jianjan 发表于 2010-6-3 19:03

香蕉酸奶昔，更新KIWI雪梨奶昔

本帖最后由 jianjan 于 2010-6-4 18:52 编辑

我是个不爱吃香蕉的人，尽管我知道这是个好东西。
酸奶喝多了有点厌，但是这两样东西都是对BM比较有效的，所以今天就做了这个香蕉酸奶，简单方便，还特别好吃，适合那些像我一样，不喜欢香蕉，吃厌了酸奶的人。
材料很简单：（两人份）
香蕉3个（那种熟透了的梅花蕉最好，因为很甜很软），原味酸奶2盒，全部放进搅拌机里打碎就行啦！（超级简单！！！）
原味酸奶很酸，加上香蕉后就变的甜甜的，这种甜还比较健康~！所以，放心吃，不会发胖！


jianjan 发表于 2010-6-3 19:08

本帖最后由 jianjan 于 2010-6-4 18:50 编辑

这个还适合家里香蕉买多了，吃不掉的时候解决剩余香蕉用，也是用于其他水果的！

今天尝试了个猕猴桃雪梨酸奶昔！，这个买了那种ALDI的那种外面没有毛毛的KIWI,很甜。KIWI也是超有营养的哦！

葡萄仔 发表于 2010-6-3 19:10

我是个不爱吃香蕉的人，尽管我知道这是个好东西。
酸奶喝多了有点厌，但是这两样东西都是对BM比较有效的， ...
jianjan 发表于 2010-6-3 20:03 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif


    今天也给我女儿做了这个奶昔，超好吃 ~

jianjan 发表于 2010-6-3 19:12

今天也给我女儿做了这个奶昔，超好吃 ~
葡萄仔 发表于 2010-6-3 19:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    是啊，今天还跟我家LG说以后有宝宝了可以给他做这个呢！

llz_8848 发表于 2010-6-3 21:28

{:5_318:}

娇贝儿 发表于 2010-6-3 22:35

{:4_278:}

愤怒的小老鼠 发表于 2010-6-3 23:02

{:4_295:}

MDYJ 发表于 2010-6-3 23:05

下次试试{:5_328:}

triangel817 发表于 2010-6-3 23:12

真好， 改天试试。

crystle 发表于 2010-6-4 11:05

``放心吃，不会发胖！- ``{:5_371:}{:5_371:}
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