回复 30# lydashu1128
嗯 我也是没办法 痘痘太顽固了，尝试太多办法都没用。我是内分泌问题。
那药我是从从开始早晚各两片开始服用了三个月，第一个月皮肤就有明显改善了，后来忽然停了 脸上又开始继续长痘痘，于是就改成慢慢减少 现在是只是早晨一粒，准备下个月就差不多全停了。 现在痘痘只是 大姨妈来之前张1.2个了
回复 31# Milchstrasse
谢谢了
本帖最后由 Benetanash_Eta 于 2011-5-9 09:33 编辑
关于内服补充片，JMS记得，开始一定要连续服用3-4个月！配合ACNE KIT和面膜等，我肯定，3，4个月后所有痘妹们的皮肤都会焕然一新的！
同时我总结出的一点小经验，配合着做，多少有些帮助。
1 清晨空腹，喝一大杯温开水调合的蜂蜜水，蜂蜜要去超市，挑最贵的买！最贵的也不过6，7欧，7，8欧买到500G了
2 杜绝快餐，油炸食品，甜品！！！
3 每日吃至少1次新鲜水果，新鲜蔬菜。
4 出门一定要防晒，护肤品要配套使用，能混搭的只能是洗面奶，清洁面膜，角质霜！
痘好了后，别眼红人家，这个抗衰老，那个美白的，不适合我们的，太营养的东西我们的肌肤不会吸收，相反只会出痘。老老实实用点清爽滋润的东西吧，德国就能买到N多适合我们品质优良价格中等或中等稍偏上的好东西，如ANNEMARIE BOERLIND的海藻绿茶系列和BEAUTY SPECIALS系列里好几个产品，Tautropfen的乳液和特殊护理系列产品，Primavera的鼠尾草系列，Farfalla的基础护理系列和平衡系列，包括便宜的Lavera的金盏花系列，都是买来方便，价格我们都能承受的好东东。
不好用，之前长痘用的效果的一点都不好