孕26周，重了25KG，宝宝1400g，医生让减肥。感谢姐妹们的建议，总结在1楼了。

nixe · 发表于 2010-4-22 14:36

回复 nixe

吃虾的话，可以青椒虾仁，清蒸大虾，我只会这2种。
kellyh2 发表于 2010-4-22 15:29

好主意哎，清蒸大虾貌似很好吃的样子。

hyyf · 发表于 2010-4-22 15:09

蒜蓉粉丝蒸虾
鱼头豆腐汤

cycyhh · 发表于 2010-4-22 15:49

恩，好哒。

早餐：牛奶一杯，面包几口
午餐：有时候和早餐并在一起，有时候吃吃隔夜饭
晚 ...
nixe 发表于 2010-4-22 11:35

看起来真的没问题呀！吃得那么少，怎么会长那么多呢？有没有称错啊？
我的一位朋友说，吃些谷粮，比较耐饱，又不会胖。我没试过。
我怀孕时，总共胖了 23KGS，宝宝才 3KGS。当时，我也觉得怎么都长在我身上呀！

麦香奶茶 · 发表于 2010-4-22 15:50

那像HOCHES C这种饮料，是不是也不能喝啊，我觉得这个虽然是纯的，但是也蛮甜的
冰凝月色发表于 2010-4-22 15:32

我觉得看人吧，我因为要控制血糖，所以尽量不吃不喝任何有糖的东西，如果MM没有血糖问题，喝这个应该没问题的。

冰凝月色 · 发表于 2010-4-22 16:01

我觉得看人吧，我因为要控制血糖，所以尽量不吃不喝任何有糖的东西，如果MM没有血糖问题，喝这个应该没问 ...
麦香奶茶发表于 2010-4-22 16:50

我在减肥中啊，有时候晚上会觉得饿，就会喝一小杯蜂蜜水(小号保温杯盖子那么大)，或者和点HOCHES C，稍微带点甜味的东西

麦香奶茶 · 发表于 2010-4-22 16:06

我在减肥中啊，有时候晚上会觉得饿，就会喝一小杯蜂蜜水(小号保温杯盖子那么大)，或者和点HOCHES C，稍 ...
冰凝月色发表于 2010-4-22 17:01

OH，你减肥啊。。。。这个我真没什么经验了。我减肥减了好多年了，从来没成功过。一怀孕就瘦下去了。

冰凝月色 · 发表于 2010-4-22 16:10

OH，你减肥啊。。。。这个我真没什么经验了。我减肥减了好多年了，从来没成功过。一怀孕就瘦下去了。
麦香奶茶发表于 2010-4-22 17:06

呵呵，我和BF说我要减肥，他看了我一眼不理我了
和我老哥聊QQ说，人老人家说，你们女人是不是都爱把减肥挂嘴上啊。。。
我倒是不胖，但是也不瘦，主要是想再减7斤左右，顺便练练肌肉，现在都是脂肪。。。
怀孕怎么会瘦下去？你原来很胖吗

财神妹妹 · 发表于 2010-4-22 16:11

虾仁可以包韭菜盒子，想起来就馋。

减肥还有个办法，就是大着肚子去上班，每天脑力体力运动量绝对够。同样差不多26周糖高却只长了不到3公斤的经验之谈。

麦香奶茶 · 发表于 2010-4-22 16:14

呵呵，我和BF说我要减肥，他看了我一眼不理我了
和我老哥聊QQ说，人老人家说，你们女人是不是都爱把减 ...
冰凝月色发表于 2010-4-22 17:10

我孕前到不是胖（因为身高不矮), 就是看上去很壮，而且我很爱吃，对美食完全无法抗拒，所以没办法瘦下去。结果一怀上，我吐到17，18周才停，很轻松的就少了4公斤。
现在好不容易增回去2公斤左右。但是我宝宝都1千多克了，加上羊水也是2公斤左右，所以我自己其实是没长回去的。

冰凝月色 · 发表于 2010-4-22 16:17

我孕前到不是胖（因为身高不矮), 就是看上去很壮，而且我很爱吃，对美食完全无法抗拒，所以没办法瘦下去 ...
麦香奶茶发表于 2010-4-22 17:14

嗯，好像孕早期反应比较大的都能瘦啊
一般没什么反应的，什么都能吃的，好像都会胖

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