雪无痕 发表于 2004-10-31 22:24

谁知道怎么把这里的肥肉减掉？

如图红圈圈出来的地方，就是手臂和背连接处，位于腋下附近的那块肥肉
谁知道用哑铃怎么样减？或者借助其它器械？

feifei17 发表于 2004-10-31 22:43

跑步，全身都能减！

Sky@Miss 发表于 2004-10-31 22:46

你那里怎么会肥的？！女生才会的啊~~~~~`

（哈哈哈哈）

雪无痕 发表于 2004-10-31 23:37

Originally posted by Sky@Miss at 2004-10-31 22:46:
你那里怎么会肥的？！女生才会的啊~~~~~`

（哈哈哈哈）

没你想的这么肥，只是以前一直练上肢肌肉，后来停了一年多没练，现在感觉都成了肥肉了，特别是在原先肌肉群上盖了一层，所以就在这块地方堆了一点，所以想再练成肌肉

小宝 发表于 2004-11-1 16:31

图画的不错...........

雪无痕 发表于 2004-11-1 17:16

Originally posted by 小宝 at 2004-11-1 16:31:
图画的不错...........

:lol:

qiongqiong 发表于 2004-11-5 00:39

我也觉得图不错啊!!哈哈

yali 发表于 2004-11-6 01:41

图很有趣啊~~~~再配楼主头像,妙趣横生

hugo 发表于 2004-11-8 13:25

buzhidao

莫奇 发表于 2004-11-14 15:43

手臂做各种动作，凡是你能想象出来的都做做，每做一个动作的时候坚持10秒钟，然后感觉那个部位有没有酸，如果酸了就证明这个动作可以运动到这个部位，那么你每天就做个动作了，每次坚持10秒钟，每天10次，假以时日，一定可以瘦！！
祝你成功！！
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