沈辉 发表于 2010-5-2 23:41

严重便秘，太不健康了，正常人应每天一次或三天两次大号。建议不想吃药或不爱吃水果和蔬菜者者，应每天坚持 ...
OBER 发表于 2010-5-2 21:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_392:}{:5_392:}

宁2009 发表于 2010-5-3 08:50

MM 推荐你全世界最通肠的食物海藻类食物 海带 还有那种小小的海藻 绝对通便便
lovekata 发表于 2010-5-2 08:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


好的，今天中午就准备海带，但是大人们推荐的，果然都不是他爱吃的，估计就是这些原因。

宁2009 发表于 2010-5-3 08:53

我家那个每天上好几次大号，还是每次放屁很臭。他说遗传他爹。。。
而且他吃很多。。。估计是消化快所以臭 ...
鱼之乐 发表于 2010-5-2 13:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_394:} 太感同身受了，我LG不止把原因归根为他老妈，更追溯到他姥爷。
{:5_382:}我也很可怜，有时候都想把他赶出卧室。

娓娓 发表于 2010-5-4 00:02

如果进食过多蛋白质类食物，肠道就会发生食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。

cmimi 发表于 2010-5-4 00:20

那肯定是便秘了。这个短时间内比较难治。早上起来先一杯水，早餐可以吃点燕麦片和全卖面包，然后饭后过一会吃根香蕉; 平时要多吃有助于促进肠胃蠕动的食品和粗粮， 比如芹菜，红萝卜，红薯，西兰花。水果中的苹果和猕猴桃也是助消化的。进食时先吃蔬菜再吃肉，而且不能吃得太干，要有点液体的东西，或者可以边吃边喝点水。另外，睡眠也是个很重要的东西，如果睡得不够，也是会很影响消化的。贵在坚持，祝LZ的LG能早日摆脱便秘的困扰！

宁2009 发表于 2010-5-4 01:16

那肯定是便秘了。这个短时间内比较难治。早上起来先一杯水，早餐可以吃点燕麦片和全卖面包，然后饭后过一会 ...
cmimi 发表于 2010-5-4 00:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_354:} 谢谢MM，这么详细的介绍哦，我还真是对他没什么办法，你说的方案都很好，但是我LG那个懒啊，早上为了多睡一会在起来，根本就不吃早饭啊。水果他也就能吃点香蕉，别的都不吃啊。
不过为了LG的健康，得强迫他了。

lixing247 发表于 2010-5-4 23:03

首先你LG的习惯不好，应该定时排便！
其次是不是蛋白质吃多了？比如肉啊，蛋白粉什么的。那些东西吃多了会给肠胃造成负担，会放很臭的屁屁。
第三就是多吃含粗纤维多的东西，比如芹菜。当大便被包裹在粗纤维里面后，就不会过多的发酵，产生对自己身体有害的气体。

桥---雷 发表于 2010-5-5 13:02

晕，医生说的是人每天都要大便。之前我有回便秘了，之前一直不会的。后来医生问我怎么回事，我说好像是少喝水了。然后她让我每天喝三升水，等情况恢复正常之后，再减少到2升。

皮皮熊 发表于 2010-5-8 12:38

红薯是治便秘的良方啊，在亚超买那种零食小红薯，效果非常好，你可以让你老公试试，少吃肉食很重要
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