虎妞妈妈 发表于 2010-7-7 14:16

以MM说的症状应该是膝盖髌骨软骨的问题，因为怀宝宝体重的增加，我们的膝盖要承受更大的压力，尤其是上下楼的时候，膝盖会有打软的感觉。德国有补软骨的滋补药类，但还是要问问医生，毕竟还要考虑宝宝。

髌骨软骨软化是一种运动疾病，一般发生在田径与动员身上，因为对膝盖的消耗太多了。还有就是老年人，用了一辈子的膝盖老化了。还是提醒MM尽量少上下楼梯，还有不要做太多需要膝盖用力的动作，比如跪着，跑步（这个对膝盖的伤害是最大的）。

平时可以做做加强膝盖周围肌肉的练习：平躺，脚趾上钩（于腿成90度角）整个腿向上抬，感到膝盖周围的肌肉有力量（一般是在45%角的时候），保持住，能保持多久就多久，10次一组，做5组。当然一开始会很累，慢慢来。。。等膝盖周围的肌肉有力量了，就可以帮助稳定髌骨软骨，对整个身体的承受力也就不止在我们膝盖骨上了，而是被我们的肌肉群分担了一些。这个锻炼也适用于我们爸爸妈妈呦{:5_320:}

哦，你一定纳闷我怎么知道这些，因为我就有髌骨软骨软化，十好几年了，呵呵呵，有经验的说。{:5_342:}

再次祝偶们好孕哈

wer1973 发表于 2010-7-7 15:43

以MM说的症状应该是膝盖髌骨软骨的问题，因为怀宝宝体重的增加，我们的膝盖要承受更大的压力，尤其是上下楼 ...
虎妞妈妈 发表于 2010-7-7 15:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

谢谢MM的详细回答。{:5_335:}

我这问题正像你所说的，就是上下楼腿打软，所以现在都是扶着楼梯上下的。天气也热，我还懒的去找骨科，反正这个都是怀孕才有的毛病，熬一下吧。当时就是跟医生这么一说，以为会要补点钙啥的。谁知。。。。

lan 发表于 2010-7-7 15:44

我耻骨痛，要不要去骨科的？下礼拜才有termin看fa{:5_367:}

wer1973 发表于 2010-7-7 15:54

我耻骨痛，要不要去骨科的？下礼拜才有termin看fa
lan 发表于 2010-7-7 16:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我也耻骨痛，刚才看医生回来，她说是正常的。

我是老大10个月有的老二，我个人估计是两个离得太近了。但老公说，怀老大我也痛，这是正常的。

lan 发表于 2010-7-7 15:55

我也耻骨痛，刚才看医生回来，她说是正常的。

我是老大10个月有的老二，我个人估计是两个离得太近了 ...
wer1973 发表于 2010-7-7 16:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我怀老大没的，现在痛的都没法走路
既然你的FA这么说，我估计我的FA也肯定这么说了{:5_354:}

樱桃蜜 发表于 2010-7-7 17:06

我就这样，突然在厨房，右腿就不能着地了，妇科给我转到ALLGEMEIN那里去了，家庭医生检查了一番说没事情，把 ...
还好不是天秤座 发表于 2010-6-30 15:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

累的吧，注意休息，Allgemein医生都没用感觉

虎妞妈妈 发表于 2010-7-7 17:54

回复 12# wer1973


    但还是要注意呦，软骨磨损了就不好补回来了，建议MM还是去看{:5_312:}一下骨科医生，虽然我在德国看过，不太认同这里医生的态度（这种病在德国好像很普遍，因为他们大多在冬天只穿一条裤子，冻得{:5_383:}）还是确认一下到底是什么个情况哈，这样心里也踏实不是{:5_327:}

祝好孕

还好不是天秤座 发表于 2010-7-7 18:29

累的吧，注意休息，Allgemein医生都没用感觉
樱桃蜜 发表于 2010-7-7 18:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   是呀，我可能因为颈椎不好，所以9个礼拜的时候老头疼，去家庭医生那里，又被打发回来了，说没事情，再就说天气不好，我真替天气叫屈，什么都赖它
页: 1 [2]
查看完整版本: 孕31周，膝盖痛，FA直接Ueberweisung去骨科。