本帖最后由 四处溜达 于 2010-9-17 13:43 编辑
有关问题，姐妹们都吃钙片吗，我现在就吃的叶酸400，但昨夜里腿抽筋啦，是不是缺钙啊，
姐妹们都吃的那种钙 ...
taotao2001 发表于 2010-9-17 13:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
还是先食补吧。这边确实不流行补钙，和他们的饮食结构有关系。
kaese里含钙非常高，mm有空吃点这个吧。就是一般的gouda和emmental里的钙含量就很高了。选30%脂肪含量那种。另外我吃得一直是善存，就是图它里面什么都有。
不过我看台湾的怀孕百科说只有很少部分的孕妇腿部抽筋是因为钙或是镁失调。说是主要原因有二：
1是腿部血液循环不良。因为孕妇运动少，而且容易久站或久坐，循环就更差了
2是腿部肌肉过度疲劳，走多了路也容易抽筋。
总之都是和日常生活关系更大些
预防的方法有：
避免久坐或久站，也不要走太多
上床前按摩小腿，运动小腿肌肉。脚趾向上，脚跟往前推
睡觉时，稍垫高腿
左侧睡
睡觉时避免小腿着凉
希望对你有用！
overall是不是就是长袖的strampler啊, 那我买错了
xiaomidudu 发表于 2010-9-17 13:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我看不是一回事，看babymarkt里是两个sortiment。
overall的更厚很多外套，另外是overall schlafanzug
太复杂了！
我的Frauarzt怎么什么都不让我补呢？？
补镁是怎么个补法呢？
taotao2001 发表于 2010-9-17 13:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
另外吃香蕉可以补镁, 注意不要吃太多, 免得变成糖妈
我的hb说杏仁也可以, 我本来吃杏仁是防止胃酸的, 结果到歪打正着了{:5_363:}
另外吃香蕉可以补镁, 注意不要吃太多, 免得变成糖妈
我的hb说杏仁也可以, 我本来吃杏仁是防止胃酸的 ...
xiaomidudu 发表于 2010-9-17 13:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
在apotheke可以拿到一本naehrwert-Tabelle，里面列举绝大多数在德国常见的食物的营养成分，很实用。
刚才翻了一下，每100g里含镁比较高的有
谷类里的Haferflocken有139mg， hirse170， weizenkeim250
bananen是34，是水果里最高的
最高的还是坚果类的，特别是南瓜籽有402，其他的开心果270，葵花籽395都不错
我觉得另外那个四件套的冬天很好用的样子
你知道最右边那个是怎么用吗？
好象是Strampelsack...
四处溜达 发表于 2010-9-16 22:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个我也不知道叫什么，我买的那一套里面也有，不过是很薄的那种。这个套子我看网上是套到宝宝胳肢窝那里的，感觉像个简易的睡袋。
我昨天夜里小腿也抽筋了，可能是最近太累了。我打算食补，多喝牛奶和Haferflocken，这样宝宝长得白。
我开始以为这种就是孩子在家玩玩用的，看他说明上写，也可以用于kinderwagen。
估计就是垫在下面，上面 ...
四处溜达 发表于 2010-9-16 22:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
Fusssack我觉得很有必要，冬天带宝宝出去散步要用到。童车自己也有fusssack的，不知道一定要和买童车买一个牌子呢，还是其他牌子都可以用的。还有个问题，这个fusssack有没有大小啊？ 新生宝宝就要买最小的咯？
不知道明天你做的是否和我一样？
我是昨晚10点以后不能进食和喝水，今早8点抽一管血，然后喝了300ml的 ...
四处溜达 发表于 2010-9-16 18:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
没有，我下次才做这个耐糖测验。几天早上检查完就吃了整整一块大月饼，好甜啊，吃完都不好受了。
今天bc回来，感觉孩子的很多特征都和宝爸很像，就连医生也这么说。我现在能想象出来，我的宝宝会长什么样了，估计就是一个小版的宝爸{:5_315:}
回复 1017# xiaomidudu
stampler主要是指连身裤吧 没有袖的居多 大多都是单层或平绒的
OVERALL比较像是外衣 很多比较厚实的 还有羽绒的
其实叫什么无所谓 功能合适就行了
对了，今天去做排畸了，也来报告一下。
是个男医生，没有我的FA耐心，看器官看得很快，和我说是什么什么器官，操作起来很熟练，也很有经验的样子。可惜太多专业词汇，我有点跟不上。再次确定了是男孩。比在FA那里看得仔细，还看了心脏的血流，脐带的血流。大脑和脸部也看得仔细，都做了测量。最后拿到的是份报告，还有些照片，都是专业数据，我要去查查字典仔细看。整个过程大概半个小时，有点失望，没有什么3d照片。 反正结果就是一切正常。
如果没啥问题的话，不建议自费做，我这边要200多欧。
回复 1016# xiaomidudu
我自己冬天在室内都穿那种厚的棉睡袍的 可能是我比较怕冷 宝宝就穿个单的或者在加个stampler会不会太少？ 就算睡觉都盖被子 也总有抱出来的时候吧 唉 我真是一头雾水
回复 1014# 四处溜达
是不是夏天还要配夏天专用的FUSSSACK？
对了，今天去做排畸了，也来报告一下。
是个男医生，没有我的FA耐心，看器官看得很快，和我说是什么什么器 ...
ylm 发表于 2010-9-17 15:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
怎么测排畸，就是用一般的bc吗？我怎么都没有听我的医生提这个？
Fusssack我觉得很有必要，冬天带宝宝出去散步要用到。童车自己也有fusssack的，不知道一定要和买童车 ...
ylm 发表于 2010-9-17 15:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不一定要和童车一个牌子的
winterfusssack也分大小的。不过关键是头部那有抽绳可以收起来，保护bb的头部
新生儿用0号的。不过我看kaiser的好些写的都是0-3岁。
怎么测排畸，就是用一般的bc吗？我怎么都没有听我的医生提这个？
+-0°C 发表于 2010-9-17 15:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
应该是更先进的仪器，我看叫什么Doppler，能够显示蓝色红色的血流。mm你医生没提的话，我估计是认为不必要。这个排畸是一般不做的。我是NT检查的时候血值不好，我的FA转我过去的。如果自己想做的话就要自费了。
Fusssack我觉得很有必要，冬天带宝宝出去散步要用到。童车自己也有fusssack的，不知道一定要和买童车 ...
ylm 发表于 2010-9-17 15:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好像是有大小的, 所以如果开始3个月不怎么出门的话, 第一个可以省了
回复四处溜达
是不是夏天还要配夏天专用的FUSSSACK？
sabrina_0527 发表于 2010-9-17 15:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
teutonia的Fashiontasche 就是硬筐了，需要配fusssack
而Softtasche可以拆成fusssack来用的
应该是更先进的仪器，我看叫什么Doppler，能够显示蓝色红色的血流。mm你医生没提的话，我估计是认为不必 ...
ylm 发表于 2010-9-17 15:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哦，就是那个在屏幕上能看到红蓝色的东西。那我上次作nt的时候就做了，今天医生也看了，但是什么也没有说。不过我觉得我的医生今天好像有点心不在焉，总是我问什么，她才回答什么，和平时很不一样。
没有，我下次才做这个耐糖测验。几天早上检查完就吃了整整一块大月饼，好甜啊，吃完都不好受了。
+-0°C 发表于 2010-9-17 15:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_319:}
我刚才拿到我的耐糖结果，ganz in Ordnung
今天bc回来，感觉孩子的很多特征都和宝爸很像，就连医生也这么说。我现在能想象出来，我的宝宝会长什么样了 ...
+-0°C 发表于 2010-9-17 15:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
能看这么清楚啊, 我也昨天bc回来, 那3d的照片好像每个角度看样子都不一样诶. 宝宝脸肉肉的, 看不出长得像谁, 我们脸上都没什么肉啊
我昨天夜里小腿也抽筋了，可能是最近太累了。我打算食补，多喝牛奶和Haferflocken，这样宝宝长得白。
+-0°C 发表于 2010-9-17 15:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不是我们周二走多了吧{:5_456:}
能看这么清楚啊, 我也昨天bc回来, 那3d的照片好像每个角度看样子都不一样诶. 宝宝脸肉肉的, 看不出长 ...
xiaomidudu 发表于 2010-9-17 15:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗬嗬，也不是看得清楚，而是宝爸有几个很有特点的地方，宝宝都随他了。
回复xiaomidudu
stampler主要是指连身裤吧 没有袖的居多 大多都是单层或平绒的
OVERALL比较像是外衣 ...
sabrina_0527 发表于 2010-9-17 15:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
最近在研究其他mm推荐的购物单, 看看自己需要什么, 处于还没搞清楚啥是啥的阶段.{:5_360:}
今天bc回来，感觉孩子的很多特征都和宝爸很像，就连医生也这么说。我现在能想象出来，我的宝宝会长什么样了 ...
+-0°C 发表于 2010-9-17 15:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我觉得我家宝像我{:5_387:}
我刚才拿到我的耐糖结果，ganz in Ordnung
四处溜达 发表于 2010-9-17 15:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恭喜恭喜啊{:5_335:}
那胎儿过大, 羊水多是为啥呢
不是我们周二走多了吧
四处溜达 发表于 2010-9-17 15:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗬嗬，我们那天走的是不少。不过那天晚上我基本上是着一个月来第一次睡通宿。现在晚上睡觉很不好。仰睡和右侧睡都不舒服。我只要右侧睡，就胎动很厉害，估计宝宝不喜欢。
恭喜恭喜啊
那胎儿过大, 羊水多是为啥呢
xiaomidudu 发表于 2010-9-17 15:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个打算下次检查的时候再详细问了，刚才就是打电话问了一下护士，检查结果。
也许真就是和上个月一下子增重太多有关系。
昨天你发的那个高危人群，4种情况，我就有3种。当时真是郁闷啊！
嗬嗬，我们那天走的是不少。不过那天晚上我基本上是着一个月来第一次睡通宿。现在晚上睡觉很不好。仰睡 ...
+-0°C 发表于 2010-9-17 15:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
尽量左侧睡吧。对小腿什么的都好。
我从怀孕开始才开始左侧睡，坚持到现在，基本习惯了。偶尔也平睡，不过都是微微左侧。
尽量左侧睡吧。对小腿什么的都好。
我从怀孕开始才开始左侧睡，坚持到现在，基本习惯了。偶尔也平睡， ...
四处溜达 发表于 2010-9-17 15:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可是一晚上都只在一边睡，醒来以后肩膀和后背很痛。