回复湿润乐意
估计你受寒了吧，可能是腰部，也有可能是腿部。注意保暖。特别是在德国。不要坐在寒 ...
问心无愧 发表于 2010-9-14 15:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢你啊！我也知道自己是湿寒性体质，所以8月底我就穿两层衣服和裤子了，连袜子都两双，被子也盖两层。每天都运动，也天天喝红糖加姜精，动不动就抱着电热毯，或者我家的猫，什么方法都用了，但手脚永远是凉的。{:5_392:}
回复 11# 湿润乐意
你自己已经开始注意了，就好办了。你这个估计受寒时间比较长，要改善也要经过一段时间的。有一些事项，平时注意一下：
1平时多出牛肉， 羊肉。不要和冷的东西，和性寒凉的东西（这个在网上都找得到）这个很重要的！
2现在好像有入秋的样子，运动不能出大汗，走走路就可以了。
3要多晒太阳，特别是后背。有没有充分的利用这里的夏天多晒太阳呢？
4如果可以，用艾条灸小腹。每天用热水泡脚，知道出汗（我用比较烫的水）
5你喝酒吗？可以偶尔喝电红酒，月经期不要喝。或者买醪糟喝。
我暂时酒想到这些，希望对你有帮助，身体的变化最快也要1个月，慢要3个月才有变化。坚持！
回复湿润乐意
你自己已经开始注意了，就好办了。你这个估计受寒时间比较长，要改善也要经过一段时间的 ...
问心无愧 发表于 2010-9-14 16:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真的谢谢你，写的很详细。我会多注意的。很多小事，自己也知道，就是不能坚持做。哎！
本帖最后由 湿润乐意 于 2010-9-14 17:27 编辑
回复湿润乐意
你自己已经开始注意了，就好办了。你这个估计受寒时间比较长，要改善也要经过一段时间的 ...
问心无愧 发表于 2010-9-14 16:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你说要注意吃的东西，我刚才去网上搜了一下，有的总结的很全面。我才发现，自己爱吃的很多东西，像西瓜，绿茶，蜂蜜，豆腐，茄子等，都是性凉，或寒地。昏死了！{:5_361:}
生活在内地的人们仍然要经历一年四季的温度变化，要经历从入秋到次年的春天长达半年的寒凉天气，这时再不学点饮食保健常识，不熟悉各类食物的温热寒凉平的属性，在天冷的时候大量误吃寒凉的水果、蔬菜和饮料，不断地在给身体内的脏器降温，带来的直接后果就是血液循环越来越慢、脏器功能下降、衰老期提前，血流得越慢，沉淀越多，血管越易淤堵、梗塞，从而导致各种与血管相关的心脑血管病高发。
特别注意
1.性平的食物一年四季都可食用。
2.性温的食物除夏季适当少食用外，其他季节都可食用。
3.性凉的食物夏季可经常食用，其他季节如要食用须配合性温的食物一起吃。
4.性寒的食物尽量少吃，如要食用必须加辣椒、花椒、生姜等性温热的食物。如大闸蟹一定要搭配生姜吃。
下面将常见食物的五味分类列出来，供大家参考：
谷类饮食
性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、红薯）、芝麻、黄豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、燕麦。
性温：糯米、黑米、西谷米（西米）、高粱。
性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。
肉类饮食
性平： 猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、阿胶（驴皮胶）、牛奶（微凉）、酸牛奶、人奶、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参（微凉）。
性温： 黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河鹿肉）、蚕蛹、羊奶、海马、海龙、虾、蚶子（毛蚶）、淡菜（水菜）、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鲦鱼（白条鱼）、鳟鱼、鳝鱼（黄鳝）、大头鱼。
性凉： 水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鱼、鲍鱼。
性寒：鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼。
果类饮食
性平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。
性温：桃子、杏子、大枣、 荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。
性凉：苹果（性微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。
性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。
菜类饮食
性平：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、喉头菇、葫芦。
性温：葱、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜。
性热：辣椒。
性凉：西红柿（微凉）、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜（黄花菜）、莴苣（莴笋）、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜（裙带菜）、蘑菇、金针菇。
性寒：慈姑（微寒）、马齿苋、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠。
其他饮食
性平：白糖、冰糖(微凉)、豆浆、枸杞子（微温）、灵芝、银耳（微凉）、燕窝、玉米须、黄精、天麻、党参、茯苓、干草、鸡内金、酸枣仁、菜油、麻油、花生油、豆油、饴糖（麦芽糖、糖稀）。
性温：生姜、砂仁、花椒、紫苏、小茴香、丁香、八角、茴香、xxx、酒、醋、红茶、石碱、咖啡、红糖、桂花、松花粉、冬虫夏草、紫河车（胎盘）、川芎、黄芪（性微温）、太子参（微温）、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、何首乌（微温）。
性热：胡椒、肉桂。
性凉：绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花（槐米）、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子。
性寒：酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾。
转自：马悦凌《不生病的智慧》
劳损
回复 4# LG的人人
藏毛性囊肿？ 第一次听说
是畸胎瘤吧
本帖最后由 binbin7933 于 2010-9-15 18:26 编辑
仅说妇科方面
LZ不排除有妇科炎症
盆腔炎，宫颈炎可以有这个症状
不过主要症状不是诊断标准，疼痛的诱因和伴随症状是什么
如果疼痛和月经有关，经期综合征表现之一
如果疼痛和月经有关而且逐年加重，子宫内膜异位症
40岁以上伴月经紊乱，......
做个B超和妇查有助于判断
如果是一过性，不是器质病变，过几天就好了
建议先观察，不用看医生
回复 15# wey
尾椎劳损？
{:2_225:}
回复 4# LG的人人
误开刀的例子太多了，比如很多炎性粘连在B超下难以和器质性肿物辨别
这种情况下医生的触诊手感和经验非常重要，成为是否手术的最后一关
回复 16# binbin7933
不是，的确是藏毛性囊肿，在医学上有专有名词的。