啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，我在一片 ...
水鱼悠哉 发表于 2010-5-17 20:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
俺属于易胖易瘦的气球型身材。。。之前也有过3次一个月瘦10kg的经历。。。主要就是少吃多动。。
这次减肥头一个月也是节食，但不定时的聚餐打乱了节食计划，反复中第一个月瘦了3kg，一狠心吃了减肥药，10天瘦了4kg。但吃了确实人不舒服，大概吃了3分之一瓶不敢吃了。停药之后一周体重反弹1kg。这个过程完全没有节食。后来这两周很忙，吃的少，睡的少。。大概每天最多吃两顿，一周睡不到35小时。。今天换衣服看镜子发现自己明显瘦了。。。小肚子平了，线条好很多，马上一撑。。。果然{:4_293:}
那坏了，准备百儿八十万的吧...
水鱼悠哉 发表于 2010-5-17 20:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_300:}嫩介是减肥么
俺属于易胖易瘦的气球型身材。。。之前也有过3次一个月瘦10kg的经历。。。主要就是少吃多动。。
这次减 ...
Anonymous 发表于 2010-5-17 21:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_383:}
咱俩一种情况啊，气球型的，我这个人太懒了，不喜欢运动，还是准备规律的节食减肥了/....
发现减肥就是不能心急，决定这次目标制定的不要太夸张，慢慢来
哇。真人~~
咱俩一种情况啊，气球型的，我这个人太懒了，不喜欢运动，还是准备规律的节食减肥了/.. ...
水鱼悠哉 发表于 2010-5-17 21:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也不运动，就是吃的少，睡的少，大部分时间在电脑前工作。。。
总结了下。。感觉节食一定要先饿几天。。饿习惯了，就不想吃了。。。
吃饭前10分钟喝水或者喝汤，吃的时候一定要慢慢慢。。细嚼慢咽。。。越慢越好。。。
最重要的是回想，当初瘦的时候自己是多么迷人{:4_288:}
祝mm早日达到目标{:5_335:}
还是一首好听的歌
泥土你个西红柿
番茄你个马铃薯
我要减肥啦
有人一起咩？
...
水鱼悠哉 发表于 2010-5-17 19:58 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
身材这么好，还喊着减肥，没天理啊{:4_292:}
身材这么好，还喊着减肥，没天理啊
屁屁 发表于 2010-5-17 21:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那是很久很久以前了....冬天囤积的脂肪，马上就要爆发出来了
歪下樓，我玩開心網了，但是那個開心餐廳怎麼升級就那麼慢啊，人家都升級到7，8十級咯，我一隻努力，才到35 ...
eva06 发表于 2010-5-17 21:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我都不怎么上开心网了，不知道怎么玩...