萍聚 › 宝宝园地 › 不好意思问个喂母乳的妈妈营养摄入的问题.

abcmeilimei 发表于 2010-7-29 12:58

不好意思问个喂母乳的妈妈营养摄入的问题.

这儿的喂母乳的妈妈肯定挺注意顿顿食用新烧的食物吧?
在德国生活这么多年,总觉得蔬菜少,产后两个月后一人在家照顾宝宝,中午这顿不太注意,隔夜饭菜多,就懒得烧了,这样一来,三个多月了.好像宝宝长得还挺好.没有营养不良等问题,胃口也不错.

ananbear 发表于 2010-7-29 13:15

没有这么注意吧，我一般炖汤要喝几顿呢。只是蔬菜什么的都是顿顿解决。我就只炒我自己吃的量，根本剩不下来啊{:5_371:}
喂母乳的时候我只是注意营养均衡，新烧不新烧还没有注意过。

eva99 发表于 2010-7-29 13:20

自己带宝宝有时顾不过来，中午饿了经常拿牛奶，pizza对付，而且可以吃的蔬菜也太少了
也担心营养不够，目前看来宝宝还很壮
大家会吃维他命之类的东西补充么

贞爱 发表于 2010-7-29 16:24

建议喂母乳期间最好别吃隔夜饭菜吧

草草画画 发表于 2010-7-29 19:44

本帖最后由 草草画画 于 2010-7-29 20:45 编辑

不用担心，除非妈妈原来就营养不良，否则营养会优先供应奶的，顶多妈妈得到的营养会差点，饮食不够的话会用身体里的储备的，所以除非新妈本来自身就营养不良否则不会有问题的

Wolkendrachen 发表于 2010-7-30 12:13

我中午经常是煮一把挂面，拌上前一天晚上吃剩的菜，就这么稀里糊涂地吃了。看宝宝还是那么胖，应该不会营养不良吧{:5_390:}

abcmeilimei 发表于 2010-7-30 12:45

不用担心，除非妈妈原来就营养不良，否则营养会优先供应奶的，顶多妈妈得到的营养会差点，饮食不够的话会用 ...
草草画画 发表于 2010-7-29 20:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    有道理!

abcmeilimei 发表于 2010-7-30 12:47

回复 7# abcmeilimei


    看来我也不算太亏待宝宝,放心了!

tianle 发表于 2010-7-30 13:00

剩饭当然不如新做的好，只是大家都是一个人带娃，妈妈也要有休息的时间，吃点剩的没啥啦~~

sand926 发表于 2010-7-30 21:44

有剩饭好吃就算不错了，我家娃打小就不乖，我经常中午没饭吃。就这样她还吃得贼胖。

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