yaoyao 发表于 2004-11-17 19:55

巫婆巫婆快显灵，让我瘦掉5公斤

在英国的一个MM今天给我推荐了个巫婆减肥汤，据说她一周瘦了4公斤，所以明天马上行动，也来个巫婆瘦身法。
大家给我$加油$，有兴趣的姐妹可以一起试试。

yaoyao 发表于 2004-11-17 19:57

方法如下：
巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。
　　巫婆汤(七日瘦身汤)操作方式：
　　第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
　　第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
　　第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
　　第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
　　第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
　　第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
　　第7天正常饮食加瘦身汤
　　原来，巫婆汤的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上它又是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西，如果大家仔细看这个食谱的每天建议摄食的食物，就会发现这是一个“减少主食”的食谱，也就是都没有淀粉的食谱，而蔬菜汤几乎等于没热量，因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉，总热量都很低。
　　基本上这算是一个还不错的减肥方式，因为它建议多蔬果，也很多样化，而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉，所以不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的危险；不过因为蔬菜水果含钾都很高，有心脏病或肾脏病的患者不建议采用。

yaoyao 发表于 2004-11-17 20:14

我的朋友还说，一周后皮肤也好很多。不知我的效果如何，一周后报告吧

Tor 发表于 2004-11-17 20:21

这个不就是以前的那个“7日瘦身汤”？

小毛猴 发表于 2004-11-17 20:43

wa我肯定坚持不了，等mm的报告了

麦兜 发表于 2004-11-17 21:35

你那么瘦了,还想减呀?

Sunnygirl 发表于 2004-11-17 21:47

MM你注意身体啊，如果觉得坚持不下去了就别硬撑着。

我现在以前完全放弃节食减肥了，主要是没有毅力，另外节食对身体也不太好。

红豆饼 发表于 2004-11-17 20:52

和男朋友住在一起的mm放弃减肥这个美好的梦想把

charmingxie 发表于 2004-11-17 20:52

charmingxie 发表于 2004-11-17 20:53

页: [1] 2 3 4
查看完整版本: 巫婆巫婆快显灵，让我瘦掉5公斤