萍聚 › 萍聚水库 › 超有效减肥方法，过程恶心，请勿轻易尝试

Antja 发表于 2010-8-25 18:33

嘿，被骗鸟。。。
最近闲赋在家。。。
身体的哥哥部位都胖了一圈。。。
派派林 发表于 2010-8-25 18:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我发现不吃晚餐真的很减，我1个半月减了4，6kg

cathy_woo 发表于 2010-8-25 18:35

{:5_389:}

派派林 发表于 2010-8-25 19:21

我发现不吃晚餐真的很减，我1个半月减了4，6kg
Antja 发表于 2010-8-25 19:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


奶奶个嘴。。。
我可以一天都不吃，到了晚上6，7点就抓心挠干的饿。。。
不吃晚餐真这么有用啊。。。
值得一试。。。
闲着也是闲着。。。
要不要拼了呢？{:5_386:}

vivicki 发表于 2010-8-25 19:34

{:2_229:}

Antja 发表于 2010-8-25 20:09

奶奶个嘴。。。
我可以一天都不吃，到了晚上6，7点就抓心挠干的饿。。。
不吃晚餐真这么有用啊。。 ...
派派林 发表于 2010-8-25 20:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    所以早上中午要多吃，我早上吃一个鸡蛋，一份酸奶，中午吃一个加香肠酸黄瓜的面包，外加个水煮蛋，晚上有水果吃水果，没有就喝水

Lied6021 发表于 2010-8-25 21:28

回复 1# Antja


    一定看

Lied6021 发表于 2010-8-25 21:31

回复 6# Antja


    我一看到那些东西就激动，有次下楼倒垃圾看到了，立刻回家取相机来拍照。还照了很多他们的不同角度，还想过会不会洗干净炸着吃不会有问题。

蒲公英饺子 发表于 2010-8-25 21:40

看看

yvonne@work 发表于 2010-8-25 21:42

早上一定要多吃，使劲的吃。可以吃肉，中午吃蔬菜，米饭，不要吃肉类。晚上吃水煮的蔬菜或者是水果。我有个好朋友从120减到现在的96.

fly456 发表于 2010-8-25 21:51

???

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