yygz 发表于 2010-8-13 12:53

4～6个月孕妇食谱推荐--山药 猪腰子

猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。淮山腰片汤具有强肾和降血压的作用，是孕期的一款好食谱。

　　主料：山药(干)15克 猪腰子200克

　　辅料：冬瓜250克 薏米15克 黄芪15克 香菇(鲜)15克

　　调料：大葱5克 姜5克

　　制作工艺

　　1.冬瓜削皮去核，切成块状。

　　2.香菇去蒂洗净。

　　3.姜葱洗净，姜切片，葱切段。

　　4.猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。

　　5.鸡汤2000毫升倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。

　　6.将猪腰、香菇和山药放入冬瓜锅内，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。

　　相关人群适于4～6个月的孕妇食用。

sabrina_0527 发表于 2010-8-14 22:33

孕妇本身就比平常人血压低 还用再降么

Tanne 发表于 2010-8-15 07:43

{:5_366:}x学习下

majeri9999 发表于 2010-8-15 16:11

孕妇血压好像是会高一些，不过薏米可以吃么？

bubble... 发表于 2010-8-15 17:22

猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。淮山腰片汤具有强肾和降血压的作用，是孕期的一款好食谱 ...
yygz 发表于 2010-8-13 13:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


看着不错，可食材太难凑齐了，比如黄芪……

yygz 发表于 2010-8-16 08:04

看着不错，可食材太难凑齐了，比如黄芪……
bubble... 发表于 2010-8-15 18:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
黄芪亚超就有啊

yygz 发表于 2010-8-16 08:04

孕妇本身就比平常人血压低 还用再降么
sabrina_0527 发表于 2010-8-14 23:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
孕妇很多妊娠高血压的

yygz 发表于 2010-8-16 08:05

孕妇血压好像是会高一些，不过薏米可以吃么？
majeri9999 发表于 2010-8-15 17:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
孕前３个月内别吃，中期可以的，
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