要喝多久才有效呢？
lisa.fish 发表于 2010-6-10 09:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
和个人体质有关，我是去年断食一周后一直喝到秋天，基本一个夏天腿肿得很小，每次煮一锅放冰箱能喝三天，自己觉得喝了一周以后就有感觉了，但小便次数也多了
和个人体质有关，我是去年断食一周后一直喝到秋天，基本一个夏天腿肿得很小，每次煮一锅放冰箱能喝三 ...
CindyamMain 发表于 2010-6-10 10:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
早上当早饭吃吗？考虑试下。我每天起床都觉得我的腿很重～～～
是这几天天热的原因吧~~我也是，以前到每发现过
早上的腿最好，晚上变粗很多，惨不忍睹
早上当早饭吃吗？考虑试下。我每天起床都觉得我的腿很重～～～
lisa.fish 发表于 2010-6-10 10:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我一般是把豆啊米啊加点豆浆热下当早饭，水就中午下午当饮料喝
肿，超肿的，中午以后就开始了。。。我想是因为从小吃盐太重来
一年四季都肿
是这几天天热的原因吧~~我也是，以前到每发现过
呱嗒呱嗒 发表于 2010-6-10 10:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这两天太热了，我肿地裤子都快塞不进去了
为什么我是天冷的时候肿的比较厉害……
早晨起来最细，不管是站是坐，过一个小时就开始肿。
楼上这两天一起来就肿的厉害的姑娘们，有可能是月经前水肿哦
可能是个子高的关系，我肿的尤为厉害，以前大学住宿舍的时候大家都叹为观止了
和肿抗争了好多年了，下面是对我有用的
1.菜一定不能重口味，盐不能多吃
2.咖啡啊茶啊可以适当多喝一点，排水，但也不能过多了，肾吃不消
3.睡觉之前按摩腿，一定要把腿翘到比较高的位置。比如我就是坐在椅子上，腿翘到书桌上，不要弓太多，以便体液倒流。可以买那种按摩的滚轮试试，rossmann之类的都有。比较省力。按到肌肉松松的可以随意左右荒就差不多了
4.打工的姑娘们去买den数大于等于40的袜子，及膝的连身的都好。不过这袜子也是易耗品，加上基本上大腿看不出台肿，买短的就行了。我有买过几家的，penny的最好穿，99cent一双。其他家的很容易滑下来。只要在打工的时候穿，不然依赖性太大。回家一样是要按摩的腿再睡觉
5.坐的时候不要翘二郎腿
想到什么再补充
我也会腿肿（虽然最近确实有点发福），据说小腿肿还跟肾功能有关系{:2_229:}
可能穿宽松点的鞋会好点吧~回来把脚抬高，泡泡脚什么的，可能有帮助~