ANNA2010 发表于 2010-7-7 19:13

那是你没看他们老了，中国老太太一个个70多了，除非有病或者摔了，基本上健步如飞，这里老太太一 ...
Asleep_Angel 发表于 2010-7-7 19:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我家婆75岁了，生了10个孩子，现在和60多岁的没区别，还做兼职呢现在。

ANNA2010 发表于 2010-7-7 19:13

我家婆75岁了，生了10个孩子，现在和60多岁的没区别，还做兼职呢现在。
ANNA2010 发表于 2010-7-7 20:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

哦，我家婆是德国人

人来疯 发表于 2010-7-7 19:28

该注意的注意，不能做的不要做，比如冬天生宝宝的绝对不能碰凉水，不能一直吹凉风（正常出门不算），饮食上尤其是全母乳的要够汤水，不要做任何耗体力的事儿，把握好这些基本就可以了。什么生完不能洗澡，不能出门，不能下床，一点书不能看，我觉得这些都是老一套的说法，现在国内这方面的书籍里也是不赞成的。

我个人觉得坐月子最重要是饮食上的调理，还有就是一个好状态，因为初为人母要喂宝宝很辛苦，心情和身体有一个好的状态很重要。

MegXu 发表于 2010-7-7 19:47

第一个月以静养为主，前一周尤其注意休息，注意不要着凉，尤其是背部着凉（前三个月都要注意），注意恶露卫生（每天用煮好凉成温的水加一点盐清洗，几遍自己看着决定），注意情绪，尽量开心，不开心的时候哭几嗓子。饮食上多喝汤水。适当运动。。
暂时想起来这么一些，自己做月子不容易，加油！

还有不要看老外怎么样怎么样，大家饮食不一样，体质不一样，国情不一样，风俗不一样，能享受一把还是享受吧。。

虎妞妈妈 发表于 2010-7-7 22:35

第一个月以静养为主，前一周尤其注意休息，注意不要着凉，尤其是背部着凉（前三个月都要注意），注意恶露卫 ...
MegXu 发表于 2010-7-7 20:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    严重同意楼上的意见，我妈妈说生完我和弟弟的月子都是她自己做的，就是严格做到不碰凉水，不受风，饮食上面多注意，不能干的活全留着我爸爸回家干{:5_387:}她现在的身体也不错呢。

hero3 发表于 2010-7-8 04:19

对啊，同意楼上和楼上上，要看自己的身体情况来的。
{:4_301:}用各种方法保持好心情。

sophiasunny 发表于 2010-7-8 10:30

谢谢各位mm的建议

不过觉得可能我们亚洲女生和德国女生还是体质不一样，饮食习惯有不同，小心为妙，毕竟身体是一辈子的事情，
像我那个朋友就很惨了，一辈子的病

athena_wang 发表于 2010-7-21 12:25

学习中

kellyh2 发表于 2010-7-21 12:55

那刚生完可以洗澡的吧，就怕lg到时候犯掘，不肯让我洗澡
天哪，8月底刚生头一胎，要是生过之后还不给我洗澡，我真怕自己会想揍lg一顿

姽婳将军 发表于 2010-7-21 13:13

不要逞强就行了， 做什么感觉虚了就交给老公， 不要硬自己揽过来， 下地活动活动还是可以的
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查看完整版本: 请教各位：关于坐月子