勇敢的螺旋 发表于 2010-6-11 11:23

JMS看女人我最大讲脊椎和骨盆矫正的那期了吗 新加了连接

本帖最后由 勇敢的螺旋 于 2010-6-11 13:18 编辑

看了最近一期女人我最大，觉得受益匪浅，姣好面容固然重要，可是优美的体态和身形应该跟为重要，这期讲到很多人脊椎和骨盆不正，我平时很爱跷二郎腿，感觉骨盆一高一矮，估计也要长短脚了，觉得那个胖医生很神奇，推几下，效果很明显，我的骨盆问题也很大，坐姿不正确，很容易导致很多脊椎和腰椎的问题，不知道ＪＭＳ是否跟我有同样的困惑啊，借QQ人气问问德国这里有类似的医生吗，看的话要去那科，不会是骨科吧。{:5_362:}http://www.56.com/u74/v_NTIzMjI5Mjc.html

雅蓝喵喵 发表于 2010-6-11 11:37

啊这是哪一期，MM给个链接好不好？

lorelei 发表于 2010-6-11 11:44

Mark一下，最近刚被诊断骨盆倾斜和长短脚，跳舞时过于用力导致本来就不好的骨头更加严重，并牵连肌肉过分紧张常常抽筋，正在矫正中，这是哪期啊

夏天撒野的猪 发表于 2010-6-11 11:45

我做玉珠铉的减肥瑜伽，最后两个动作就是调整骨盆和脊柱的，我也老是跷二郎腿。
LZ我等你的链接~

勇敢的螺旋 发表于 2010-6-11 11:46

Mark一下，最近刚被诊断骨盆倾斜和长短脚，跳舞时过于用力导致本来就不好的骨头更加严重，并牵连肌肉过分紧 ...
lorelei 发表于 2010-6-11 11:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
ＭＭ，　嫩你哪里诊断的啊，我也想去矫正，费用保险付吗，要矫正多久

blueblood 发表于 2010-6-11 11:48

骨盆矫正好像在日本很流行，有个老同学后来去日本念书工作了，现在blog里天天写咋减肥，说快被日本妞们逼死了，其中重点强调骨盆减肥法....

勇敢的螺旋 发表于 2010-6-11 11:48

啊这是哪一期，MM给个链接好不好？
雅蓝喵喵 发表于 2010-6-11 11:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是６月７号那期，我在ＰＰＳＲ上看的

ivygegenmm 发表于 2010-6-11 12:26

可以去找ha看的，欧刚看过。。脊椎竟然是歪的，，，说是正常。。。还是开了那个gym的方子去锻炼。。。

皮皮熊 发表于 2010-6-11 12:29

可以去找ha看的，欧刚看过。。脊椎竟然是歪的，，，说是正常。。。还是开了那个gym的方子去锻炼。。。
ivygegenmm 发表于 2010-6-11 12:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
怎么诊断的呢，需要拍X光片么，我也想去看，自从生了宝宝，右边的盆骨比左边明显高了，经常腰疼

ivygegenmm 发表于 2010-6-11 12:31

怎么诊断的呢，需要拍X光片么，我也想去看，自从生了宝宝，右边的盆骨比左边明显高了，经常腰疼
皮皮熊 发表于 2010-6-11 12:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    是啊。。拍啊。。拍得我直冒汗。。。。紧张啊。。。

但医生说这个歪是正常的，，然后他给我开了去gym锻炼的处方。。不是外面的fitness，是有矫正功能的。。

葱白小小 发表于 2010-6-11 12:34

是啊。。拍啊。。拍得我直冒汗。。。。紧张啊。。。

但医生说这个歪是正常的，，然后他给我开 ...
ivygegenmm 发表于 2010-6-11 12:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可以写下处方的具体内容吗？
按摩和自我锻炼？{:5_335:}

summer_lush 发表于 2010-6-11 12:43

mark

王小兔 发表于 2010-6-11 12:45

看了，还特意下载下来以后跟着练~~{:5_387:}

hello小晴 发表于 2010-6-11 12:47

现在已经不再翘脚了，就是很怕这样的情况出现。 那一集看得我心慌慌。。。

ivygegenmm 发表于 2010-6-11 12:51

可以写下处方的具体内容吗？
按摩和自我锻炼？
葱白小小 发表于 2010-6-11 12:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    是按摩与锻炼。。就是去有krankengym的地方，然后他根据你的身体状况，教你。。

katharina 发表于 2010-6-11 13:02

我一直发现我穿裤子一个裤腿长一个裤腿短。。

jjviolet 发表于 2010-6-11 13:34

怎么样确定骨盆斜啊？我总感觉我的左边没右边利落。。。

Milchstrasse 发表于 2010-6-11 15:19

很早以前在天涯看过一篇相关的帖子，里面有个方法是测试自己骨盆是 左边还是右边偏的， 还有纠正骨盆的几个练习动作。

我也是偏的，比如总是右腿搭在左腿上，睡觉总侧右边等等，而且以前我有阵子大小眼挺严重的，后来练习瑜伽 还有慢慢注意了，现在就没那么明显了。还是比较神奇的。

MDYJ 发表于 2010-6-11 15:23

练瑜伽可以矫正

珠圆玉润 发表于 2010-6-11 15:50

谢谢mm分享！

Emmi 发表于 2010-6-11 16:02

勇敢的螺旋 发表于 2010-6-11 17:00

我还是没搞懂要去看什么医生啊{:5_312:}，好像骨盆快点归位，popo 翘起来。。

yolanda0012 发表于 2010-6-11 17:12

很早以前在天涯看过一篇相关的帖子，里面有个方法是测试自己骨盆是 左边还是右边偏的， 还有纠正骨盆的几个 ...
Milchstrasse 发表于 2010-6-11 15:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

大小眼也是因为骨盆歪？？

菡萏 发表于 2010-6-11 17:13

{:5_394:}

Milchstrasse 发表于 2010-6-11 18:31

回复 23# yolanda0012


    如果是后天形成的，不是天生的 有可能有关系哦

金鱼之屎 发表于 2010-6-11 19:03

刚去看完，现在非常想去买个“鱼尾效果的长版t”
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