我没用，我意志力太差，。。。节食第一天就快坚持不住了。。。
真的，我太佩服可以断食7天或者每天吃的很少的MM了！！！这个的意志力简直可以去当地下党了，我要是在当年肯定是个叛徒。。。话说前几天在reformhaus买了一堆各式各样的粗粮，准备开始据德国mm说十分健康十分轻松地7日粗粮健康食疗。。。（就是每天吃吃粗粮煮的的粥配低盐的青菜，适量水果，加散步）
结果咧，结果咧！！！我今天看球的时候都没有力气鸡冻。。。
按说我吃的不少，早上吃了一碗粥，中午一盘包菜，一碗粥一个没皮的鸡腿。。。下午一碗酸奶。。。。可我现在就是饿，手脚冰凉啊。。。连上网看八卦都精神不集中。。。
我决定不减肥了。。。吃粥ing，明儿吃粽子。。。
囧，鄙视我吧。。。鞭策我吧。。。 干嘛要断食么？！要是不吃好吃的 人生还有何乐趣 确实是酱紫，但是去买裤子的时候发现要么就是裤长不对要么就是连大腿都穿不上。。。这种煎熬也是很折磨人的哇。。。 你开始试着晚上少吃到不吃吧 咕~~(╯﹏╰)b，我放弃了，我觉得节食不适合我，饿的没有智力了。。。
7饭太有乐趣了，没有勇气放弃啊。。。 我的减肥计划也宣告失败啦，应该是说是就没开始，也是第一天晚上就受不了啦{:5_383:}当晚就加啃了两个大鸡翅，就是管不住这张嘴啊{:5_329:}，没有抑制力的人儿飘过{:4_291:} 别为难自己了，如果去掉了吃，人生多无趣，晚上的时候少吃点，慢慢减，还不会反弹。吃粗粮，也要慢慢的加。 确实是，激进的方法还是不行的。。。
不过吃粗粮还是蛮不错的，肠子被搅动的很销魂。。。 还是做运动吧，尽管做运动不一定会减重，但是会减腰围臀围的。{:5_342:} 不吃饭低血糖谁受得了啊，走会路都要倒了