请教有经验的姐妹们，准备怀孕，叶酸和维生素补充剂量到底是多少？
准备怀孕了，上网看了很多相关信息，有两个问题还是很迷惑：1. 关于怀孕前叶酸以及维生素的补充，我在百度上搜索，看到国内的推荐剂量是每天400微克。可是德国这里的很多都说是要800微克。我在DM买了那个Doppelherz的Vitalstoffe，上面写的是每片含400微克的叶酸，然后还有其他各种维生素，DHA,JOD,等等等，上面写每天吃两片。国内很多网页上写维生素补过量对以后的胎儿不好。我迷惑了，是因为德国人和中国人体质不同所以德国人的剂量大？我到底该怎么办？是一天吃一片还是按照说明吃两片？还有，我买的这个很便宜，会不会就不好呢？
2. 看到很多姐妹都说要去做孕前检查，可是我真的很讨厌看医生，不太想去，生过宝宝的姐妹们你们怀孕前都做了孕前检查的吗？ 自己顶一下 俺没做孕前检查
孕前也没补东西，孕后fa开啥我吃啥 最好是做个孕前检查，看看自己身体缺乏什么维生素，那就让医生给你补充维生素，按照医生开的维生素来吃就对了。毕竟每个人的饮食习惯不一样，导致了各人的体质不一样，所缺乏的维生素也不一样。{:5_363:} 做了孕前检查 不过没补东西， 就吃饭来着 谢谢楼上几位姐妹们的热心帮助{:5_335:} 本帖最后由 urzl1979 于 2010-6-7 21:14 编辑
怀孕前没检查，也没补过。。。怀上了，医生给开了个F啥的，没咋吃，但是吃了几个月给孕妇的善存片，然后，婆婆说，最好别补这补那的，自然摄取最好，所以，最后几个月也没吃了
不过，如果怀孕前检查一下也可以放心。
就是我的fa说，如果一年怀不上再找他，之前自己试就行了{:5_329:} 回复 7# urzl1979
谢谢mm！我看我也先自己试试再说 为什么不检查呢，这边这么方便，为了孩子健康，看看是不是各项指标都正常。我去测了血液，等结果，看看要不要打什么预防针。
去Apotheke买的叶酸，和BA说准备怀孕，给的叶酸是给怀孕前一个月一直到怀孕三个月的，叶酸含量800，比怀孕三个月后的多一倍，120粒也不贵，8，9欧
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