发现很多新妈妈都有奶水不足的困扰，觉得很有必要开个帖子讨论一下
我本人也是深受其苦啊。希望能借鉴他人的方法，快点做到全母乳喂养。 我的经验是勤泵+勤泵+勤泵+勤泵+下奶茶。那时候真是，只要小的吃完，立刻去泵，保证每边至少20分钟，就算 ...
ruth 发表于 2010-8-11 21:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
沒錯
我也是慢慢用勤泵+多喝水 衝上來的
我喝下奶茶啥的都沒用就是要灌水
中間有一次感冒 我一天大概喝了五六升的水 乳量增加了一倍
之後我就大量喝水
現在冰箱冰了兩層的奶 每天固定還有多的
(不過我家這隻食量一直不大 最多也只喝到800ml+胸餵)
可惜的是 一直沒訓練成親餵所以每天要泵+清比較麻煩:( 回复mixmas
俺们村儿没有
micro 发表于 2010-8-11 14:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是的,MM,我也推荐你参加有STILLBERATERIN带的STILLGRUPPE,我家附近也没有,我是坐了一个小时车去另外一个城市才找到的. 另外这些STILLBERATERIN都有专业的AUSBILDUNG,大多年纪也比较大,经验丰富,更重要的是她们都是志愿者, 电话给你咨询或者去参加她们的GRUPPE都是免费的, 就连周末都会接你电话, 我每次去那个地方有饼干,水,茶,咖啡等, 自己只是自愿SPENDEN一些钱就可以了. 让宝宝多吸,自己多喝汤水. 前4周内，奶水不足，就跟奶粉混着喂。
到了4周后，奶水自然就足了。这个期间不要放弃啊。{:5_332:} 回复 3# turnipli
一直是混合喂，现在小的饭量大了，我更是惭愧，宝宝爸爸说不怪人家，责任全在我。{:5_354:} 回复 2# 昵称已满
每天汤水不断，奶水也没见涨{:5_456:} 回复昵称已满
每天汤水不断，奶水也没见涨
micro 发表于 2010-8-9 10:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
每天汤水4到5L是必须的。 回复turnipli
一直是混合喂，现在小的饭量大了，我更是惭愧，宝宝爸爸说不怪人家，责任全在我。{:5_3 ...
micro 发表于 2010-8-9 10:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊。宝宝爸 给你压力啊！ 这个要好好谈谈。。。
我的经验是，妈妈的心情好，母乳才多。老公多在旁边支持，多少好听的，你的心情才会好，奶水才足啊。{:5_327:}
跟宝宝爸说：都是他说的，才导致你奶水不足！{:5_317:} 月子里奶水不足是正常的，hb说如果全母乳喂的话，就先不要定时定量，饿了就给。这样，宝宝常吸奶水就会涨。等到出了月子50天左右，可以根据自己奶水情况，适当的开始训练饮食规律。
再就是食物，下奶的食谱有很多，不是对每个人都好用，所以，多试试。我是吃耗油生菜，加汤鸡。 回复 6# 昵称已满
那么多啊？ 回复 7# turnipli
我是休息不好，老公还说在家帮不了我什么忙{:5_390:}他每天上午都不在，这个时候宝宝通常最闹。我已经心力交瘁了。