 不贵
红酒蛋糕 发表于 2010-4-22 22:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    不错也~！
好啊，去买一本看看~~谢谢lzmm！MUA!

lampenampel 发表于 2010-4-22 22:15

好~~~我也要买~~~~{:6_414:}
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