啊？我晚上一般都吃面包抹点什么，或者煮面。要是不能吃淀粉的话，这两样就都不能吃了，那可怎么办啊？还有 ...
Juana 发表于 2010-6-13 23:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实这个方法对我来说最痛苦的就是晚上少吃，我平时吃很多，第一天让我晚上少吃我还真不适应，我第一天晚上磕了个玉米，喝了半罐酸奶，就是fettarmer的那种。。。。。
后来就是自己炒个菜吃，想吃啥就炒啥，不配米饭真的是吃不太多。。。我怕晚上饿中午都吃饱饱的。。。
今天晚上没忍住吃了碗米饭，不过体重也没反弹太多，0.5kg而已，我打算晚上还是吃点主食比较好，不然太痛苦，，，嘿嘿
回头我这个疗程完了也试一下，这个简单又不受罪。
珠圆玉润 发表于 2010-6-13 23:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
话说，有点受罪，第一，时间不好把握，万一要上课怎么办；第二，晚餐吃得少说起来容易，还是很需要毅力的，但是好女不过百，为了当好女，姐忍了%>_<%
话说，有点受罪，第一，时间不好把握，万一要上课怎么办；第二，晚餐吃得少说起来容易，还是很需要毅力的 ...
卓卓 发表于 2010-6-13 23:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
再难，也难不过我现在，饿得我走路都是飘的。我决定，biotta弄完之后就用mm这个办法！
再难，也难不过我现在，饿得我走路都是飘的。我决定，biotta弄完之后就用mm这个办法！
珠圆玉润 发表于 2010-6-14 00:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好，咱一起努力，我想瘦到45-47kg，因为之前生病有狂瘦47，虽然脸色忒难看，但是觉得胖瘦很满意，希望我不要太快进入平台期555555，我只想健健康康的下100。。。。
{:5_377:}我的目标是49公斤，再瘦点儿，46到48更好。现实点打算，到49公斤我就能沾沾自喜好久了。瘦归瘦，也不能单薄的不健康。丰满的人里头好看的有，瘦子里头不好看的也大有人在。所以，我们减到适当的程度就可以了。好，咱一起努力，我想瘦到45-47kg，因为之前生病有狂瘦47，虽然脸色忒难看，但是觉得胖瘦很满意，希望我 ...
卓卓 发表于 2010-6-14 00:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我的目标是49公斤，再瘦点儿，46到48更好。现实点打算，到49公斤我就能沾沾自喜好久了。瘦归瘦，也 ...
珠圆玉润 发表于 2010-6-14 00:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
关键是我是小粗腿，不减多一点达不到我梦想中的牙签腿%>_<%
ls两位多高？？
ls两位多高？？
yolanda0012 发表于 2010-6-14 08:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
163
ls两位多高？？
yolanda0012 发表于 2010-6-14 08:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
161多点，所以我的这个体重不轻
关键是我是小粗腿，不减多一点达不到我梦想中的牙签腿%>_
卓卓 发表于 2010-6-14 01:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我是大腿粗，屁股也大。穿不了铅笔裤，穿裙子比裤子好看。听说减小腿不太容易，那里脂肪少。可是减大腿何尝容易啊，我这几个月，就把脸，下巴，胸的肥明显减了。肚子也减了些。但是，大腿，依然是大象腿。