kellyh2 发表于 2010-5-11 12:39

最近晚上小腿总抽筋---孕25周

本帖最后由 mixmas 于 2010-5-11 13:09 编辑

已经25周多了，不知道是不是钙片没有吃的缘故
晚上不能伸懒腰，不然的话，就会小腿抽筋
弄的自己要伸懒腰的话，还得勾着脚尖
天！~

Asleep_Angel 发表于 2010-5-11 12:57

多喝牛奶吧，以前一个朋友直接拿牛奶当水喝。

mixmas 发表于 2010-5-11 13:09

吃镁片，或者是每天最少一根香蕉

hyyf 发表于 2010-5-11 13:15

喝牛奶，吃综合维生素

shine_07 发表于 2010-5-11 13:31

缺钙缺镁都可能是原因，多吃点奶制品，补补镁 （镁片或香蕉）

葡萄仔 发表于 2010-5-11 13:42

估计要开始吃镁片了~！

紫藤花 发表于 2010-5-11 13:51

mm吃Femibion 400 了吗，吃这个是不是营养也不够啊？

kellyh2 发表于 2010-5-11 13:57

恩，叶酸是很规律的吃的
但是镁片和钙片是买的Rossmann的混合的，吃的不多
上周医生刚给开了镁片
恩，要多吃多喝了！~

心境 发表于 2010-5-11 14:36

我当时把牛奶当水喝，整个孕期就没有抽过筋。

麦香奶茶 发表于 2010-5-11 14:53

之前也有过几次这样的情况，就是一伸懒腰腿就想抽筋。后来用了Stillkissen, 有时候搂着睡，有时候把脚垫高了在上面睡，就没再出现这样的情况了。
不过我现在是每天早餐都全麦面包和芝士，也是每天补钙的原因吧。

cihui_2008 发表于 2010-5-11 15:54

我现在是第24周了，断断续续抽筋已经好几个星期了。开始的时候天天喝骨头汤，似乎就好了。后来跟医生一说，给开了镁片。我以为自己方向搞错了，就没太注意补钙的问题，这两天又抽了。也不知道到底是缺钙还是缺镁。现在准备双管齐下。

cihui_2008 发表于 2010-5-11 15:56

补充一下，我一直有吃Femibion 400 的。

聊斋女鬼2 发表于 2010-5-11 15:58

补镁是王道

sun_light 发表于 2010-5-12 00:51

回复 11# cihui_2008


    镁片不能跟钙片和铁片一起吃,要分开吃哦.否则影响身体吸收.{:5_379:}

yankruegeryan 发表于 2010-5-12 18:44

已经25周多了，不知道是不是钙片没有吃的缘故
晚上不能伸懒腰，不然的话，就会小腿抽筋
弄的自己要伸懒腰 ...
kellyh2 发表于 2010-5-11 12:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我抽筋的时候FA给开了镁片，吃了果然好使，但是我的助产士说吃镁多了孩子会很胖。吓得我干脆不要吃了，只有再抽筋的时候吃一天两天的，你也要注意这个问题啊。

上产前辅导班的时候我又问了另一个助产师，她也是这么说的，吃镁多了孩子会很大。

Hallo 发表于 2010-5-12 19:40

钙好像不能随便补的，容易胎盘硬化

镁倒是偶尔可以吃吃，不过如果没大问题，也不用天天吃

zidragon 发表于 2010-5-12 21:32

有个补镁的方法，就是多吃腰果

cihui_2008 发表于 2010-5-21 22:22

回复 14# sun_light

喔，我还不知道呢，谢谢MM! {:5_363:}

小芙 发表于 2010-5-22 09:49

补镁，还能防止早产！
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