对了，今天还阴道取样了，做那个Streptokokken B的检查，15欧。
ylm 发表于 2010-12-17 14:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我下周去做这个检查。为啥我的医生要50欧？{:5_354:}
刚才吃午饭的时候看电视看到人家吃港式红豆冰，突然嘴馋，现在在煮椰汁糯米红豆沙，好期待好期待。。。{:5_ ...
Funky 发表于 2010-12-17 14:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
馋死偶了。。。{:4_292:}
那不是，剪脐带的时候孩子已经被拎出来了，hb说LG们大多怕的是刚看到有个孩子的头在外面，身子还没出来 ...
gu948 发表于 2010-12-17 10:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我们昨天看片子，有这个镜头，就是YD口孩子头先出来，头的朝向和YD是垂直的，然后要他90度转一下，这个时间很长，但是据说这个时间产妇是不痛的，然后肩膀等于和YD一个方向了，才能让孩子肩膀出来，这个时候又要痛了。整个过程片子里的老公都是站在产妇身后，反正就没见他们去看过下身。。。
她要开始囤了，要开始囤了，所有超市逛一圈，然后下周她家冰箱打开全是牛蒡
gu948 发表于 2010-12-17 10:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_294:}我木有我木有~今天去超市还没看到呢。。。
我老公也不敢剪脐带，说到时候坚决不往下看。
昨天上产前班的时候，hb说，在医院里昏过去的爸爸们， ...
ylm 发表于 2010-12-17 12:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩，我们那个老师说开宫的时候爸爸最好在旁边休息，反正时间也长，然后带好葡萄糖，大家都能吃
今天 绿色植物mm要剖腹产了吧, 希望她一切顺利啊
xiaomidudu 发表于 2010-12-17 12:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真的呀。。。祝福祝福~
我今天也问了FA，到底宫缩是什么感觉？因为我肚子一开始就比较硬的，我没法想象再硬是什么样子。而且我 ...
ylm 发表于 2010-12-17 13:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我到现在也没分清啥时宫缩，我老公说反正到你痛的死去活来的时候送医院总没错的{:4_303:}
本帖最后由 四处溜达 于 2010-12-17 15:15 编辑
生产过程中最重要的事情
这个部分产前班是分成好几个部分穿插来讲的，我把相似的内容都放在一起。还有这一段看得书籍和生产录像的关于产程的感受或是体会也会放在这里。
当然生产是个痛苦的过程，特别是对于我们新妈来说。从来没有经历过的痛感，前人的一些负面的生产经验，我发觉生产过程顺利的多半说两句，但是痛感敏感的人或是生产中出现问题的人会多愿意表达自己的感觉；而且这个痛苦或多或少被电影电视无限扩大，并且给了我们很多错误的信息，比如，短而急促的呼吸，比如，只能躺在床上，痛苦的扭动，直到孩子出生。还有就是我们自己更容易被可怕的过程所吸引，反而记忆深刻，加深了自己的恐惧。
所以我觉得产前班还是很有必要的，传达一般的生产过程中可能遇见的问题，认知上的正确，会让心理上更平稳，没有不必要的恐慌，接受整个过程。
对我来说，我觉的心理上的建设更为重要。所以就先在这里聊聊自己的感觉。也许生产过程中会有这样或是那样的问题，但是保持冷静，相信自己，相信宝宝，相信医生是我们能做到的。
下面的就是一些具体的HB的小建议。
1.Akupunktur: 一般来说能帮助产妇能缩短2-4个小时的产程。不过找到一个手法好的HB是很重要。36周可以开始，一周一次，主要是在小腿的穴位进行针灸。是否100%有效，就看个人了。
2.运动和变化
产前
一个类似Bauchtanz的动作比较推荐。
站立，两脚微分开，与肩宽，脚尖朝前。
想象自己的肚子是个筐或盆，里面放了一个球
然后前后，左右晃动，速度是由慢到快，幅度是可以逐渐加大，当然在自己的掌控范围。
接下来可以画圈，或是8字圈。 速度同样是由慢到快，幅度同样是逐渐加大。
幻想那个球在筐里的运动痕迹会比较有帮助。
平时做这个动作，宝宝会很舒服，做完会比较安静。也有助于宝宝在妈妈肚子找到一个舒服的位置。
关于产前的动作由于课程的关系讲得不多。
生产中
这个动作在生产中也很重要，当然疼痛时可以双手臂靠墙，头埋在手里，只转动腹部，这个动作可以减轻背部的压力，更重要的一点是，帮助宝宝的头找到正确的位置。（在12月楼里聆听潮声mm在她的生产过程中也提到了这个动作。）
另外生产中生产姿势的变化也很重要。
站蹲坐趴，什么都可以尝试一下产前班发的生产姿势，有好几页，说是建议带到医院去。当然医院里的HB也会给你各种建议，但是HB不在的时候，我们自己也可以做些什么，不仅仅是忍耐痛苦。而躺着是最不推荐的姿势，HB说，这个姿势只是对HB和医生很方便而已，绝对不是对产妇。
当疼痛来临时，发现现在的姿势没法让自己有任何放松，要想着，也许换个姿势会有帮助。而且要听从自己身体的信号。我想这个东西有点只可意会，重要的是，生产时可以痛苦，但心里一定要相信这基本是可以驾驭的，并且尽可能在阵痛之间抓紧时间放松。而换一个姿势可能是很有效的。
3.呼吸
正确的呼吸方式，腹式呼吸！
简单的说是呼吸是感到的是肚子在起伏，而不是胸部。
产前可以每天做12次腹式深呼吸，肚子里的宝宝也会感到舒服，因为这样会给宝宝带去大量的新鲜氧气。怎么知道自己是正确的腹式呼吸呢，可以两手中指指尖轻轻接触，放在肚子上，指尖随着呼吸时肚子的起伏会分开或是相接触。呼吸要尽可能悠长，呼吸要让肺完全充满和放空。
在生产时，也要尽可能这样的呼吸，因为疼痛会让呼吸急促。而这样胎儿就很难得到足够的氧气。
还有很有意思的是，HB提醒大家张开嘴。但是不要是紧张的e或i的口型，而是尽量放松的a。说是上下mund有关系，上面放松的张开，下面也能放松的张开。
总之原则是，听从你的身体，选择一个你觉得最好的姿势生产。
这几个视频是我在产前班看的一部分，当然要更直接得多，只是这里被剪了，可惜网上找不到全本
http://www.birth-and-culture.com/de/video/video_1a_cut.htm
这个产妇超冷静，变化姿势，控制呼吸，真是没流眼泪就把孩子生出来。不过一旦孩子生出来，她就笑着流泪了。不过她lg就在一边不行了
http://www.birthasweknowit.com/trailer.html
或者这个http://www.youtube.com/watch?v=rR-SroU-Y2Y
这个是水中生产的录像，坛子里有很多想象，大概说什么池子里都是血啊，很浑浊什么。其实不是这样。
本帖最后由 四处溜达 于 2010-12-17 15:42 编辑
有关生产的一些Info
紧急电话112
注意给清楚信息：wer, wo, was, wie viele, 然后就是warten了！
不知道大家的产前班如何说，这个产前班建议36周的时候，大家都问FA一个问题“Darf ich bei Blasensprung mit eigenen Auto fahren?” 羊水破时我能自己去医院吗？根据是如果孩子头朝下，但还没入盆的话，大量的羊水涌出的话，有可能孩子的头或是脐带突然下降过程中发生绕颈的可能性。但是我就这个问题在德国人的论坛上查了一圈，发现基本上FA是不会给出什么明确指示的，但是一般会觉得没这个必要。生过的德国妈妈反馈的消息多半也是自己坐车去的，没有打电话给救护车。
不过我想问一问也没什么坏处，大概也可以通过这个问题了解自己宝宝的胎位如何。没什么问题的话，FA也不会说什么。Keine Panik ！
当然如果FA真的说不行，一定要叫救护车的话，一旦羊水破裂的话，产前班建议连站都不要站，爬着去打电话。不过据说这种情况很少见。
第一胎的话，大家就起码预计12小时的产程吧。
生产的预兆：羊水，出血，阵痛。
怎样判断是羊水：
1.自己是无法控制的，不像小便。2.颜色：透明/粉红/绿色（绿色的话就要在1小时以内去医院了，之前打电话给你的医院或是HB（HB可以告诉医院你的情况），让他们准备好）。3.量：可多可少。4.气味：比较甜
出血的话有两种情况：
一种是好的征兆
伴随着阵痛，痛感强度大致是月经痛差不多（聆听潮声mm的看描述应该就是这种了）
另一种就不太妙
表现为一种持续性的疼痛，肚子发紧发硬，出血量通常比较大。这就是紧急情况了，赶紧打电话给救护车和你的医院。
注意在紧急情况时1. Fa说一旦羊水破裂的，一定要叫救护车；2. 绿色的羊水3.大出血持续性的疼痛，肚子发紧发硬
一定要去最近的医院，也许你喜欢的医院离得比较远，但这些情况下，时间更重要！
阵痛宫缩
这个有两种建议
产前班：阵痛间隔3-4分钟，观察1-2小时，看是否持续下去。如果是就可以去医院了
我打算生产的医院里的HB：如果你在10分钟间隔的时候感到不适，就可以来了。但是确实会出现在医院没有阵痛让回家的情况。她建议，你可以在疼痛时打电话给生产医院，在电话里，有经验的HB会知道你的痛感的情况是不是该去医院了。因为她说，每个产妇不一样，有的在10分钟，有的可能5分钟，当然还有1分钟间隔时都会有开始生产。
所以这个大冬天的，我想打打电话是个不坏的建议。
也许暂时不用去医院，但是在家还是有阵痛，产前班建议的是，去泡澡，做点家务或者喝点啤酒。LG们也可以给做点按摩，甚至可以掐掐腿，挠挠痒，分散注意力。产妇也可以注意力专注到其他地方，这些都可以减缓这时候出现的阵痛。
这个时候可能用到的，自己也可以买到的镇痛药有：
Buscopan 用量2粒
Paracetamol 用量1000mg
Buscopan plus 用量1粒
关于胎盘制药：
推荐网站是www.hessel-apotheke.de
大致是这些了，有忘记的再补充。最后一部分是关于Baby。
大家也分享一下在产前班学到的好东西啊！
我到现在也没分清啥时宫缩，我老公说反正到你痛的死去活来的时候送医院总没错的
愤怒的小老鼠 发表于 2010-12-17 14:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
说是阵痛更合理
顾名思义就是有间隔的疼痛。
最强烈的时候是隔一分钟痛一分钟。而且痛感会由弱转强到达最强点后，会慢慢减弱
现在的宫缩，大家说是假宫缩，只会出现肚子发硬的情况，没有规律性，也应该没有强烈的痛感，如果现在就开始经常有痛感的话，最好问问FA了检查一下了
累死我了，休息一下，有错的地方，大家提醒我哦！
Rewe里卖的. 叫Schwarzwurzeln
与你漫步-2010 发表于 2010-12-16 14:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
牛蒡是个好东西啊！{:5_370:}
原来就是Schwarzwurzeln
回复 6392# qiqilein
统一都说是清胎毒，其实针对的好像还是有所不同
在国内的妈妈论坛上看到比较全的是
去胎毒汤的好介绍
1.后三个月就要吃一点三丫苦凉茶下下火
2.用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。
3.莲篷煮鸡蛋，莲篷是中药，药房有售。做法：将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用，可以去胎毒，而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。
4.白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用吧！做法：
可用白莲须二钱（约10克）煲鸡蛋（鸡蛋先煮熟，剥壳后放入），白莲须用水两碗慢火煎至大半碗，可酌量加冰糖。
5.吃鹅蛋，最好用苦艾煮鹅蛋，
6.在孕期的最后一个月里，一周喝一次黄莲水，你可以去药店里买已磨好的黄莲片，买回家用开水冲泡出黄色的水即可，每周喝一杯，就可以了。这样孩子出生很干净，一般不会出疹子。如湿疹或是头癣之类的。
7.四川地区人人都是吃橄榄炖猪肚.把一斤橄榄装在猪肚里,用线系口,然后小火熬炖,吃肉喝汤,特别清胎毒.
8.猪小肚煲鸭蛋是凉性的,应该就是到时BB不易生粒粒的东西.
9.枸杞头煲水饮,或煲猪肉汤.
10.绿豆煲老鸽
老鸽绿豆汤有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，减少出青春豆。
备 注：
1、老鸽脂肪少，味甜，比嫩乳鸽好用。
2、老鸽去头及颈部，可避免食后感到烦躁。
3、绿豆能清热解毒，天气热易生痱子，食下它有去皮肤毒的功效。
材料:老白鸽两只、绿豆、生地、蜜枣
做法：把以上材料放入汤煲内大火煲滚后转中火煲3小时调味即可。
11.绿豆煲海带
回复 6461# 四处溜达
真是辛苦你了！！{:5_384:}
哦，明白了，你懂的真多啊，嘿嘿。
那这个恢复课公保报销么？
gu948 发表于 2010-12-16 09:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你要上班，这么辛苦。这些东西自然没那么多时间研究的。
网络不就是好在资源共享嘛
那个课公保应该是报销的。
另外每个州或是每个城市对有小孩的家庭或多或少有些特别的服务的，一些免费课程什么的。生了记得去rathaus问问什么的
像我昨天就找到市里提供的免费pekip的课。我报了名以后才发现，其他地方提供的要收费。虽然也省不了几个钱，不过宝宝多了个地方玩，多认识些人我觉得都挺好的。
本帖最后由 四处溜达 于 2010-12-17 15:41 编辑
对啊，我今天吃早餐的时候在想，今天对于我家来说普普通通的一天，可对于绿色植物MM家是多重要的 ...
Funky 发表于 2010-12-17 13:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊！昨晚我也想起这件事呢！
祝福她和她们一家{:5_381:}
她要开始囤了，要开始囤了，所有超市逛一圈，然后下周她家冰箱打开全是牛蒡
gu948 发表于 2010-12-17 10:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_293:}
我木有我木有~今天去超市还没看到呢。。。
愤怒的小老鼠 发表于 2010-12-17 14:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_293:}没事没事，你家囤的都是好东西！
我家那个也很可怜，昨天下班回来，因为没有人扫雪，在家附近一个小路口车轮给雪卡住了，半天动不 ...
Funky 发表于 2010-12-17 13:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我们这又是一天雪，我家都要被我吃空了{:4_303:}
我觉得那可能是另一种爱吧，因为爱孩子所以变得小心翼翼，就怕一不小心把她弄伤了，所以不敢碰。 ...
Funky 发表于 2010-12-17 13:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊，HB们还说，就算是生出来了，也不要怕，不会搞坏的。{:4_281:}
回复四处溜达
真是辛苦你了！！
公主猫 发表于 2010-12-17 15:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
居然你在啊!要不又是我一人爬楼了
居然你在啊!要不又是我一人爬楼了
四处溜达 发表于 2010-12-17 16:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我这两天在看手机，乐死我了。
今天早上我也产检，现在FA已经完全不管我死活了，下次TERMIN是2周后，说如果还没生再查次孩子的体重，其他就看了下B超，就看到孩子俩小拳头成打拳状，怪不得每天晚上整的我要死要活得。然后再陪老公看了医生，医生说他病毒性感冒，要我离远点。继续拉肚子，今天有点稀近乎清水了，而且好像胃有点问题，叽里咕噜会响，肋排这里又疼，前两天也疼，我一直以为胃在疼，真麻烦啊。。。{:4_306:}
我这两天在看手机，乐死我了。
今天早上我也产检，现在FA已经完全不管我死活了，下次TERMIN是2周后， ...
愤怒的小老鼠 发表于 2010-12-17 16:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你拉肚子FA没说什么啊{:5_389:}
你拉肚子FA没说什么啊
四处溜达 发表于 2010-12-17 16:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
忘记和她说了，因为我不是早上检查么，早上没什么症状所以老是忘掉，然后回来吃完中饭坐一会就开始犯疼了，然后就是拉肚子，明天继续的话我去医院再看看
忘记和她说了，因为我不是早上检查么，早上没什么症状所以老是忘掉，然后回来吃完中饭坐一会就开始犯疼 ...
愤怒的小老鼠 发表于 2010-12-17 16:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
愿一切都好
忘记和她说了，因为我不是早上检查么，早上没什么症状所以老是忘掉，然后回来吃完中饭坐一会就开始犯疼 ...
愤怒的小老鼠 发表于 2010-12-17 16:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
打电话给她，或是医院！
你这拉了这么久了，担心是细菌型的。
打电话给她，或是医院！
你这拉了这么久了，担心是细菌型的。
四处溜达 发表于 2010-12-17 16:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哦 ，那明天我看看我老公情况，让他打，现在都黑漆漆了。。。
哦 ，那明天我看看我老公情况，让他打，现在都黑漆漆了。。。
愤怒的小老鼠 发表于 2010-12-17 16:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看你FA的工作时间吧，其实现在才5点呢！这个破天气！
比如我的FA就工作到下午6点
是啊，HB们还说，就算是生出来了，也不要怕，不会搞坏的。
四处溜达 发表于 2010-12-17 16:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我有点怕给小孩穿衣服,怎么给他套进去阿,全部半边开扣多好啊.我婆婆说先套脑袋再套2只手,我想想都怕
看你FA的工作时间吧，其实现在才5点呢！这个破天气！
比如我的FA就工作到下午6点
四处溜达 发表于 2010-12-17 17:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我的FA好像下午就没了，我老公说可能镁片导致的拉肚子，因为我不是前段时间加大剂量了么，就是那时候慢慢开始的。。。