萍聚 › 宝宝园地 › 怀孕初期大家都吃什么啊，好难受啊

貓貓 发表于 2010-9-7 09:36

怀孕初期大家都吃什么啊，好难受啊

第7周了，好难受啊，每天昏昏沉沉，饿得要命，但是看见或是想到吃的都觉得恶心，
虽然目前还没怎么吐，就是一直都感觉特恶心，每天都是勉强吃点东西，在德国又不想国内那么多吃的
每天要自己解决自己的饮食真是犯愁，问问姐妹们都是怎么过的阿。

雨晴 发表于 2010-9-7 10:02

试着喝点柠檬水吧，会好些。
买几个柠檬，切开，汲取汁液滴到水里，每天喝点，会舒服些。我的FA告诉我的。
祝好孕{:5_358:}

ifish 发表于 2010-9-7 10:06

同郁闷，恶心的时候，西红柿还能吃。趁好点的时候，塞硬面包。前些天是靠喝粥撑的，最近连粥都不爱喝了。

xiaomidudu 发表于 2010-9-7 11:26

我也基本是靠面包土司撑过来的, 稀饭喝了都不舒服.
我是晚上反应比较厉害, 所以白天就猛吃, 晚上就啃面包.

lulu5839 发表于 2010-9-7 11:49

番茄炒鸡蛋和番茄鸡蛋汤。。。。

丰雪心 发表于 2010-9-7 11:55

我也是 整天没胃口 昏昏沉沉的，早上起来呕的很厉害。难受啊

貓貓 发表于 2010-9-7 11:56

问题是一想到吃的就恶心，又吐不出来，也没什么可吐的，真是受罪。早上硬是喝了碗粥酒的榨菜，还不知道中午晚上怎么办，每天都过得累。

athena_wang 发表于 2010-9-7 15:32

我也是，每天都要考虑吃饭的问题，主要是德国这确实没什么吃的，不像在国内，现在我都19周了，也是每天早上一睁眼就要考虑今天吃什么。

chezshen 发表于 2010-9-7 15:57

所有能吃的水果，， 宝宝还能白，，，又不用做饭，营养还全面。。。。

foxtail_lb 发表于 2010-9-7 16:18

酸奶，鸡蛋羹，凉拌菜，西红柿鸡蛋，乱七八糟的粥。

俺虽然不吐，但是还是很喜欢吃酸甜口。

姐凑是个悲剧 发表于 2010-9-7 16:34

第7周了，好难受啊，每天昏昏沉沉，饿得要命，但是看见或是想到吃的都觉得恶心，
虽然目前还没怎么吐，就是 ...
貓貓 发表于 2010-9-7 09:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

欧每天早上必定一杯蜂蜜柠檬茶，然后感觉会好很多，少吃肉，多吃水果和蛋，吃得清淡点，我是突然开始喜欢吃面食了，中国面配点虾丸鱼丸和小青菜，吃的还是满爽的。实在恶心可以吃点酸的话梅什么的，但是不推荐多吃。反正我这样撑了8周没吐过。

violazen 发表于 2010-9-7 17:07

欧每天早上必定一杯蜂蜜柠檬茶，然后感觉会好很多，少吃肉，多吃水果和蛋，吃得清淡点，我是突然开始喜 ...
姐凑是个悲剧 发表于 2010-9-7 16:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

mm你，留住宝宝了吗？

carolyn 发表于 2010-9-7 17:13

不要吃太多的水果，多吃蔬菜， 我当时就是因为吃不下饭就吃了很多水果，结果血糖就高了， 后面的时候要控制饮食。

貓貓 发表于 2010-9-7 17:21

不要吃太多的水果，多吃蔬菜， 我当时就是因为吃不下饭就吃了很多水果，结果血糖就高了， 后面的时候要控制 ...
carolyn 发表于 2010-9-7 17:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    是啊，我本身就不太喜欢水果，因为不爱吃甜的，又怕吃了血糖高，我本来就有些胖就更要注意了。
前边有mm说吃什么鱼丸的，那个是不是亚洲超市卖的阿，据说这类罐头或是冷冻食品应该要少吃吧，而且那里边我怕有味精阿。
   艾，其实主要是实在没心情自己做，闻着厨房的味道有些恶心。不过为了宝宝，怎么也要吃些阿。

姐凑是个悲剧 发表于 2010-9-7 21:15

是啊，我本身就不太喜欢水果，因为不爱吃甜的，又怕吃了血糖高，我本来就有些胖就更要注意了。
...
貓貓 发表于 2010-9-7 17:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

确实不能多吃，但是实在难受吃不下东西的时候，换换胃口也行。我觉得还是心情最重要，一开始吃太多了其实也不吸收，最主要的是怀孕中后期的营养。

姐凑是个悲剧 发表于 2010-9-7 21:16

回复 12# violazen

还是流掉了。。。感觉像是做了一场梦。。。

貓貓 发表于 2010-9-7 22:30

回复violazen

还是流掉了。。。感觉像是做了一场梦。。。
姐凑是个悲剧 发表于 2010-9-7 21:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


阿，怎么回事啊。我的2个好朋友也都是去年流掉的，一个是9周，一个是14周。有时候看到这些我一点底都没有了，我年纪也不小了阿。

姐凑是个悲剧 发表于 2010-9-7 22:52

阿，怎么回事啊。我的2个好朋友也都是去年流掉的，一个是9周，一个是14周。有时候看到这些我一点底 ...
貓貓 发表于 2010-9-7 22:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

额。。。俺是人流。。。不过之前已经有点子宫内出血了。。。建议天气不好的时候（比如下大雨啦刮大风啦）不要外出，偶就是连着几天在外面跑搞成这样

还好不是天秤座 发表于 2010-9-8 10:58

酸奶，鸡蛋羹，凉拌菜，西红柿鸡蛋，乱七八糟的粥。

俺虽然不吐，但是还是很喜欢吃酸甜口。
foxtail_lb 发表于 2010-9-7 16:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
和我刚怀上的时候一样，最爱吃西红柿做的所有东西，西红柿鸡蛋汤面，洗红丝疙瘩汤，西红柿凉拌，做汤，啥都行,不吃肉，天天凉拌黄瓜，小水萝卜，还有就是一块豆腐卤能吃两碗粥，我是在第8个礼拜回家的，我老公跟着我喝粥喝到13周，我那时碰到米饭就胃疼，结果就这样那哥们还胖了5公斤，真正的MITSchwangerschaft

foxtail_lb 发表于 2010-9-8 11:27

和我刚怀上的时候一样，最爱吃西红柿做的所有东西，西红柿鸡蛋汤面，洗红丝疙瘩汤，西红柿凉拌，做汤，啥 ...
还好不是天秤座 发表于 2010-9-8 10:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    俺最近也不喜欢吃肉了。。。真郁闷。。。熟了的肉都觉得有血腥味。很不爽。俺最近还谜上了西红柿打卤面。

俺LG从来都跟俺一样的周期。。。月经以前想吃甜的时候，总是他比我吃的还厉害。。。俺很理解嫩啊！！

睡不醒 发表于 2010-9-8 13:38

想吃什么就吃什么，能吃得下的时候就多吃了口。我那时也这样，老公辛辛苦苦做的菜就是吃不下，可也没办法。好不容易多吃点又会吐出来，但还得吃。不想自己做就出去吃。我那时就不想吃米饭，只想吃面食。每个人都不一样。过了12周就突然好了。别着急，现在宝宝还不是特别需要从你这儿摄取营养，我那时体重轻了2公斤，人家该长长人家的，一点没受影响。最重要的就是能吃得下什么吃什么，别勉强自己。

xqs368 发表于 2010-9-8 17:28

我也好愁呀。每天一起来就愁3餐吃什么。德国可吃的真是太少了。现在怀孕13周了，还缺铁，郁闷

Jeral和Randa 发表于 2010-9-8 17:52

额。。。俺是人流。。。不过之前已经有点子宫内出血了。。。建议天气不好的时候（比如下大雨啦刮大风啦 ...
姐凑是个悲剧 发表于 2010-9-7 22:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我也是第五周连着跑了几天，就子宫出血了，住了好几天医院，还好宝宝没事

cathy319 发表于 2010-9-8 17:56

番茄炒鸡蛋和番茄鸡蛋汤。。。。
lulu5839 发表于 2010-9-7 11:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

这两个我怀孕初期每吃必吐，还好现在没事了{:5_387:}

Jeral和Randa 发表于 2010-9-8 17:57

我现在吐得情况好多了，但是晚上还是比较厉害，不能吃炒菜，闻油味，肉，米饭都吃不下去，硬吃的结果就是吃完5分钟全吐出来，喝稀饭胃里超难受，而且嘴巴里没有味道，每天靠吃面包，面条度日，还超饿，一天要吃很多顿，不然就很想吐，也吃很多水果，小西红柿，但是确实初期吃太多水果会血糖升高，只是控制不住，嘴巴里一直没有味道，胃里也很难受，吃点水果感觉很舒服

cathy319 发表于 2010-9-8 17:59

怀孕初期我吃遍了超市能买到的所有水果，然后就是喝粥其他都吃不下，还好那段日子过的快

貓貓 发表于 2010-9-10 16:01

我倒是目前为止就没吐过，但是恶心的感觉一直都有，很不舒服。最近2，3天睡眠也不好，每天半夜去个卫生间回来就睡不着了。在有就是消化不好，吃的不多但都堵在前胸那里，憋得难受极了，还便秘真讨厌。熬吧，怎么也要先把前3个月撑过去。{:3_260:}

貓貓 发表于 2010-9-10 16:04

顺便问一下，我的大夫说前12周不用特别补充维他命，就叶酸就够了，大家都是这样么，，，，，，

貓貓 发表于 2010-9-10 16:15

顺便问一下，我的大夫说前12周只需要补充叶酸，维他命什么的都还不需要，12周以后开始可以用，大家也都是这样么，，，，，不过我想我们中国人吃的蔬菜几乎都是炒过的，维他命很多都损失掉了阿，我水果吃的又不多，是不是应该现在就开始吃Zentrum之类的了。

与你漫步-2010 发表于 2010-9-10 16:15

我现在４个半月了，我医生在我７周第一次做检查就叫我吃ｃｅｎｔｒｕｍ　ｐｌｕｓ　ｄｈａ，到现在我检查一切正常，什么都不缺！我头３个月属于喝水都吐的那种，瘦了１０斤，现在体重恢复了还重了，宝宝也很好！是个儿子．希望有反应厉害的ｍｍ要挺住哟～～～祝好运！{:5_377:}

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