lingling 发表于 2010-7-20 18:21

早饭： 半个Bagel+schincken
加餐：半个Bagel+Käse
中饭：一个苹果，一个香蕉，一个Brezel
晚饭：一个西红柿
运动：一会去跑步

lingling 发表于 2010-7-20 18:22

还有迷糊桃这种东东啊，是猕猴桃吧
另外，所有加餐去掉
哈密瓜 发表于 2010-7-20 17:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

呵呵，打字时迷糊了。。。

lingling 发表于 2010-7-20 18:24

第一目标订到55或者56比较好吧
我早晚都能差2kg
哈密瓜 发表于 2010-7-20 17:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我是一天的同一个时间称的。第一目标先下60吧。第二目标58。。。

lingling 发表于 2010-7-24 19:58

24.July, 60.6KG

lingling 发表于 2010-8-8 20:49

08.08.2010: 59.8KG.
页: 1 [2]
查看完整版本: 一起来减肥，第一目标要下60KG, das ist erreicht. Das zweite Ziel: 58KG