lampenampel 发表于 2010-5-17 13:50

我要一天不出门的话 喝的水差不多5升吧 不喝水就很难受
katrin 发表于 2010-5-17 14:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    支持~~~喝水对皮肤对肠胃都很好的~~~我一般只喝温热水~~~夏天特别热的时候和运动后才偶尔喝室温水~~~不是特别没办法的话，轻易不喝冻水的~~~{:6_397:}

devilwomen 发表于 2010-5-17 14:12

一天2杯水的飘过，一个L都不到吧{:5_367:}

katrin 发表于 2010-5-17 14:12

支持~~~喝水对皮肤对肠胃都很好的~~~我一般只喝温热水~~~夏天特别热的时候和运动后才偶尔喝室温水 ...
lampenampel 发表于 2010-5-17 14:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   
一样一样 握抓～～

勇敢的螺旋 发表于 2010-5-17 14:23

正常情况下，不做剧烈运动的话，建议喝水每天不要超过2升，否则会增加肾的负担

lydashu1128 发表于 2010-5-17 14:39

差不多2L-5升的 出门的话包括喝饮料 那就不知道多少了 也是觉得不喝水就难受

kekemi 发表于 2010-5-17 14:41

几乎从来都是小于1升的量，有时候甚至小于500ml，因为一天都想不起来喝...
知道超不健康，但就是想不起来也不渴...从小我妈就说我是属骆驼的...{:4_297:}

baobao22 发表于 2010-5-17 14:44

支持~~~喝水对皮肤对肠胃都很好的~~~我一般只喝温热水~~~夏天特别热的时候和运动后才偶尔喝室温水 ...
lampenampel 发表于 2010-5-17 14:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

me too

DAB 发表于 2010-5-17 14:54

不是喝的越多越好的，喝的太多会造成对肾脏的负担

爱爬树de猫猫 发表于 2010-5-17 15:00

水是2L-3L吧，其他饮料不计入，这里比较干燥，我觉得8杯水的标准不够

polo 发表于 2010-5-17 15:11

夏天出汗酒喝得比较多，平时4-6杯，大约1，5升到1，8吧。
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